導語：木瓜的營養價值。 木瓜是大家熟悉的水果， 不但味道又香又甜， 而且還有保健、美容的功效。 在木瓜裡， 包含各種酶元素， 維生素(維他命)及礦物質， 而最豐富的維生素是維生素A、複合維生素B、維生素C及維生素E。 下面四季養生網小編和大家一起分享， 木瓜的營養價值。
木瓜的營養價值：
1、木瓜性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高， 是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜裡的酵素會幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘， 並可預防消化系統癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡， 潤膚養顏。
木瓜富有營養， 低卡路里， 以致對進行減肥的人大有益處;木瓜有助於治皮外傷或其它外傷;木瓜富有抗炎化合物， 也有抗癌作用， 對於患骨質疏鬆症、關節炎和浮腫的人， 最好有規律地食用木瓜， 同時能夠防癌;木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康， 木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑(頭垢); 木瓜是最有功效排毒方法之一，
