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醋溜白菜的做法 大火炒更爽口
導語：冬季正是大白菜大量上市的時候，味道清香、鮮美、做法多樣，是餐桌上的常見菜。大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，有“百菜之王”的美譽。今天小編向你介紹一下醋溜白菜的做法。 醋溜白
2017-03-08 6 -
玉米的功效 兩款玉米減肥餐推薦
導讀：玉米是減肥的佳品，飽腹感強，能促進腸胃的蠕動，有排毒通便的功效，同時玉米又是我們每天常見的食品，購買方便實惠。下面，39減肥編輯介紹兩款玉米減肥食譜，製作簡單，教你巧妙瘦身，趕快看看吧。 玉米減肥食譜功效： 玉米含有
2017-03-08 9 -
愛不起廣場舞動作分解教學視頻
廣場舞是一種非常時尚的舞蹈，廣場舞是中老年人群的最愛，現在的廣場舞也吸引了很多年前人的加入。今天給朋友們帶來愛不起廣場舞，愛不起是一首傷感的廣場舞曲目，讓我們來學習這個廣場舞視頻教學吧。 廣場舞的優點 廣場舞是大家的舞蹈，跳廣場舞可
2017-03-08 4 -
南瓜粥的做法 降糖降脂佳品
導語：南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升，因而南瓜有“降糖降脂佳品”之
2017-03-08 11 -
親愛的別想我廣場舞分解動作教學視頻
廣場舞是一種非常健康時尚的舞蹈，跳廣場舞可以帶給你很多的快樂，跳廣場舞的好處是非常多的。今天給朋友們帶來親愛的別想我廣場舞，親愛的別想我是一首優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 跳廣場舞的注意事項 廣場舞是一種非常健康的
2017-03-08 8 -
木瓜的營養價值 有保健美容功效
導語：木瓜的營養價值。木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效。在木瓜裡，包含各種酶元素，維生素(維他命)及礦物質，而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。下面四季養生網小編和大家一起分享，
2017-03-08 19 -
月亮島之戀廣場舞動作分解教學
廣場舞是人民群眾的舞蹈，現在的廣場舞是非常不錯的，廣場舞的發展離不開大家的創作與創新。今天給廣大的舞友朋友們帶來月亮島之戀廣場舞，月亮島之戀是一首非常優美的歌曲，下面跟著這個廣場舞教學一起來跳廣場舞吧。 廣場舞的動作練習 廣場舞的發
2017-03-08 13 -
再唱山歌給黨聽廣場舞動作分解教學
廣場舞是一種可以改變我們生活的一種舞蹈，跳廣場舞的優點是比較多的。今天給朋友們帶來再唱山歌給黨聽廣場舞，再唱山歌給黨聽是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞教學吧。 廣場舞的介紹 跳廣場舞的人群是非常多的，跳廣場舞讓你擁有一個
2017-03-08 9 -
幹鍋手撕包菜的做法 爽脆微酸口味鮮美
導語：幹鍋手撕包菜是瀟湘風味菜式，爽脆微酸，口味鮮美。包菜屬於甘藍的變種，營養相當豐富且具有補髓、利關節及促進十二指潰瘍癒合等藥用功效。包菜常用于做蔬菜沙拉及各式小炒，爽脆微酸，口味鮮美。今天就向大家介紹幹鍋包菜的做法。 幹鍋
2017-03-08 11 -
豆干營養價值 含有豐富蛋白質氨基酸
導語：豆干營養價值。豆干是一種歷史悠久的民間小吃，也是豆腐乾的簡稱。是用大豆摻以其他原料做成的風味休閒類小食品。有普寧豆干，會昌豆干，黃皮豆干，柏楊豆干，蓑衣豆干，羊角豆干等。今天四季養生小編向大家介紹，豆干營養價值。 豆干營
2017-03-08 10 -
黑木耳怎麼吃？夏季如何吃黑木耳最滋補
黑木耳素來備受營養學家的推崇，很多女性也很愛吃木耳，尤其是在這炎熱的夏季，涼拌木耳是很多女性朋友的至愛小菜，那麼黑木耳除了涼拌還能怎麼吃呢?下面一起來瞭解一下，為飯桌添一道菜吧! 黑木耳配紅棗滋陰潤肺清熱解暑美容抗衰老 據本草記載，黑木
2017-03-08 9 -
故鄉明月廣場舞動作分解教學視頻
廣場舞的曲目是比較多的，在這麼多的曲目中我們要選擇一些自己感興趣的廣場舞，這樣才能提高你的廣場舞水準。今天給朋友們帶來故鄉明月廣場舞，故鄉明月的音樂是非常好聽的，讓我們來學習廣場舞故鄉明月教學吧。 廣場舞的種類 廣場舞是大家的舞蹈，
2017-03-08 13 -
燃燒愛廣場舞分解動作教學視頻
廣場舞的發展是比較快的，廣場舞是人民群眾的舞蹈，同時廣場舞也是一種藝術。今天給朋友們帶來燃燒愛廣場舞，燃燒愛是一首情歌風歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的種類 廣場舞的種類是比較多的，跳廣場舞可以帶給你很多的快樂，那
2017-03-08 8 -
揭開夏季黑木耳最滋補的吃法
黑木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，是人們最愛的一種菌類。黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。那麼夏季如何吃木耳呢?下面就和小編一起來看看吧! 冰糖木耳紅棗湯的做法 食材： 黑木耳
2017-03-08 5 -
涼拌黑木耳 夏季養生減肥餐
黑木耳是排毒涼血的佳品，從中醫角度來看，木耳是黑色食物，很適合女孩子們日常食用，尤其是涼拌黑木耳，更是夏季不可或缺的排毒養顏菜。不僅低熱量，還能補血。 一、涼拌黑木耳的減肥原理 黑木耳在煮熟以後，大約含80%的水分，剩餘的是果膠、多糖、
2017-03-08 7 -
跳廣場舞減肥嗎 個人減肥心得分享
廣場舞我們都知道對我們的身體是有好處的，能夠強身健體能夠有益身心，那麼跳廣場舞減肥嗎?其實是可以的廣場舞這項舞蹈可以更為有效的減肥瘦身，今天讓我們一起來看看廣場舞減肥攻略，下面來看看怎樣跳廣場舞能減肥。 怎樣跳廣場舞能減肥 早晨起
2017-03-08 19 -
夏季宜多吃黑木耳
夏季是人體心火旺的季節，而肺氣相對虛弱。動物心臟味苦，雖能助心氣，但卻抑制肺氣。吃得多了，就會導致心火更旺，出現失眠、心悸的症狀。因此，夏季要少吃動物心臟，多吃一些補肺氣的食物，比如在平時飲食中，可以選擇百合、花生、橘梗、黃芪、黨參等放
2017-03-08 6 -
任脈常用點穴穴位
中極 【定位】下腹部前正中線上，臍下4寸，恥骨聯合上緣上1寸。 【功效】補腎培元，清熱利濕。 【主治】①遺尿，小便不利。②疝氣，遺精，陽痿。③月經不調，崩漏，帶下，陰挺，不孕。 【手法】按、揉、摩、一指禪推。 【備註】膀胱募穴。 關元
2017-03-08 9 -
督脈常用點穴穴位
腰陽關 【定位】第四腰椎棘突下凹陷中。 【功效】溫腎壯腰，舒利關節。 【主治】月經不調，遺精，陽痿，腰骶痛，下肢痿痹。 【手法】滾、一指禪推、按、揉、擦、扳。 命門 【定位】第二腰椎棘突下凹陷中。 【功效】培元固本，強健腰膝。 【主治】
2017-03-08 10 -
如何快速學會廣場舞 簡易教學助你快人一步
如何快速學會廣場舞一直是很多人所煩惱的問題，很多初學者不知道自己怎樣跳廣場舞，因為在動作和節拍上總是跟不上，其實學好基本步法很重要。今天給舞友們帶來初學廣場舞基本步法。讓我們一起來看看怎樣能快速學跳廣場舞吧! 初學廣場舞基本步法 晚
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