-
夏季之甜品 龜苓膏
夏季之甜品——龜苓膏的做法步驟 1.一盒龜苓膏粉50克 2.準備一隻飯碗 3.用飯碗量三碗清水，倒到一個大點的容器內，然後把龜苓膏粉倒入，攪拌成至無顆粒粉漿! 4.再用飯碗量三碗水，倒入鍋裡，燒開。 5.水開後把粉漿倒入開水中，記得要小
2017-03-08 7 -
點穴手法需要靈活性
點穴學的各種手法，在臨證應用的操作上，除按各手法的標準外，還應在實踐中，結合患者的體質、老幼等各種情況的不同，把手法標準予以適當的靈活。 點穴學手法操作標準的主要方面，即手法活動幅度的輕重、快慢。輕重，是接觸穴位的深淺。深淺，是具有相對
2017-03-08 6 -
廣場舞山裡紅 視頻動作分解
山裡紅這首歌的歌詞主要描寫的是山裡美麗的景色，音樂的旋律流暢動聽。今天小編給大家推薦的是廣場舞山裡紅，山裡紅廣場舞的主要特點是右腳向右跨出同時右手垂直向上舉起且左手在身前打圈，接著反方向重複這一動作，下面請大家跟著音樂的節拍一起來學習山
2017-03-08 7 -
廣場舞我從草原來 完整教學
我從草原來這首歌充滿了異域風情，下面小編給大家推薦的是我從草原來的廣場舞，它的廣場舞的主要動作特點是左腳向右邁出一步同時手臂張開，接著右腳放到左後方同時右手手臂背在後面且左手緊貼胸前，下面請大家跟著音樂的節拍一起來學習我從草原來的廣場舞
2017-03-08 6 -
百病足療之肩周炎
肩周炎俗稱凍結肩，漏肩風，好發於五十歲左右的中老年人，所以又稱為“五十肩”，女性多於男性，肩周炎的症狀是肩部酸痛，左側多於右側，肩關節活動受限，不能舉臂，轉臂，穿表、梳頭、扣腰帶動作困難。天氣寒冷、吹冷風時、夜間疼痛加劇，往往夜間疼醒。
2017-03-08 8 -
百病足療之肩膀酸痛
過去肩酸背痛的，都是勞苦大眾，體力勞動造成的肌肉關節損傷。現在的肩部不適，更多的是一種文明病，年輕白領們肩背不適的不在少數。肩膀僵硬，肩背酸痛往往不是一種疾病，而是一種症狀。心臟病、膽道病、消化系統疾病、頸椎病，肩周炎，胃下垂、貧血等都
2017-03-08 28 -
盤點孕婦夏季的最佳養生食物
炎熱的夏季裡，孕婦的食欲變得更加差，而不管什麼時候，對於孕期的飲食健康是不能忽視的,對於孕婦孕期吃什麼也是需要關注的。那麼夏季孕婦怎麼吃呢?今天小編給大家盤點了適合孕婦夏季吃的食物，趕緊來看看吧! 1、應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜
2017-03-08 5 -
足道養生之寒頭曖足法
“寒頭暖足”是古代醫家瀉實補虛的治療準則，也是養生保健的重要原則。 1、寒頭。一般情況下人的頭部總以相對地保持寒涼為好，這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。 長年堅持用冷水洗臉還能
2017-03-08 11 -
王廣成廣場舞自由自在正背面附分解教學視頻
廣場舞的練習方式很多人都不是太清楚，因為在跳廣場舞的時候不得要領。所以跳的舞一般都不是太好看。今天給舞友們帶來王廣成廣場舞自由自在。自由自在歌詞給我們展現出人們的夢想，下面讓我們跟著自由自在廣場舞一起舞動起來吧! 廣場舞練習方法 連
2017-03-08 61 -
足道養生之擊足底
方法：每晚在足底後1/3交界處，相當於中間、內側楔骨部位，或是足底骰骨壓痛處。俯臥，屈膝，由術者用拳對準部位捶擊3-5次，捶擊力度要穩、實。也可以自己敲，用拳頭峰降地敲打，敲起來要有節奏，每只腳20-30次，可以消除疲勞。 功效：如果有
2017-03-08 10 -
夏季減肥吃蘿蔔 這樣吃讓你月瘦10斤
蘿蔔中含有非常豐富的營養物質，以及大量的維生素礦物質，蘿蔔可以幫助促進胃腸的蠕動，排除體內毒素，是四季皆可食用的一種養生瘦身食材，其對美容和健康都大有益處，是目前公認的非常好的減肥食品。下面小編就來為大家介紹蘿蔔的養生功效及夏季吃蘿蔔減
2017-03-08 8 -
打劫愛情廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞給我們的生活帶來了歡笑，廣場舞讓我們更加的健康快樂，廣場舞緩解了我們的生活壓力，廣場舞提高了我們的自信心。今天給舞友們帶來打劫愛情廣場舞，打劫愛情歌詞簡單歡快，下面讓我們隨著打劫愛情舞蹈教學視頻一起舞動起來吧! 廣場舞簡介 廣
2017-03-08 6 -
足道養生之足保健諸法
以下保健方法，可以根據個人條件選用。 1、正坐伸足，低頭如禮拜狀，然後兩手用力扳足心12下。 2、坐高凳，將兩足垂下，兩足跟相對，腳尖向外扭，然後，籽兩足尖相對，兩足跟向外扭，各24遍。 3、盤腿坐，用一手握腳趾，以一手擦腳心湧泉穴，直
2017-03-08 4 -
蘿蔔的營養價值高 夏季多吃蘿蔔治百病
導讀: 與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比，生活常見的白蘿蔔顯得更為普通，但是，這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性，讓我們忽視了它本身的價值，其實，白蘿蔔雖說普通，但還是有很大功效的，就以夏天來說，多吃蘿蔔是有減肥的功效，下面就簡單的瞭解一下
2017-03-08 8 -
足道養生之運足諸法
選用以下足的活動方法，可以健足： 1、足不運，則足力不健，行步時須將腳如踢球狀，每日如此行百散步則足力健旺。 2、長時間站立腳疲勞，可將一腳踏上一個突起物，片刻，換上另一隻腳，或蹺起腳後跟，然後放下＇堅持數十次。 3、坐得時間長時，可脫
2017-03-08 6 -
夏季胃口不好？糖水蘿蔔幫你
水蘿蔔價雖平，但食用療效卻不低。蘿蔔清火功效一流，記得小時候，但凡家裡小孩子上火了，咽痛嗓子不舒服身體不適等等，家裡的老人們就會用上蘿蔔，切絲切片用糖醋拌一拌，或者直接用勺子刮小半碗蘿蔔茸擱上小半匙白糖，就這麼吃上三、兩回就都好全了，特
2017-03-08 12 -
輕舞飛揚廣場舞歌曲賞析教學視頻
廣場舞給我們的生活帶來了很多意想不到的好處，廣場舞讓我們快樂活潑，廣場舞讓我們身心健康。今天給朋友們帶來輕舞飛揚廣場舞，輕舞飛揚歌詞表達了自己對姑娘的想念，下面讓我們隨著輕舞飛揚舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞的好處 能提高自信
2017-03-08 8 -
韭菜餅的家常做圖解 讓你吃上營養又美味的早飯
韭菜餅的家常做法這是小編為您提供的韭菜餅家常做法圖解,有詳細的做法步驟教您怎樣做出最好吃的韭菜餅,以最簡單的方法做出美味營養的佳餚，快一起來學學吧，你會喜歡的! 1將切成細碎狀的韭菜跟木耳放入碗中，磕入一個雞蛋，再加入橄欖油、鹽，拌勻待
2017-03-08 6 -
小暑節氣養生吃什麼好
本文重點：我們知道，一年有24個節氣，今天是小暑節氣，那麼，小暑節氣養生吃什麼好呢?跟著小編一起來瞭解一下。 我們知道，一年有24個節氣，今天是小暑節氣，那麼，小暑節氣養生吃什麼好呢?跟著小編一起來瞭解一下。 小暑吃什麼 小暑，標誌盛夏
2017-03-08 12 -
足道養生之下肢保健功
一、方法 1、坐在矮凳上，先用雙掌根輕輕拍擊下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指對稱用力捏拿大腿、小腿，自上而下3-5遍。 3、用拇指按壓足三裡和陽陵泉數次，有酸麻脹感為宜。 4、然後，一手握住足踝，另一手握住足趾，旋轉搖動20次，隨
2017-03-08 15
