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初夏養生指南 養胃應該從飲食開始
食療上說的湯，是指用少量食物或適量中藥，放較多量的水，烹製成湯多料少的一類湯菜。 胡椒豬肚湯 原料：新鮮豬肚一個，白胡椒15克 制法：將胡椒打碎，放入洗淨的豬肚內，用線紮緊豬肚切口，放入沙鍋內慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調味，將豬肚撈
2017-03-08 4 -
肩關節周圍炎患者應注意什麼？
（1）肩關節炎周圍患者在各期均可以進行肩關節的功能鍛練，在早期可以預防粘連，在進展期可以阻止粘連的進一步發展，改善關節活動並預防關節的凍結，在後期又可以解除凍結，有利於恢復關節活動功能。活動鍛煉或手提重物時注意防止過猛、過快、過量，養成良
2017-03-08 7 -
春季時令蔬菜之蘆筍吃法 蘆筍的作用
每個季節的蔬菜不一樣，在對的時間吃對的菜才能起到養生的作用，春季的時令蔬菜中就有蘆筍，蘆筍的營養價值高，而且還有治病的效果，接下來就看看蘆筍怎麼吃比較好。 蘆筍食療巧治病 陰虛肺熱咳嗽食療 1、蘆筍雞絲湯 製作方法 1.首先我們要把雞胸
2017-03-08 9 -
肩關節周圍炎食療藥膳
肩關節周圍炎，多發生在50歲左右的中老年人，故又稱“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛為臨床特點，初時肩周微痛，常不注意，以後疼痛加重，肩關節外展、外旋功能受限。檢查肩前、後、外側均可有壓痛，外展功能受限，被動繼續外展時，肩部隨之高聳，嚴重者肩
2017-03-08 4 -
肩關節周圍炎是怎麼回事？
肩關節周圍炎又稱粘連性肩·關節囊炎，俗稱凍結肩、漏肩風。 肩關節周圍炎是一種中、老年人的常見病。起病多緩慢，病程較長。主要表現為肩關節疼痛及關節僵直。疼痛可為陣發性或持續性；活動與休息均可出現，嚴重者一觸即痛，甚至半夜會痛醒。部分病人疼痛
2017-03-08 9 -
初夏時節 老人出遊注意事項多
時至初夏，針對不少打算外出旅遊的老人們，業內人士提醒，外出旅遊要精心做好準備，尤其要注意防曬和補充水分。 由於老年人體力和精力有限，在旅遊中要格外做好自我保健。在晴好的天氣登山時，一定要戴上太陽帽、墨鏡，抹上防曬霜，穿長袖上衣，並帶上十
2017-03-08 11 -
肩關節周圍炎臨床表現
肩關節周圍炎簡稱肩周炎，是指肩關節及其周圍軟組織退行性改變所引起的肌肉、肌腱、滑囊、關節囊等肩關節周圍軟組織的廣泛慢性炎症反應。其主要特點為肩部疼痛和肩關節活動愛限，是中老年人的常見病、多發病。 本病好發於40-50歲以上中、老年人。女
2017-03-08 6 -
初夏排毒四大妙法 輕鬆排毒
初夏來臨，正是女性排毒的好時機，愛美的你還不趕緊抓住這個排毒的大好時節，為自己的身體來一場大清掃。下麵小編為你獻上初夏排毒四大私家妙法，你趕緊來試一試吧。 一、天然檸檬水排毒法 檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用
2017-03-08 5 -
肩關節周圍炎要不要治療？
肩關節周圍炎雖然大多可自愈，但病程可長達一年半到三年。時間越長，痛苦越大，因此，只有積極治療，才能最大限度地減輕病人的痛苦。其治療主要是針對關節疼痛、關節僵直及功能障礙。 (1)藥物治療 一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英
2017-03-08 7 -
初夏蘿蔔減肥法 排毒又瘦身
每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆松瘦下來?這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅，只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已。如此堅持下去，快的話再第一周就能減掉1-2公斤，長期來看兩個月減掉10公斤也有可能
2017-03-08 6 -
如何診斷肩關節周圍炎？
1. 病史及症狀特點：以肩關節周圍疼痛為主要症狀，疼痛可逐漸加重，休息時不緩解。疼痛遇熱可減輕，受涼後可加重。病程後期疼痛可自行緩解。 2．局部表現：肩關節外觀一般無明顯異常。肩關節周圍多處壓痛，壓痛點可遊走。患者穿衣、梳頭、舉臂、觸摸後
2017-03-08 6 -
肩周炎的辯證分型治療
肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱。其發病年齡多在50歲左右，故又有“五十肩”之稱，也稱“漏肩風”。它是以肩部疼痛和運動功能障礙為主要特徵的常見病。其發生多見於肩部有扭傷、挫傷史，以及慢性肩部損傷者，或因肩部常受風寒者。病人肩關節僵硬，活動困難，
2017-03-08 12 -
舉手之痛不等於肩周炎
肩關節疼痛一旦發作，常常會使患者連生活中最基本的動作都難以完成，“舉手之勞”成了“舉手之痛”。眼下，肩周炎似乎成了肩關節疼痛的代名詞。對此，醫生提醒，肩關節疼痛未必都是肩周炎惹的禍。 肩關節病誤診多 肩周炎是人們最為熟知的肩關節疾病，主要
2017-03-08 12 -
初夏來臨便秘吃什麼好 改善飲食排毒又養顏
1.多吃纖維食物現代人的飲食不規律，吃的過於辛辣，這是便秘的主要原因之一，要多吃高纖維的食物，如：胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻、穀類、菇類、蒟蒻等等，可以促進腸胃的蠕動，解決便秘的問題。 2.早餐和八杯水不可少許多人養成了不吃早
2017-03-08 7 -
肩周炎的自我鍛煉
肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。但辦公室的工作人員由於長期伏案工作，肩部的肌肉、韌帶處在緊張狀態，故此病在50歲以下的人中也不少見。中醫認為本病由肩部感受風寒所致，又因患
2017-03-08 6 -
常學“飛鳥”預防肩周炎
人到中年，過多的伏案工作，很容易導致肩周炎。所謂肩周炎其實是肩關節裡面的兩條肌腱發炎了，肩關節是人體中屬於活動範圍比較大的關節。如果控制肩關節穩定的肌群不發達，肩關節就會經常超出原有的活動範圍，這樣關節內部的空間就會變得很小，就會對裡面的
2017-03-08 5 -
中藥外敷治療肩周炎
肩周炎初發時，表現為患者側肩部一處或幾處疼痛不適，夜間比白天痛得厲害，勞累後加劇。疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛，疼痛範圍較廣泛，多數疼痛延伸到上臂和肩後。疼痛厲害時，肩關節周圍肌肉呈明顯痙攣，嚴重
2017-03-08 15 -
鹵肉飯的做法
做法步驟 1、五花肉洗淨，連皮切塊。 2、小火，鍋內加少量油，放入五花肉翻炒，十分鐘左右，把肥肉中的油炒出，這樣做出來的鹵肉才能肥而不膩。 3、炒好的五花肉盛出備用。鍋內留少量油，倒入蔥花和薑片，炒香後倒入五花肉，加入所有輔料及四碗水，
2017-03-08 7 -
肩周炎患者的症狀診斷
肩周炎表現診斷肩周炎的患者主要有以下的一些表現。 1、壓痛 多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。 2、怕冷 患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風
2017-03-08 3 -
初夏濕氣重8種祛濕的食物清除暑濕熱
初夏雨水開始多了起來，空氣也比較潮濕。在潮濕的環境中，人的身體也很容易有濕氣。體內濕氣重讓人容易疲勞、沒胃口，這個時候就需要祛濕。今天推薦一些祛濕的食物給大家，另外教大家一款美味的祛濕湯。 5月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，
2017-03-08 10
