-
足道保健的左右足底按摩
一、左足底 1、腎上腺、腎，腹腔神經叢、輸尿管、膀胱反射區。 2、額竇、腦下垂體、鼻、顳葉反射區。 3、甲狀腺、甲狀旁腺反射區，用捏法。 4、眼、耳、斜方肌、肺反射區，用推法自外向內推滑。 5、胃、十二指腸、胰腺反射區，自腳心部向外按壓
2017-03-08 12 -
小暑吃什麼？吃黃鱔可以保護心血管
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管這時候，熱性食物和油膩的食物都應當少吃，儘量選擇清淡、清熱、利濕的飲食，有助於緩解體內的濕熱。人們只顧上享受肉片滑膩的口感，卻意識不到已經吃進過多的肥肉。杏鮑菇中豐富的膳食纖維對於增強腸胃蠕動也有很好的促
2017-03-08 15 -
足道保健的放鬆手法
1、用大拇指及其他手指，或用掌，輕而緩慢地在腳背摩擦、推拉，揉動。 2、用雙掌夾住腳的左右兩側，均勻、規律地搓揉，調和血脈。 3、用兩個手指左右搓揉十個腳趾肚及八風穴，可活氣血。 4、一手托住腳跟，另一手握住腳背，輕輕做踝關節的旋轉搖動
2017-03-08 26 -
善良的姑娘廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞提高了我們的身體健康素質，廣場舞讓我們的生活更加的愉悅了，總之廣場舞給我們帶來了歡笑。今天給舞友們帶來善良的姑娘廣場舞，善良的姑娘歌詞簡潔動人，下面讓我們隨著善良的姑娘舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞的練習方式 分段練習將全
2017-03-08 13 -
夏季養生食療：鹹鴨蛋補鈣吃草菇抗癌
鴨蛋補鈣：鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富，比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏季補充鈣、鐵的首選。 蓮子養心：夏季心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁，易傷心血。蓮子心的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。 章魚補血：章魚有補血益氣、治
2017-03-08 9 -
適合家用的鹽水足浴法
鹽水足浴最簡單可行，因為只要在自家的浴盆裡放上食鹽就可以做成食鹽溫泉。其效果非常奇妙，建議您試一試。 在家用浴盆裡放大勺食鹽就可以了，如果濃度太高也不好。洗澡水的溫度保持37℃或38℃即口可，時間也不用太長，20分鐘左右就合適。這種足浴
2017-03-08 3 -
生活淡妝化妝步驟 四色眼妝的畫法教程
生活淡妝普遍適用於我們的日常生活，要學會一款生活淡妝主要是學好眼妝的畫法，下面彩妝達人親自來教你生活淡妝化妝步驟，四色眼妝的畫法教程。 STEP 1：淡妝的底妝簡單用BB霜完成即可。接下來準備好四色眼影。 STEP 2：用眼線刷蘸取淺黃
2017-03-08 12 -
天邊花正香廣場舞正面教學視頻
廣場舞是一種能讓人感受到快樂的舞蹈，經常跳廣場舞可以提高自己的身體素質，廣場舞還能讓自己感受到年輕，廣場舞還有舒緩身心的功效。今天給舞友們帶來的是天邊花正香廣場舞，天邊花正香歌詞在腦海裡想像真的很美很美，下面讓我們隨著天邊花正香舞蹈教學
2017-03-08 30 -
初學化淡妝入門--最簡單的化妝步驟
很多女生對於化妝很抵觸，認為化妝之後人看上去會不自然。 其實只要用少量的化妝品和簡單的化妝步驟,就能打造出清爽的妝感， 不信就來見證最簡單的化妝技術吧! 先給大家看完成後的妝容效果，整個妝容只花了三分鐘， 簡單的技巧就勾勒出完美的妝容，
2017-03-08 26 -
常用的足部藥浴方法簡介
1、足香浴法 香附、白芷、砂仁均是芳香撲鼻的中藥，可以通過煎煮洗浴，使足散發出陣陣清香。 2、硫磺“泉”浴足 水中主要含硫化氫。當硫的成分接觸到皮膚後即變成硫化堿，它能溶解角質、軟化皮膚。硫磺泉對引起芥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用，
2017-03-08 11 -
【化妝技巧】小清新淡妝化妝示範，學起來！(太簡單了！！)
在這個畢業季，許多畢業生面臨著面試上班的節奏。女生面試時化一個淡妝，更能增加當用的機率。本篇給大家分享一款清新甜美可愛妝容哦，超顯氣色，簡單的化妝教程大家學起來吧! 方法/步驟 1，先上BB了哦，用手指塗抹，因為手指的溫度配合BB更好上
2017-03-08 9 -
世外桃源廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞讓我們的生活變得多姿多彩，廣場舞是一種能讓人開心快樂的舞蹈。廣場舞還給我們的身體帶來很大的好處。今天給舞友們帶來世外桃源廣場舞，世外桃源歌詞表達了對幸福世界的嚮往，下面讓我們隨著世外桃源舞蹈教學視頻一起舞動起來吧! 集體性 廣
2017-03-08 7 -
淡妝化妝步驟
隨著裸妝的盛行越來越多女性都想瞭解如何化淡妝，現在就來支招正確的淡妝化妝步驟，讓你完妝後的膚質透亮有光澤，宛如天生般美好! 1、先在T-zone位置塗上具有控油效果的護膚品。這個部位很容易出油，塗上控油的乳液可以使妝容保持得更久。 2、
2017-03-08 7 -
脖子上長痘痘是什麼原因
痘痘都是大家不喜歡的東西，而偏偏這個東西多是長在顯眼的地方，因而大家都不厭其煩卻又毫無對策，現在讓我們先瞭解一下，究竟是什麼讓我們長痘痘，脖子長青春痘的原因很多： 1、皮膚含脂量過多。 2、含脂量與含水量的比值。油脂太多不一定會長痘痘，
2017-03-08 44 -
千里祝平安廣場舞正面分解動作視頻
廣場舞能強健我們的體質，廣場舞能讓我們更加的健康快樂，總之廣場舞是一種對我們身體很有益的舞蹈，經常跳廣場舞能讓我們生活更加精彩。今天給舞友們帶來千里祝平安廣場舞，千里祝平安歌詞歡快動人，下面讓我們隨著千里祝平安舞蹈教學一起舞動起來吧!
2017-03-08 8 -
【養生】脖子後面長痘痘原因大解密
養生導讀：夏天我們容易看到有些人的脖子上長滿了痘痘，紅紅腫腫的，看起來很嚇人。其實脖子後面是容易長痘痘的部位，你知道脖子後面長痘痘是什麼原因嗎?脖子後面長痘痘反映身體健康程度，與淋巴排毒不暢有關。 脖子後面長痘痘是什麼原因? 一、淋巴排
2017-03-08 1733 -
我要去迪拜廣場舞視頻教學詳細分解
廣場舞給我們無盡的遐想空間，廣場舞讓我們健康快樂，廣場舞是一種特別開心的舞蹈，它讓人們找到了最初的夢想。今天給舞友們帶來的是我要去迪拜廣場舞，我要去迪拜歌詞歡快明瞭。下面讓我們隨著我要去迪拜舞蹈教學視頻一起來練習一下吧! 時間選擇
2017-03-08 6 -
輕鬆瘦臉小竅門 教您打造完美小臉新娘
准新娘輕鬆瘦臉九大方法一、搓熱掌心，捏捏鼻 每天早晚搓熱掌心，捏捏鼻，讓自己的臉色紅潤，臉蛋更立體。將手掌互相搓熱36下，等掌心發熱，然後將手貼近臉，自前額開始上下掃，再經後腦勺掃到頸部，早晚約10次，讓身體的熱氣帶動臉部、頸椎及頭髮的
2017-03-08 2 -
一個人醉廣場舞分解動作視頻教學
廣場舞是一種目前比較熱門的舞蹈，廣場舞這麼受廣場跳舞愛好者追捧是有原因的，第一它是反應當地風俗的一種舞蹈，第二它是一種簡潔歡快的舞蹈。今天給舞友們介紹下一個人醉廣場舞，一個人醉歌詞寫出了那份孤獨。下面讓我們隨著一個人醉舞蹈教學視頻一起來
2017-03-08 21 -
日常生活中的瘦臉小竅門大集合
瘦臉方法有很多，但有些日常生活中的小細節，只要你注意到了，同樣有瘦臉的效果，它們甚至能讓你艱難的瘦臉工作起到事半功倍的效果。所以，下面這幾個日常生活中的瘦臉小竅門，還是很值得推薦給想要瘦臉的你。 第一，不要做一些太誇張的面部表情，當然面
2017-03-08 6
