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食物不是越新鮮越好 小心太新鮮有毒
導讀：人們都有一個認知，就是食物越新鮮越好，特別是在超市、菜場的瓜果蔬菜面前，常常會出現一大群市民圍著一堆相同的食物走看看右瞧瞧，就是怕挑著的食物不新鮮，所以對於這些人來說，買菜是個大講究，不花上一個多小時就會放不下心。 的確這樣，
2017-03-08 9 -
高血壓患者飲食宜忌
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓。 以下是高血壓
2017-03-08 12 -
預防高血壓的飲食有哪些
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病。 預防高血壓的飲食 切忌盲目進補。高血壓者要結合自身特點以
2017-03-08 3 -
高血壓患者的飲食注意
臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓，因此將兩者稱之同源性疾病。 高血壓的飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8．36兆焦左右，每天主食
2017-03-08 5 -
應酬小竅門 喝酒千杯不醉的秘密
導讀：現代人生活交際難免要喝酒應酬，那麼為什麼有些人千杯不醉有些人一杯就倒呢?其實喝酒不醉是有竅門的，四季養生網為你揭秘喝酒千杯不醉的小竅門，讓你應酬更得心應手。 小竅門之一：切勿空腹飲酒 飯局開始的時候總有那麼一批人開始
2017-03-08 9 -
高血壓的飲食禁忌是什麼
隨著人們生活水準不斷提高，不良的飲食習慣導致很多人出現高血壓的症狀。很多人因為高血壓導致了很多的併發症出現，嚴重影響了人們正常的生活。專家指出，如果人們能夠瞭解高血壓患者吃什麼好，掌握高血壓的飲食禁忌的話，那麼對於人們預防高血壓症狀持續發
2017-03-08 9 -
高血壓患者的飲食宜忌
高血壓（hypertensive disease）是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。飲食對於高血壓的重要性：合理的膳食可以使患者不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 高血壓患者的飲
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桂皮的功效與作用 桂皮的副作用
導語：桂皮是常用中藥，也是平時烹飪食品的常用調料。桂皮中含有揮發油所以香氣馥鬱，也可使肉類菜肴祛腥解膩，芳香可口，使人食欲大增。而且，在日常飲食中適量添加桂皮，還有暖胃祛寒、活血舒筋、通脈止痛和止瀉的功能。 桂皮的功效和作用：
2017-03-08 26 -
高血壓治療方法
①應用降壓藥物治療原發性高血壓需長期服藥。因此，宜選用降壓作用溫和、緩慢、持久、副作用少、病人易於掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪、利血平、複方降壓片等）作為基礎降壓藥，再按不同病期選用其他降壓藥物。②用降壓藥一般從小劑量開始，逐漸
2017-03-08 13 -
菌湯營養價值 時尚健康養生菜肴
導語：菌湯營養價值。菌湯是養生的首選，在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯，既暖了身體，又可以保養容顏。而且菌湯極易製作，是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。今天四季養生網小編向大家介紹，菌湯營養價值。 菌湯營養價值：
2017-03-08 23 -
夏季降血糖食物推薦
本文重點：夏季降血糖的蔬菜夏季蔬菜水果比較豐富,且富含維生素、微量元素、可溶性膳食纖維等,能提高機體對胰島素的反應,有利於血糖的控制。下面為大家推薦8款降血糖食物。 一、紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中
2017-03-08 5 -
高血壓藥物治療時應該用點辨證法
高血壓藥物治療上存在著許多誤區，既有認識上的問題，也有客觀上的問題。不克服解決這些問題，將會嚴重影響高血壓病的達成率。我的感覺，要解決好這個問題，不妨應該引入辨證法。 一、“兩者相比，取其輕” 有些高血壓病患者，把藥物的副作用，看得過重。
2017-03-08 9 -
中藥足浴治療高血壓
高血壓病是一種以動脈血壓增高為主的臨床綜合征，屬中醫學的眩暈、頭痛範疇。高血壓可分為原發性和繼發性兩大類。原發性高血壓約占90％，可選用下列足藥浴方。 ■ 桑葉芹菜方組方： 桑葉、桑枝各30克，芹菜50克。 用法：將上列藥物加水40
2017-03-08 11 -
夏至要吃什麼 夏至飲食多食酸與苦
今日夏至。從中醫理論上來講，夏至是陽氣最旺、也是一年中人體新陳代謝最旺盛的時節。根據春夏養陽的原則，此時又是補養陽氣的最佳時節。 夏至時節，人們時常感到食欲不振，此時宜適當食用酸味食物，酸味食物有斂汗開胃、清熱散火的作用。蘋果、葡萄、木
2017-03-08 11 -
簡易按摩降壓法
按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液迴圈，使微血管擴張，血壓降低，防止動脈硬化。採用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓，手法簡單，效果明顯。 按摩指甲根部 以大拇指與食指夾住另一隻手的大拇指的指甲根部，轉動揉搓。然後，自指甲邊緣朝指
2017-03-08 6 -
高血壓病的非藥物治療
到目前為止，對病的治療仍以藥物治療為主。近年來，此病的非藥物治療日益受到各國學者的重視，其原因是： 一、在病的患者中，一半以上屬於輕度，即舒張壓不超過一百毫米汞柱者，非藥物治療可能奏效。 二、病的長期藥物治療有一定的副作用。 病的非藥物治
2017-03-08 5 -
夏季口瘡喝藕湯
口腔潰瘍之後吃點什麼?在這個夏季，推薦喝藕湯。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消
2017-03-08 11 -
耳穴貼壓治高血壓
高血壓是一種以體循環動脈收縮壓和（或）舒張壓升高為特徵的臨床綜合征，是目前臨床最常見的心血管疾病之一。筆者應用耳穴貼壓法治療此病，收效較好，簡介如下： 耳部取穴：神門、心、腎、交感、耳背溝。 操作方法：取王不留行7粒，把醫用膠布剪成0.6
2017-03-08 30 -
治高血壓足浴方
高血壓病，以頭痛、頭暈為主要臨床表現。在採用多種藥物治療外，不妨試試以下足浴療法： 1、磁石降壓方：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。同放鍋中，加清水適量，浸泡5－1
2017-03-08 7 -
夏季自製獼猴桃西米露減肥
減肥是一個非常熱門的話題，生活中很多朋友沒有規律，導致身材肥胖。小編介紹到，現在水果減肥的方法也是大家經常用到的方法，那麼，夏季水果減肥辦法?小編推薦獼猴桃西米露減肥。獼猴桃是維C之王，很多減肥的朋友都非常喜歡利用獼猴桃來減肥。那麼，獼
2017-03-08 11
