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主動休息 放鬆身心
有心理研究顯示，新聞記者與飛機駕駛員、領航員並列躋身“當代人工作緊張程度”榜單第三名，屬於世界上高風險、低壽命職業之一。 媒體工作者普遍有兩大特徵：腦力勞動過重和食無定時。與一般職業相比，媒體工作者的腦力勞動強度要大得多。人體在進行腦力
2017-03-08 9 -
關節疼痛、腫脹 警惕滑膜炎
生活中很多人都會出現膝關節疼痛的症狀，膝關節出現疼痛現象和很多關節疾病有關，其中滑膜炎就是常見的引發疼痛的兇手。 滑膜炎主要是發生在關節部位。人體關節是由兩塊或多塊骨端構成的，骨端表面覆蓋軟骨。關節由關節囊包圍，關節囊的外層是纖維組織，
2017-03-08 19 -
保護好“新聞眼”
11月8日為記者節。記者是個充滿挑戰和激情的職業，也是忙碌而辛苦的職業。 記者們常在電腦螢幕前熬夜趕稿子，容易出現視疲勞的症狀。 距離螢幕過近時會增加眼睛的調節，因此螢幕距眼睛距離應在60cm左右，且稍低於雙眼，保證螢幕清晰度好，亮度適
2017-03-08 8 -
滑膜炎，你知道多少？
滑膜炎，這個病名被很多患者掛在嘴邊，只要是關節疼痛，首先給自己就診斷了。細問一句，什麼是滑膜呀?滑膜炎是怎麼回事兒啊?卻又不明所以啦!一起看看吧! 滑膜的部位及形態 在人體內，關節的主要結構包括關節面、關節囊、關節腔; 關節囊的內層為滑
2017-03-08 9 -
記者如何保護腰椎？
保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行腰背部放鬆活動，可以解
2017-03-08 8 -
記者如何預防“滑鼠手”？
醫學上本沒有“滑鼠手”這一診斷，現在說的“滑鼠手”，泛指與電腦使用相關的一類手部常見疾病。其中，與肌腱有關的疾病，包括拇指狹窄性腱鞘炎和橈骨莖突腱鞘炎；而與敲打鍵盤相關的疾病，多見於腕管綜合征。另外，在電腦前長時間坐位工作，也容易引起頸
2017-03-08 7 -
記者要如何防胃病
記者工作忙，進餐時間不規律，易出現消化性潰瘍。包中應備些小零食：小麵包，蘇打餅乾等。餓了吃一點，避免長時間禁食胃酸過多引起潰瘍病； 記者趕稿子長熬夜，宵夜不可避免，應選擇牛奶，米粥保護胃粘膜，避免油炸，高脂飲食增加胃腸負擔； 記者壓力大
2017-03-08 9 -
穴位按摩療法 有效緩解各類職業病
在許多人眼裡，“白領”是一個幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……總之是個好聽的詞。但如今，隨著工作壓力的加大，表情冷漠、經常頭痛、心情抑鬱、注意力不集中、手部和頸肩部麻木、疼痛、長期臉上長痘痘消不去等症狀已
2017-03-08 55 -
紅眼病護理大全 飲食篇
紅眼病是一種很普遍的眼疾，感染性極強，所以在日常生活中做好預防，做好護理工作，加快眼睛恢復。 紅眼病患者的飲食和其他疾病患者的飲食都有個共同之處，就是一定要清淡，因為凡是寒性和具有清熱解毒性能的食物都具有一定的消炎作用，都是適合紅眼病患
2017-03-08 7 -
眼睛紅就是紅眼病嗎？
急性結膜炎，俗稱紅眼病，多發於春季，為季節性傳染病，主要特點是單眼或雙眼結膜充血有大量黏膜膿性分泌物，但一般不影響視力。如果不及時治療，有的則轉成慢性結膜炎。 被傳染者主要是通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物品，如：毛巾、手帕、臉盆等，
2017-03-08 8 -
白領如何擺脫睡眠障礙的困擾
白領一族若長期處於工作壓力大、競爭激烈的狀態，或許偶爾的一次失眠不會引起人們的注意，但時間一久，這種情況出現的多了，就是大問題。醫學專家指出，持續的睡眠障礙可以導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心肌梗死的發生。 那麼白領一族如何擺脫睡眠障礙的
2017-03-08 7 -
砭石刺法
刺法是應用砭錐的錐尖，砭板的板尾。砭砧的角和砭滾手柄的尖端對人體進行刺激。刺法一般是按穴位刺激，穴位的選擇與治療的疾病相關。 刺法在砭術諸法中對人體的刺激要算是比較強的。但與針術中金屬針對人的刺激相比要弱得多。大家都知道，中醫針術就是
2017-03-08 40 -
與紅眼病病人對視會不會被傳染？
春季，是紅眼病最流行的季節。一種流傳已久的說法再次被反復提及：看一眼得了紅眼病的病人，就會被傳染。 許多朋友都表示，從小就聽過這種傳言，有人認為似乎有些道理，因為紅眼病在一家人之間、辦公室同事之間傳染的速度很快，有時候並沒有直接接觸仍被
2017-03-08 9 -
砭石擦法
擦法是應用砭具光滑的面在人體表面皮膚上作滑動摩擦。由於滑動摩擦力大於滾動摩擦力，故在擦法中砭具對人體的刺激比滾法強。但由於泗濱浮石為微晶結構，研磨後表面十分光滑，用它摩擦體表使人感到非常舒服。在擦法中砭石對人體的刺激仍屬弱刺激，可用於
2017-03-08 25 -
砭石滾法
滾法是應用圓形砭具在人體上滾動的砭術方法。由於滾動摩擦力小於滑動摩擦力，故在滾法的施行過程中砭具對人體的刺激為弱刺激，因此滾法特別適用於體弱者或人體上不宜作強刺激的部位（如頭部、面部）。下面舉幾個滾法的例子。 1．將砭棒或砭錐放倒在人
2017-03-08 22 -
春季應謹防“紅眼病”
春夏季節是紅眼病的高峰期，隨著近來氣溫的升高，很多人就被“紅眼病”盯上了。而且，一人得“紅眼病”，就有可能一家人都變成“兔子眼”。 網友1：早上醒來，眼睛被糊住睜不開，才確定我是得了紅眼病，竟有點高興，回憶那次把全家都傳染了的盛況。 網
2017-03-08 8 -
砭石壓法
將砭具放置在人體上再給砭具一定的力使砭具壓迫人體，這種作法叫做壓法。下面舉幾個壓法的例子。 1．將砭塊放在人體上。由於砭塊自身重量較大，把它放在人體上只憑砭塊自身的重量就能給人體以足夠的壓力。 2．將砭砧或砭板放在人體上。由於這類砭具自
2017-03-08 4 -
紅眼病為何傳播的如此之快？
“紅眼病”是由細菌或病毒感染引起的急性傳染病，主要通過接觸傳染，醫學上稱為“急性結膜炎”。結膜是眼白與眼皮上的一層光滑透明的薄膜，如果這層結膜發生了急性炎症，就得了急性結膜炎。 紅眼病的主要臨床特點是雙眼先後發病，發病後眼部明顯紅赤、眼
2017-03-08 6 -
宿便不清，可要你命！人體內竟然有十幾斤宿便！！
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、
2017-03-08 13 -
人體內有18斤宿便清除才是減肥秘方
人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。 它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、
2017-03-08 9
