方法：每晚在足底後1/3交界處， 相當於中間、內側楔骨部位， 或是足底骰骨壓痛處。 俯臥， 屈膝， 由術者用拳對準部位捶擊3-5次， 捶擊力度要穩、實。 也可以自己敲， 用拳頭峰降地敲打， 敲起來要有節奏， 每只腳20-30次， 可以消除疲勞。
功效：如果有足底關節滑囊炎、腰痛、失眠、多夢、高血壓等病， 可根據個人身體情況， 每只腳敲打100次。
相關文章
方法：每晚在足底後1/3交界處， 相當於中間、內側楔骨部位， 或是足底骰骨壓痛處。 俯臥， 屈膝， 由術者用拳對準部位捶擊3-5次， 捶擊力度要穩、實。 也可以自己敲， 用拳頭峰降地敲打， 敲起來要有節奏， 每只腳20-30次， 可以消除疲勞。
功效：如果有足底關節滑囊炎、腰痛、失眠、多夢、高血壓等病， 可根據個人身體情況， 每只腳敲打100次。
