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90%的人不會洗頭！這8個誤區你中了幾個？
頭髮作為平時頭髮保養必不可少的一個步驟，成為我們生活中平常的不能再平常的一件事了，但是有90%的人不會洗頭！整個流程都或多或少出現一些誤區，不信的話你接著往下看，這些誤區你中了幾個？如果不將誤區糾正過來，最後的結果很可能是你的頭髮越來越少
2017-02-23 6 -
拍打經絡竟有養生奇效 不同部位各有功效
經絡養生是中醫養生很重要的一部分，人體經絡通暢，身體就沒有病痛。很多人可能不知道，經常拍打身上不同經絡可以幫助我們排毒、減肥。那麼，我們該怎麼拍打經絡呢？拍打養生法有什麼用？首先，它可以疏通經絡，調和氣血。拍打養生法主要是沿著我們的經絡循
2017-02-23 11 -
擔心孩子長不高？家中千萬別犯這3個錯誤
養娃即是個體力活，也是個技術活。就拿身高來說吧，雖然說身高70%～80%是遺傳爹媽的，但後天那20%～30%，就意味著10～20cm的區別。身高比別人差個10～20cm是什麼體驗？1、矮小症會導致兒童內向及情緒不穩定。90%以上的矮小症患
2017-02-23 8 -
減肥/排毒/延年益壽 酵素真有傳說中那麼神?
近年來，隨著人們健康意識的不斷提高，各種聲稱與營養健康相關的功能性產品應運而生，有一種號稱具有減肥、排毒、延年益壽等功能的“水果酵素”，讓許多愛美人士競相追捧。然而，“水果酵素”真的有這些神奇的功效嗎？什麼是酵素？酵素又稱為“酶”是各種生
2017-02-23 9 -
常熬夜壓力大致膚色暗黃 多喝3款粥養出好氣色
臉色暗黃是女性最大的天敵，會讓女性朋友看起老好幾歲，這是很要不得的。那麼，是什麼導致臉色暗黃呢？臉色暗黃應該怎麼處理呢？四因素可導致臉色暗黃1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍
2017-02-23 9 -
喝酒別碰4樣菜 這樣做把酒精傷害降到最低
親朋好友相聚，宴席之間推杯換盞，互敬佳釀，其樂融融，可謂人生幸事也。然而，如果不能適可而止，隨之而來的後果，可能是酩酊大醉，可能是嘔吐不止，甚至可能是昏迷不醒……據估算，平均每10秒鐘就有一人因飲酒死亡世界衛生組織發佈《2014年酒精與健
2017-02-23 6 -
二胎剖腹產需做好身心準備 月子期護理5要點
二胎政策開放，許多家庭都想要再生個孩子。但是當夫妻倆成功擁有二胎之後，生產方式的選擇就變得尤為重要，大部分夫妻會選擇剖腹產。那麼二胎剖腹產應該準備什麼呢？二胎剖腹產後該如何護理呢？現在我們就趕緊來瞭解看看吧。二胎剖腹產前準備1、心理準備。
2017-02-23 8 -
手機貼膜更影響視力嗎？手機黨需提防這5大危害
手機已成為我們生活中不可割捨的一部分，難以想像沒有手機的生活會怎麼樣。然而，手機除了帶來便利以外，也伴隨著很多不良影響，影響著我們的身體健康。而伴隨智能手機的普及，走在路上，更是隨處可見玩手機的人或者貼手機膜的人，是不是貼了手機膜就真的可
2017-02-23 5 -
喝咖啡玩手機 男女睡前不做這事能更長壽！
睡眠對於人體來說最為重要，人每天幾乎都有8個小時在睡眠中度過。一個好的睡眠，能讓我們第二天元氣滿滿，讓我們保持健康的體魄。但如果在睡前做了以下幾件事情，反而會影響我們的健康，這些你都有留意過嗎？一、忌大量喝水、喝咖啡濃茶臨睡前最好不要大量
2017-02-23 9 -
空腹吃香蕉會導致便秘？教你香蕉3種花式吃法
香蕉是我們生活中常見的水果，受到許多人的喜愛。但民間有傳言稱“空腹不要吃香蕉致便秘”，還有“空腹吃香蕉會增加心臟負擔，易導致心肌梗死。”到底這些傳言是真是假？而香蕉除了剝皮即食外，是否還有哪些不同的吃法呢？空腹吃香蕉會導致便秘？其實，空腹
2017-02-23 7 -
熬骨頭湯別再加醋了？做骨頭東加醋可能有中毒風險
骨頭湯是我們日常生活中一種比較常見的營養湯，我們認為骨頭的精髓在湯裡，骨頭湯具有抗衰老的作用。骨髓是人體骨胳中最重要的一部分，血液中的紅、白細胞這些就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大，人體機能逐漸老化，骨髓製造紅、白細胞的功能就會逐漸衰退
2017-02-23 13 -
晚上吃蘋果真的危害健康嗎？哪些時間吃蘋果更好
我們經常說“每天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果的熱量很低，評價100克產生60千卡熱量。蘋果營養成份的可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，特別有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，同時蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質，被稱
2017-02-23 8 -
隔夜茶水喝了會致癌嗎？喝多少會中招？
很多人晚上泡了一壺茶喝，但怕喝茶後會失眠，結果剩下部分茶放過夜。聽說隔夜的茶水，亞硝酸鹽含量會增高，會致癌，讓人十分糾結。那麼喝隔夜茶，會不會致癌呢？會不會有安全問題？民間常有流傳“隔夜茶會致癌”這樣的說法，一時間讓許多喜愛喝茶的朋友不知
2017-02-23 3 -
備孕多吃黑芝麻提高生育能力 黑芝麻這麼做你會愛上它
黑芝麻是一種營養非常豐富發食材，在日常生活中備受大家推崇。黑芝麻是芝麻的黑色種子，它的脂肪和蛋白質含量高，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、有利於紅細胞的生長，以及增加體內黑色素，有利於頭髮生長，
2017-02-23 10 -
皮蛋重金屬超標不能吃？挑選皮蛋注意4方面
對於皮蛋，很多人是又愛又恨，愛它那特別的味道，卻也惱於它含“鉛”重金屬超標，不敢多吃。其實，我們都誤解了皮蛋。皮蛋不僅不含鉛，而且皮蛋在轉變過程中，其蛋白質變得更易被吸收，擁有比較高的營養價值。皮蛋重金屬之說傳統的皮蛋，是用生石灰、草木灰
2017-02-23 12 -
法國人為何熱衷素食文化？素食這麼吃更健康
現如今，吃素食是一種時尚，也是很多人宣導的健康飲食習慣，就連浪漫的法國人也熱衷於素食文化。不過，素食可不僅僅是不吃肉那麼簡單，還得講究營養的搭配。那麼，素食應該怎麼吃才健康呢？法國人又為什麼那麼熱衷於素食文化？法國人熱衷素食文化因為拒絕教
2017-02-23 5 -
日常怎麼吃能抗衰老？愛美女人離不開的5種食物
愛美是女人的天性，飲食是人類生存的基礎，如何把美麗和吃飯聯繫在一起？其實，在我們的餐桌上，有很多食物是可以讓你保持美麗的，比如菠菜可以排毒、番茄可以抗衰老，而蘑菇可以減肥呢。女人愛美離不開這5種食物1、番茄防癌抗衰老番茄中有抗衰老和降低膽
2017-02-23 7 -
日常護髮吃什麼？多吃牛肉紅蘿蔔讓頭髮更柔亮
在市面上有很多的護髮產品，重視頭髮護理的朋友們相信都不會陌生。其實，不僅僅可以使用這些產品來護髮，還可以通過飲食起到護髮的作用哦。今天，為大家盤點一下都有哪些食物可以護髮吧。飲食護髮補充哪些營養元素蛋白質的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬
2017-02-23 11 -
春季祛濕養脾多吃這種魚 推薦4款春季祛濕養生湯
春季進入雨水節氣之後，降雨會增多，空氣更加濕潤，使人容易濕氣重。在春季養生宜以祛濕養脾為主。那麼，春季祛濕養脾應該多吃什麼呢？中醫認為，鯽魚具有很好的祛濕效果，多喝鯽魚湯有利於春季養生。鯽魚營養豐富 也是春季祛濕良品鯽魚含有全面而優質的蛋
2017-02-23 6 -
孕期怎麼吃寶寶才健康？4種營養元素孕媽該多攝入
孕期的飲食對胎兒和准媽媽來說都非同小可，一定要多關注才行。准媽媽們都知道在孕期是需要補充各種營養元素的，而這些營養元素究竟怎麼補充最科學也是有學問的。下面為大家支支招，介紹一下孕期補充營養元素的方法吧。孕期應補充哪些營養元素蛋白質。蛋白質
2017-02-23 4
