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上班族男性保護腰椎的九大方法
大家都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？ 1、不要睡軟床。 正常脊柱有一個“S”形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎
2017-03-06 8 -
男性減掉小肚腩有哪些方法
男性如何瘦肚子你知道嗎？男性由於工作壓力大，加班應酬，再加上一些不良習慣導致出現了大肚腩，那麼男性如何瘦肚子呢？ 1、在家走動時加上扭腰動作 平常在家裡走動時，可以加入扭腰的動作，鍛煉肌肉薄弱的腰腹。踏出左腳時，腰大大地往右邊扭
2017-03-06 13 -
啤酒肚形成的原因 消除啤酒肚怎麼做
啤酒肚是男人最頭痛的事，但喝酒是不可避免的，工作應酬、三五個好友吃飯少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那麼，形成啤酒肚的原因有哪些？男人有啤酒肚怎麼辦？以下這些方法或許可以幫到你哦！ 形成啤酒肚的原因 走在街頭，腆著啤酒肚
2017-03-06 10 -
長時間站立影響精子品質 哪些行為傷害精子
很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利於男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加注意。 與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可
2017-03-06 6 -
男人裸睡有三大好處 裸睡有什麼要求
現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的是：裸睡並不是對任何人
2017-03-06 27 -
春季容易咳嗽 四道藥膳能潤肺止咳
進入春季，晝夜溫差較大，加上春暖濕度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。那麼如何通過飲食止咳養肺?給大家介紹幾種春季養肺藥膳，一
2017-03-06 9 -
女性晨起必做的5個養生習慣
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。 女性晨起必做的5個養生習慣 1、賴一下床 起床第一件事是什麼呢？不是刷
2017-03-06 7 -
辰時早餐最養胃 推薦養胃早餐
辰時吃早餐最能養胃 辰時對應7:00~9:00，是氣血流注胃經的時候。這時就應該吃早餐，讓胃“有活幹”。 一夜過去胃排空，此時進食可養胃，因此時間再緊也要吃早餐。吃早飯不會讓身體發胖，因為此時體內陽氣完全生髮，陽氣健旺，胃的運化能
2017-03-06 8 -
女生吃山楂好不好 女生適當吃山楂有好處
山楂又名紅果，山裡紅，同時又因為其吃起來有點酸味因此也被叫做酸楂。它是一種營養價值很高的水果，是不少愛吃水果的女人們的最愛之一。為了健康著想，其中有人問那麼女生吃山楂好不好呢？吃山楂有什麼禁忌呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
2017-03-06 9 -
哺乳期吃什麼對皮膚好 首選這四種水果
不少女人生完孩子之後，皮膚都會變差，對於不敢盲目使用護膚品的哺乳媽媽而言，最好的護膚方法還是應該從食療入手，也就是多吃一些對皮膚有保養作用的食物，才可以改善產後的皮膚狀況。那麼哺乳期吃什麼對皮膚好呢？接下來為大家介紹幾種有助保護肌膚的
2017-03-06 26 -
女人吃白芝麻的好處 白芝麻的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃燕麥的好處，想必大家對燕麥這種食物有了更多的瞭解。今天小編為大家介紹另一種食物——白芝麻。白芝麻是日常生活中常見的一種營養食材，白芝麻的營養價值非常的高，多吃白芝麻對身體有非常大的好處。那麼女人吃白芝麻的好處
2017-03-06 9 -
易引起寶寶過敏的4類輔食
當寶寶四個月的時候，我們需要為寶寶準備輔食。可是有些寶寶在吃完輔食之後，竟然出現了過敏現象。那麼你知道日常哪些輔食會引發寶寶過敏呢？ 易引起寶寶過敏的輔食 1.乳製品 有些寶寶食用母乳不會出現過敏現象，可是當媽媽們為寶寶餵養配
2017-03-06 4 -
健腦增智 打羽毛球的6個好處
大家都知道羽毛球有很多好處，比如減肥，比如鍛煉身體的協調性，但是除了這些，羽毛球還有著更多的好處，就讓小羽帶大家一起看看，瞭解選擇羽毛球的你有多明智~。 打羽毛球的6個好處 健腦增智 羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球
2017-03-06 7 -
春季想排毒就吃這6種食物
春季是人體毒素堆積最多的時候，這是時候如果不把毒素排出體外的話。它就有可能在你的臉上顯現出來。那麼如何排毒呢？吃什麼最排毒呢？ 春季排毒食物 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排
2017-03-06 10 -
口臭如何自查 推薦3個方法
口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有殺滅口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上決定了口臭發作的危機時段。下面提醒大家留心口臭發作的危機時段，並教你如何應對。 怎樣自查口臭 許多人存在口臭風險，或是輕微口臭而不自知，可以通過以下
2017-03-06 11 -
女人失眠應該怎麼辦 吃7種食物改善睡眠
睡不著？失眠是一個令人煩惱的疾病，而且據瞭解女性失眠所占的比率遠遠高於男性。女性失眠除了會影響肌膚，長黑眼圈，還會影響健康，長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。女人失眠應該怎麼辦？ 女人失眠多吃7種
2017-03-06 9 -
姨媽來了不敢動 三大經期運動讓你更健康
很多活潑的女生，在經期一下子就變成了林黛玉，恨不得整天就窩在哪裡才好。經期保養很重要，但是，除了正常的經期注意事項，你還知道哪些呢？經期可以運動嗎？很多女性因為一些原因，不得不進行運動，即使是在經期的前幾天，下面，我們來瞭解一下經期到
2017-03-06 8 -
如何抗春困 5款花茶來幫你
5款花茶來幫你抵抗春困 1.振奮精神的熏衣草檸檬茶 製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。 功效：熏
2017-03-06 8 -
氣虛血虛的表現有哪些 中醫如何調理
氣虛血虛的症狀表現有哪些 1、皮膚 氣血對皮膚的充養作用在《素問 邪氣臟腑病形篇》中有精闢的闡述：“十二經絡，三百六十五絡，其氣血皆上注顏面而走空竅。”也就是說，經絡把氣血精微物質輸送到皮膚，皮膚得養則紅潤；氣血運行正常，濡養皮膚
2017-03-06 13 -
刮痧能治小兒疳積嗎 小兒疳積的刮痧療法
小兒疳積是一種慢性營養缺乏症，又稱蛋白質、熱量不足性營養不良症，多發生在3歲以下的嬰幼兒。其主要原因是由於餵養不當或某些疾病(嬰幼兒腹瀉，先天幽門狹窄，齶裂，急慢性傳染病，寄生蟲病等)引起的蛋白質或熱量不足所致。 小兒疳積的症狀表現
2017-03-06 5
