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專家支招預防子宮肌瘤
子宮肌瘤與婦女體內的雌激素活動水準密切相關，如果婦女體內的雌激素一直保持較高水準，子宮長期受高水準雌激素的刺激，患子宮肌瘤的幾率就會增大，反之，患子宮肌瘤的幾率就較小。因此，生育較少或從未生育過的女性，由於體內一直保持著較高的雌激素水準，
2017-03-08 7 -
吃狗肉的好處 狗肉能滋補血氣
導讀：吃狗肉的好處， 寒冷的冬天是吃狗肉的好時節，狗肉蛋白質含量與牛肉、豬肉媲美，且含有鉀、鈣、磷、鈉及多種維生素和氨基酸，有較高的藥用價值。那麼，吃狗肉的好處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，吃狗肉的好處。 吃狗肉的好處
2017-03-08 10 -
便秘瑜伽視頻教程 4個動作治便秘
在我們的一生中，隨時都可能面臨便秘的煩惱，其實便秘在提醒和暗示我們身體出現了問題，需要及早治療哦。所以，當發生便秘時，先別忙著去找醫生開藥方，可以試試便秘瑜伽哦。下面就推薦一套便秘瑜伽視頻教程，一起去看看吧。 便秘瑜伽視頻教程 1、
2017-03-08 8 -
引起子宮肌瘤的原因
目前肌瘤形成的確切原因並不清楚。研究人員認為子宮肌瘤形成不是單一因素所致，是由多種因素綜合引起的，其中包括：激素水準（受雌激素和孕激素多少的影響） 遺傳因素（家族遺傳）目前肌瘤形成的確切原因並不知道，也不知道它增長和縮小的確切原因。只知
2017-03-08 6 -
子宮肌瘤發病率
大約20％～40％的婦女在50歲之前都可能患有子宮肌瘤。子宮肌瘤在40～50歲婦女中非常普遍。雖然並不是所有患子宮肌瘤的婦女都具有明顯症狀，但是對於那些具有症狀的婦女來說，子宮肌瘤非常難以忍受。子宮肌瘤患者有的伴有經血過多和痛經，嚴重者
2017-03-08 9 -
芹菜根的藥用價值 可治失眠治頭痛
導語：芹菜根的藥用價值。眾所周知，芹菜含有很高的藥用價值和食用價值，生活中我們一般吃的是芹菜的莖、葉，殊不知芹菜根也含有很豐富的藥用價值。今天跟四季養生網小編一起來瞭解一下，芹菜根的藥用價值。 芹菜根含有較多的膳食纖維，維生素
2017-03-08 26 -
瘦腰瑜伽視頻教程 讓你變身小“妖”精
上班族每天的飲食是最不規律的，還且特別愛吃零食，這就造成腰部脂肪堆積，長期腰部就會臃腫不堪，那麼有什麼方法可以瘦腰呢?下面就讓小編推薦一套瘦腰瑜伽視頻教程，按摩你的腸胃，讓他們在舒展和擠壓之間獲得新的動力，同時還可以瘦腰哦! 瘦腰瑜伽
2017-03-08 9 -
如何正確挑選菌菇 菌菇的營養價值
導讀：菌菇類被讚譽具有很高的營養價值，不僅是極佳的補腦食品，也對兒童的生長發育具有很好的作用。那麼菌菇類究竟有什麼神奇的營養價值讓人們愛不釋手百吃不厭呢?四季養生網為大家揭秘蘑菇的營養價值和日常生活中如何挑選好的菌菇。 蘑菇營養豐富
2017-03-08 4 -
子宮肌瘤患者飲食注意事項
1.飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。 2.忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 3.禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 4.多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚
2017-03-08 7 -
經期瑜伽視頻教程 悠然迎接生理期
瑜伽的效果相信每個女孩都有所聽聞了，那你知不知道瑜伽對舒緩生理期疼痛也同樣有神奇的療效呢?很多MM都是靠練瑜伽告別痛經的，下面就讓小編推薦一套經期瑜伽視頻教程，讓你悠然迎接生理期哦!、 經期瑜伽視頻教程 磨豆式 兩腿向前伸直，十指相交往
2017-03-08 18 -
子宮肌瘤的分類
醫學主要據肌瘤生長位置與子宮肌壁各層的關係分為3類。 肌壁間肌瘤：位於子宮肌層，約占子宮肌瘤發病總數的60%~70%； 漿膜下肌瘤：生長於子宮漿膜下，突出於子宮表面者，約占子宮肌瘤發病總數的20%~30%； 粘膜下肌瘤：肌瘤向粘膜層
2017-03-08 7 -
夏日避暑 五個細節讓你清涼一夏
導讀：酷暑來臨，避暑措施千奇百怪，但最終目的都是為清涼一夏！下面幾種方法即可讓你的夏天不再那麼炎熱！ 據國外媒體報導，毫無疑問，在北半球，酷暑當頭，真正的夏天到了。避暑是夏天一個永恆的話題。當然了，對那些提倡可持續發展的人們來說，想
2017-03-08 9 -
熱身瑜伽 10分鐘幫你快速進行瑜伽熱身
我們都知道練習瑜伽之前需要先進行簡單的熱身運動，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習，或者也可以參考下面的熱身瑜伽教學進行練習，練習熱身瑜伽幫助你活動身體，助你增強體質。 熱身瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家學習四組
2017-03-08 3 -
塑形瑜伽動作 堅持練瑜伽幫你減肥塑形
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的塑形瑜伽動作，練習塑形瑜伽可以幫助我們很好地減肥塑形。塑形瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著塑形瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行初級訓練。 練習橋式可以幫助我們促進全身的血液
2017-03-08 6 -
睡前如何練瑜伽 睡前十分鐘瑜伽調節身體
睡前練習瑜伽可以幫助我們很好的調節身體機能，堅持練習一段時間就會讓我們的身體更加健康。睡前如何練瑜伽呢?大家可以跟著下面的睡前瑜伽教學進行練習，或者你也可以參考睡前瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 嬰兒式是我們今天要學習的第一個瑜伽姿勢，
2017-03-08 9 -
產後練瑜伽的好處 產後練瑜伽塑形很簡單
產後練瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們很好的塑形，還有不錯的美容功效。產後瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著產後瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 練習瑜伽的好處很多。下面，我們就和大家從簡單的蝙蝠
2017-03-08 9 -
健身瑜伽 練瑜伽助你打造優美形體
瑜伽具有很好的健身效果，如何練習健身瑜伽呢?大家可以跟著下面的健身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行練習，沒有瑜伽基礎的朋友不妨先跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。 健身瑜伽動作有很多，下面，我們就和大家
2017-03-08 5 -
小番茄的營養價值 聖女果食譜
導語：小番茄即聖女果，鮮紅碧透，味清甜，無核，口感好，營養價值高且風味獨特，食用價值與觀賞價值兼得。聖女果既是蔬菜又是水果，營養豐富，在國外還有“小金果”、“愛情之果”之稱。 小番茄的營養價值： 聖女果中含有谷胱甘肽和番茄
2017-03-08 44 -
瑜伽初學者 教你幾組簡單的瑜伽入門姿勢
如何練習瑜伽入門動作呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽入門動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，參考相關的瑜伽視頻教程進行練習也是可以的。哪些動作適合瑜伽初學者練習呢? 下面，我們就和大家從簡單的仰躺拉伸腿部開
2017-03-08 4 -
蔬菜的正確吃法 不要讓營養流失
導讀：蔬菜是人們餐桌上必備的食材，但是蔬菜的正確食用方法並不是每個人都知道的，那麼蔬菜的食用有哪些誤區呢?四季養生網小編告訴你一些關於蔬菜的小常識。 蔬菜的營養價值是毫無疑問的，富含豐富的維生素和礦物質，能有效的預防慢性疾病，以及幫
2017-03-08 9
