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預防頸椎病的七個方法
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？在這特別為您準備了最適合夏季的保健養生知識，幫您健
2017-03-08 7 -
要想延年益壽請走好每一步
導讀：平時走路用腳跟走，散步時有意識地用腳尖著地，兩者交替進行。這樣能增加趣味，也能提高鍛煉效果。祖國傳統醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的效果。 用足跟行走的
2017-03-08 7 -
上班族如何預防頸椎病
為什麼經常低頭伏案的人容易換頸椎病? 正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩衝重力的震盪，防止對脊髓和大腦的損傷。 經常低頭伏案，會使得頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎
2017-03-08 7 -
香蕉怎麼吃才減肥 香蕉可做早餐
導讀：香蕉怎麼吃才減肥?香蕉有減肥的功效是大所周知的，但是香蕉要怎麼吃才減肥呢?下面四季養生網小編來告訴大家，香蕉怎麼吃才減肥。 香蕉怎麼吃才減肥： 一、香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病
2017-03-08 8 -
清潔劑對人體的危害 免疫功能受損
導讀：清潔劑是女性接觸比較多的，用來清潔消毒，很是方便，但是清潔劑的使用對女性存在著很大的危害，嚴重將導致不孕。那麼，清潔劑有哪些危害呢?四季養生網小編來告訴大家。 皮膚受損 洗衣粉、洗滌劑、殺蟲劑、潔廁靈等家庭用清潔化學
2017-03-08 26 -
上班族頸椎病自測
隨著生活節奏加快，工作負擔加重，工作習慣改變，愈來愈多的城市白領出現頸椎病，頸肩痛、胳膊痛、手痛、頭暈等，嚴重影響工作和生活，現在教大家通過一些簡單的自測瞭解自己的健康狀況。 自測： 在辦公室坐久了，是否常常感到頭痛、脖子酸，早上起床後還
2017-03-08 9 -
鹹鴨蛋的營養價值 鹹鴨蛋的醃制方法
導讀：鹹鴨蛋的功效與作用，鹹鴨蛋尤其在農村的家庭裡更為常見，鹹蛋是一種風味特殊、食用方便的再制蛋。很多人特喜歡吃咸鴨蛋，其實鹹鴨蛋的營養價值也是蠻高的，下面四季養生小編就來為大家說說，鹹鴨蛋的功效與作用以及鹹鴨蛋的做法。 鹹鴨
2017-03-08 21 -
“炒鹽敷”能治頸椎病
頸椎病是非常麻煩的常見慢性病。筆者曾患此病，採用一種簡單實用、容易操作的家庭療法，效果很好。現介紹如下，供大家參考。 首先準備一個20×40釐米的小布口袋。取1袋500克裝的食鹽，放入洗乾淨的鍋裡小火炒熱(鍋裡不可有油)，炒時在鹽里加適量
2017-03-08 7 -
5種信號預示頸椎病
一般疾病在發作之前都有一些信號提前提示你，頸椎病也不例外，在它發威之前大概有以下一些“報警”信號： 猝倒： 常在站立或走路時因突然扭頭，出現身體失去支持力而猝倒，倒地後可很快清醒站起，不伴有意識障礙，亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、頭痛、
2017-03-08 9 -
什麼人不能吃香蕉 腎炎患者忌香蕉
導讀：什麼人不能吃香蕉?香蕉雖然營養價值高，但不是每個人都適合吃的，那麼，什麼人不能吃香蕉呢?下面四季養生網小編來為大家解答。 什麼人不能吃香蕉： 1.從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉
2017-03-08 14 -
白領護頸妙招 緩解酸痛遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病，主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示，日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。緩解頸部酸痛下面為你介紹２種白領保健措施，助你遠離頸椎病的困擾。 1、支撐頭部 壓力大的時候，頸部
2017-03-08 7 -
頸椎病梳頭療法
頸椎病採用藥物療效不明顯，手術治療風險較大，病人往往難以接受。中醫梳頭療法被實踐證明對治療頸椎病確實有效，治療後，患者症狀減輕、疼痛消失，治療3～5次後，85%以上的患者可基本治癒，如堅持每天梳刮頭頸部相關穴位則可不再復發。梳頭療法就是運
2017-03-08 5 -
腰部靠墊厚度不宜超過10釐米 小心傷腰
導語：腰是人體的主要組成部分之一，保持著人體正常的生理曲度，所以一旦腰部發生疾病，就會給我們的學習、工作和生活帶來無休止的困難。保護好腰部很重要，很多坐辦公室的人都會墊一個靠墊來保護腰部，但是如果你的靠墊過厚，反而會帶來不好的結果哦。
2017-03-08 9 -
中醫辨治頸椎病
頸椎病屬中醫“痹症”“頭痛”、“眩暈”、“項筋急”、“頸肩痛”等範疇，多因外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡。據臨床驗證，對患者進行中醫辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程，減輕患者的痛苦。現將臨床常見的證型介紹於下，供
2017-03-08 9 -
頸椎病的頸椎病的早期治療
早期頸椎病，主要表現為頸部和肩背部酸痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木，程度較輕，這個時候可先不做特殊治療，注意以下幾個方面的調節。 第一、注意適當休息 避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張
2017-03-08 4 -
冬季養生 睡眠禁忌有哪些
導讀：冬季到了，天氣轉涼，起床困難戶是越來越多，睡眠對養生有很好的幫助，但是睡的過多過少都會影響身體健康，四季養生網小編來為大家科普一下關於睡眠養生問題，睡前禁忌有哪些。 睡前禁忌： 1、睡前不宜散步，一般散步在飯後，散完
2017-03-08 13 -
前列腺炎怎麼引起的 長期便秘是原因之一
導讀：前列腺炎怎麼引起的?前列腺炎是常見的男科疾病，是炎症引起的病症之一。那麼，前列腺炎怎麼引起的呢?下面四季養生網小編為您介紹，前列腺炎怎麼引起的。 前列腺炎怎麼引起的： 1、個人衛生如果不能時常的清潔，尤其是生殖泌尿器官集結
2017-03-08 40 -
冬季養生小常識 可適當吃點冷食
導讀：冬季我們很容易出現上火症狀，乾燥的天氣，衣物穿的過多，食物進補不當等很多的因素都會引發上火，那麼，我們要如何改善冬季上火的症狀呢?四季養生網小編推薦大家冬季吃“冷”點會讓你更健康。 1.冬季適當吃點冷飲 冬季吃些冷飲
2017-03-08 9 -
藥物治療頸椎病怎樣
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱；是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 藥物治療 西藥在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，醫院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對症狀的緩解有一定
2017-03-08 6 -
久戴戒指會影響血液迴圈
導讀：許多人常年戴著戒指，就連睡覺、洗澡、做家務的時候也是如此。其實，這樣除了會對戒指本身造成一定損傷外，還會傷害身體健康，四季養生網小編提醒大家，久戴戒指影響健康。 長時間戴戒指會影響手指血液迴圈，血液回流不暢會導致手指輕度
2017-03-08 20
