每當我們吃完正餐， 一般都會來杯飲料或者一個小水果什麼的， 但是又有說法是飯後最好什麼也不要吃了， 尤其是水果！！其實這種說法不完全對， 飯後吃對水果， 不但為身體又益， 還很養生， 吃梨子就是這樣。
為何飯後適合吃梨
飯後吃梨比較好這是很多人感到疑惑的， 為何飯後吃梨比較好呢?這是因為梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等， 對於這速食式的年代， 吃梨是最好的選擇， 尤其是在季節交替的時候。 另外， 梨本身含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質可以有效幫助臟器排毒， 軟化血管，
飯後吃梨利於消化
多數人飯後易出現消化不良的症狀， 除了服用促消化的藥物之外， 不妨食用些梨， 因為它可以起到促消化的功效， 從而緩解腹脹。
為何梨可促消化
梨之所以可以促消化歸功於它含有的這種物質——膳食纖維， 這種物質是很好腸道清潔工， 可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用， 這樣利於胃中食物的快速消化， 這也就達到促消化的目的。
吃梨對人體還有哪些好處
補水；梨60%以上都是水分， 可以起到很好的補水功效， 不但可以補充身體內的水分， 而且還可以使肌膚變得水嫩， 食用梨來保護肌膚是最佳的選擇。
止咳；春天易患上感冒， 這時會出現咳嗽不止的現象，
食用梨要注意什麼
不要在晚上食用；梨自身的水分是較多， 且具有利尿的功效， 如果晚上食用且患有尿頻的人群易導致起夜現象過多， 從而影響睡眠。
不宜與藥物一同食用；梨與藥物最好不要一同食用， 因為市面上售賣諸多的藥物是鹼性的， 會與梨中的果酸會發生反應， 對自身的健康產生不利的影響。
還有哦， 體質寒涼的人， 最好還是不要過量吃梨呢！
想要瞭解更多養生知識和生活小常識，
歡迎關注微信公眾號“jryszd”
