相信很多人並不會刻意講究洗澡順序——打開花灑， 從頭到腳洗乾淨就行了。 這想法是徹底錯了， 因為不知道的順序會加速皮膚老化， 對頭髮造成傷害。 一起來看一下， 到底正確的洗澡順序到底是怎樣？
第一步：洗臉
為什麼要把洗臉放在第一?原來， 當你進入淋浴房後， 熱水一開， 就會產生騰騰蒸氣， 而人體的毛孔遇熱會擴張， 所以如果當你在此時沒有先將臉洗幹 淨， 臉上積累了一天的髒東西， 便會趁你毛孔大門開啟之時， 潛入你的毛孔。 久而久之， 你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大， 佔據著本不應該屬於它們的領 地，
此外， 不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊， 所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次， 一共三次。 沐浴時洗臉要用溫水， 因為若長期使用偏高溫度的水， 會促使皮膚老化， 所以為保持皮膚的青春要用溫水洗臉。
第二步：洗身
臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。 值得注意的是， 洗澡時水溫應與體溫接近為宜， 即40℃左右。 若水溫過高， 會使全身表皮血管擴張， 心腦血流量減 少， 容易發生缺氧;而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉， 不利於清除污垢， 也會令體內熱量散發不出來， 浴後感覺四肢無力。 此外，
第三部：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤， 此時， 洗頭的最佳時刻就已來臨。
先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水， 把頭髮置於頂部搓揉片刻， 用清水沖洗， 切記一定要沖洗乾淨， 再均勻抹上護髮素， 輕輕按摩三到五分鐘， 用寬齒梳梳順， 洗淨。 最後， 用清水徹底沖淋全身。
□提醒： 不宜反復 搓擦皮膚
正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層， 只有0.1毫米厚， 呈弱酸性， 但它卻是阻止病菌和有害射線入 侵人體的第一道防線。 這層“死皮膚”更換速度緩慢， 最快的也需要十多天。 洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦，
