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抑鬱症的預防有哪些？
情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，它就像麥秸一樣，太重了會將駱駝脊背壓斷的。 有2條長
2017-03-06 5 -
職場上漲薪水最快的5種人
同樣是工作，有的人做了很多年，工資水準還是那樣沒有提升，有的人到公司一兩年職位就不斷往上升，薪水也水漲船高，所以說職場真的不是論資排輩的場所，想要升職加薪就要把自己的能力提上去，從管理者角度看，那就類員工最容易升職加薪呢? 小編推薦：
2017-03-06 5 -
職場10種思想讓你舉步不前
一個人所思所想會直接反映在他的行為上，如果你自信，那麼全世界都會來幫你，如果你怯懦，就沒法讓別人信任你，如果你放棄了，那無論如何都沒有人會帶著你往前走，所以，在職場上心態很重要，不要麻木，不要氣餒，不要喪失信心，別讓10種思想阻止你前進
2017-03-06 6 -
生活中怎樣預防憂鬱症
隨著人們對精神健康的關注度增加，憂鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要“敵人”。怎樣預防憂鬱症成為大家普遍關注的問題。下面介紹幾點比較實用的方法，希望可 以幫助大家在日常生活中有效的預防憂鬱症的發生。為預防憂鬱症，在平時生活中可注意以下
2017-03-06 6 -
冬季謹防小孩憂鬱症高發
伴隨著冬季的到來，人們的情緒也出現了一些波動，在寒冷的季節裡人們似乎特別容易出現憂鬱情緒。而如今，憂鬱症已不再是大人們的專利，冬季同樣也成為小孩憂鬱症的高發期。 冬天裡，有的小孩出現了“異常行為”,令媽媽煩惱不已。平時乖巧突然變得“暴躁
2017-03-06 8 -
職場6個策略助你穩步前進
職場上有一句話，那就是選擇比努力重要，事實確實是這樣，方向不對，努力白費，如果你很努力可是沒找到適合自己的路，每天忙忙碌碌卻終無所獲，那該是如何悲哀的一件事情，所以要選擇一個適合的工作，然後靜下心來，既然要做，那就不要留任何退路。 小
2017-03-06 10 -
男性更年期抑鬱症預防
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，
2017-03-06 9 -
好好工作 請遠離辦公室戀情
由於現在白領的工作實在是特別忙，所以平時交朋友的時間就明顯不足，很多單身男女就開始從身邊尋找合適物件。每天面對壓力巨大的工作，人們難免希望從別的地方尋找些情緒釋放，很多人就選擇和同事曖昧或者搞辦公室戀情。辦公室戀情弊大於利，還是遠離為好
2017-03-06 24 -
職場中別有這些不成熟表現
職場是個特別專業的地方，有自己的規則，辦公室裡同事間既是合作夥伴也是競爭對手，你的上司平日裡挑選的也是夠職業的員工，所以不要把自己的隨意帶到職場，給人不成熟的感覺，提高自己的素質和情商，5個不成熟表現千萬不要帶到工作裡，做個專業的職場人
2017-03-06 12 -
如何預防輕度抑鬱症呢
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 如何預防輕度抑鬱症： 抑鬱症患者中多數為輕型抑鬱症，這部分
2017-03-06 5 -
跳槽前3個問題要考慮清楚
工作從來沒有一帆風順，人活在世上就是在不斷解決問題，職場上也是如此，所以有些人遇見問題就逃避，遇見瓶頸就想跳槽，這是萬萬不可取的，一切從頭再來付出的代價更大，所以跳槽前一定要清晰的知道你為什麼想跳槽，跳槽後會帶來哪些影響，想清楚了再跳不
2017-03-06 6 -
冬季該怎麼預防抑鬱症
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 冬季該怎麼預防抑鬱症： 1、注意身體營養平衡：保持足夠的
2017-03-06 6 -
女性養生：睡醒後千萬別做三件事
各位女性朋友，你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，不過以下3件事睡醒後千萬不要做，因為是關乎你的健康。 一忌戀床 現在醒後
2017-03-06 7 -
抑鬱症吃什麼食物
抑鬱症吃什麼食物有助於減輕疲勞，並且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優勢在於它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補。所以，紅色
2017-03-06 9 -
那些讓你遠離高薪的壞觀念
職場上雖說有不公平存在，但是你的薪水和職位卻是公平的，你做得多做得好，自然就得到的多，我們常把別人的成功歸咎於運氣，難道上帝就這麼不喜歡你，讓你一直倒楣嗎?所以請正視你沒有向上發展的原因，如果你的薪水一直沒有變過，那肯定是壞觀念拖累了自
2017-03-06 5 -
抑鬱症飲食原則
抑鬱症的日常飲食原則： 1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補充營養有利於疾病的康復，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，並注意服食潤腸的食物，以保持大便的通暢。 2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸
2017-03-06 7 -
抑鬱症的飲食
日常生活中有很多人存在情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差等不良現象，那就要謹防抑鬱症了，有可能已經患有輕微的症狀了。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，
2017-03-06 6 -
上班族必讀的10個職場箴言
職場上很多時候你會不見不開心，那是職場的錯嗎?當然不是，如果你改變不了那就只能試著接受，所以就需要你去開解自己，說服自己。很多時候我們沒有時間去思考，所以做很多事情都不能走心，所以，我們需要雞湯，需要哲理，幫我們看透一些事情，活得輕鬆一
2017-03-06 6 -
辦公室戀情要遵循10條戒律
雖然說，辦公室戀情弊大於利，但是如果在公司真的遇到了真愛，那錯過也甚是可惜，所以對待辦公室戀情要謹慎，如果控制不了感情而開始，那也要盡可能把影響降到最低，如果你們一心一意為公司盡力，相信就算公司知道，也不會過於難為一對兒有情人的! 小
2017-03-06 11 -
女性多吃葛根 保護卵巢健康
核心提示：葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，啟動卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。 葛根中所含的葛根
2017-03-06 28
