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瑜伽教學 瑜伽體式練習步驟
對於初學者來說掌握一定的動作對我們以後的學習是非常有幫助的，瑜伽的好處是比較多的，學習瑜伽要有一個好方法，今天給朋友們帶來瑜伽教學，其中關於瑜伽體式的練習帶給大家，讓我們一起來學習這個瑜伽視頻教程吧。 瑜伽的體式是比較多的，不同的體式
2017-03-08 8 -
如何練瑜伽瘦手臂 簡單瑜伽讓手臂瘦起來
瑜伽是一種非常不錯的健身運動，練習瑜伽的好處是非常多的。現在想要瘦手臂的人群是比較多的，那麼在生活中我們要如何練瑜伽瘦手臂呢?今天的手臂的方法是非常不錯的，下面一起來學習瘦手臂瑜伽視頻教程吧。 瑜伽是一種古老的修行方法，可以有效的鍛煉
2017-03-08 8 -
子宮肌瘤合併糖尿病
子宮肌瘤是婦科常見病，多需手術治療；而糖尿病是一種以血糖升高為主要特徵，併發症較多且不易治癒的全身慢性代謝性疾病，手術和麻醉的應激反應均可導致糖尿病加重，誘發嚴重的併發症甚至死亡。所以，對此類患者加強圍手術期的護理至關重要。我們的體會是：
2017-03-08 190 -
白菊花的功效與作用 養肝明目清心補腎
導語：白菊花的功效與作用。白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，中華醫學研究表明，白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。下面四季養生網小編向大家介紹，白菊花的功效與作用。 白菊花的功
2017-03-08 28 -
孕婦瑜伽 孕婦如何練瑜伽更健康
如何練習孕婦瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來跟著孕婦瑜伽教學步驟進行簡單的練習，堅持練習孕婦瑜伽一段時間不僅可以幫助孕婦朋友調節體能，對寶寶也很有幫助。大家也可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 練習孕婦瑜伽要注意先熱身，熱身的時候要
2017-03-08 6 -
黃瓜的做法大全 黃瓜加熱食用跟健康
導語：黃瓜的做法大全。黃瓜是最常見的家常菜之一，黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的首選。很多人都喜歡生吃黃瓜，但是專家提醒，黃瓜加熱後食用更有利於健康。今天四季養生網小編向大家介紹，黃瓜的做法大全。 一、涼拌黃瓜 材料：黃瓜2根
2017-03-08 6 -
辦公室瘦身瑜伽 辦公族練瑜伽瘦身有奇效
今天，我們和大家一起來學習幾組辦公室瘦身瑜伽，以下是辦公室瘦身瑜伽教學，大家不妨利用上班的間隙時間來簡單學習下，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。堅持練瑜伽，讓辦公族更加纖瘦迷人。 山林小溪式的練習可以幫助我們很好的放鬆
2017-03-08 8 -
4步法看看你有無子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，它的增長是受體內雌激素控制的，一般說患此病的女性要是沒有症狀的話可以不必治療，觀察看看，等到了絕經後，因為雌激素分泌減少，一般都會萎縮，那麼如果是妊娠婦女患有此肌瘤會有什麼危害呢? 妊娠女性由於子宮肌瘤與胎兒
2017-03-08 3 -
為什麼會延誤子宮肌瘤診斷？
(1)對身體出現的一些異常變化不夠重視。例如，月經量增多，時間長達幾年，以至引起嚴重貧血，還不到醫院治療。 (2)對子宮肌瘤不瞭解，缺乏必要的生理衛生知識。 (3)存有僥倖心理，希望肌瘤能自行消失。 (4)肌瘤不痛不癢，能自己觸摸到下腹包
2017-03-08 6 -
睡前如何練瑜伽 教你睡前應該如何練瑜伽
睡前如何練瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，大家可以跟著睡前瑜伽視頻教程進行簡單的學習，或者也可以參考下面的睡前瑜伽教學步驟來模仿練習，睡前如何練習瑜伽呢?來學習一下吧! 預備式的練習可以幫助我們有效的放鬆身
2017-03-08 2 -
養生常識：美容又解暑的13種夏季瓜果
導讀：炎熱的夏季需要多吃些清熱解暑的瓜果蔬菜，今天為大家準備了13種既能美容養顏，又能清熱解暑的夏季瓜果。 養生常識：美容又解暑的13種夏季瓜果 1.木瓜 木瓜有幫助消化、消暑解渴、潤肺止咳、通乳的美容養顏功效，它含有豐富的木瓜蛋白酶和
2017-03-08 8 -
瘦腿瑜伽 練瑜伽助你瘦出魔鬼美腿
如何練習瘦腿瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來跟著瘦腿瑜伽教學來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽動作，大家可以跟著瘦腿瑜伽視頻教程進行簡單的練習，堅持練習一段時間就會擁有魔鬼美腿。來瞭解下吧！ 反轉三角式的練習可以幫助我們有效的鍛煉我們的腿部肌肉
2017-03-08 4 -
子宮肌瘤的診斷標準是什麼？
子宮肌瘤診斷標準是： (1)月經過多，經期延長或不規則出血，下腹可出現硬塊，少數有疼痛及壓迫症狀，或伴貧血。 (2)子宮增大，質硬。 (3)探測宮腔增長或變形。 (4)診刮時官腔內觸及凸起面。 (5)B型超聲及(或)子宮鏡檢查可協助診斷。
2017-03-08 9 -
夏季上火就多吃消暑三瓜果吧
夏季裡氣溫高，很容易使人出現上火的現象。那麼我們該如何預防上火呢?小編建議不妨在飲食上做個調整，多食用具有清火功效的食物。下面小編就給大家推薦三種具有去火功效的瓜果，最適合夏季消暑清火了，趕緊來看看吧! 蔬菜中的“美人水”――絲瓜 絲瓜
2017-03-08 11 -
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥
香瓜是夏季消暑瓜果 夏天吃香瓜注意啥 香瓜是夏天的解暑水果之一，受到很多人的喜愛。在這裡，需要提醒大家的是，雖然香瓜味道甜美，在吃的時候也是有很多注意事項的。接下來，不如就一起瞭解瞭解香瓜的營養價值和注意事項都是怎樣的吧。 香瓜的營養價
2017-03-08 8 -
子宮肌瘤手術後疼痛的護理
切口痛 一般出院時可能仍有稍許腹部切口處吊痛，不時有針刺樣痛均屬正常，如切口疼痛明顯，需檢查一下是否紅、腫，排除感染可能，如有膿液擠出需到醫院換藥，僅僅紅腫可以購買紅外線燈泡裝在檯燈底座上，妥善放置後照射腹部，每日二次，每次20分鐘，以不
2017-03-08 56 -
子宮肌瘤不能隨意切除
由於子宮肌瘤的惡變率只有不到1%，所以只要肌瘤不引起月經過多、痛經、不孕或流產，大多數情況下都不需要進行子宮切除手術。 其一，開刀切除肌瘤、囊腫、包塊是萬不得已才使用的一種“傷害療法”。子宮切除手術無論大小，對身體總是有創傷，對身體健康或
2017-03-08 4 -
夏季防曬吃這幾種食物
防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用“霜”，內在的補養也很重要。下面是幾類具有防曬功效的食物，不妨多吃一些。 西蘭花 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和
2017-03-08 7 -
什麼情況下須接受手術治療
一旦有下列情況發生時，就必須接受手術治療： (1)子宮肌瘤造成大量出血，甚或因長期經量過多以致貧血，這個時候就得考慮開刀切除。 (2)子宮肌瘤致使骨盆中的其他器官受到壓迫，如腫瘤太大會壓迫膀胱，造成尿頻或是排尿困難，這時也需開刀。 (3)
2017-03-08 10 -
芝麻醬拌蒸茄子的做法
芝麻醬拌蒸茄子的做法步驟 1.這裡我要先說一下茄子。茄子也是有品質差異的，有點很嫩有的很老，通常來說圓茄子會比較老一點，長茄子會比較嫩。但是長茄子也有優劣之分。請看圖上左邊的，紫色很深很均勻，我們這邊的超市里叫美人茄，這種通常比較嫩，普
2017-03-08 30
