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長壽老中醫推薦:治白髮試試這道養生湯
脫髮屬正常現象,但頭髮過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響,而現在工作壓力大,很多人年紀輕輕就就白髮叢生,因此正確護理頭髮、保障營養均衡很重要。下麵推薦一款適宜秋冬食用的養生湯——黑豆排骨湯。 中...
2016-10-21 -
女人夏季吃什麼好? 8道養生食譜吃出美麗和健康
女性夏季養生8道食譜吃出美麗健康1黃芪銀花粥材料:生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。做法:將配料洗淨,將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中,放入砂鍋內,加入1000ml水,煮沸20min,將紗...
2014-05-20 -
女性體寒吃四道養生食譜來調理
女性體寒吃什麼調理 四款養生食譜少不了 一、芒果糯米糍 材料:糯米粉150克,奶粉20克,糖30克,牛奶200ML,大芒果1個,椰蓉適量。 1、把糯米粉、奶粉和糖放一個大碗中,加入牛奶攪拌...
2016-12-08 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
3道養生粥 讓你臉色紅潤
夏季養生,最適合喝點養生粥,幫助你喝出好氣色,還能聰耳明目的作用,你也試試吧!下面就跟著小編來看一下吧。 1、番薯粥 取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。 番薯...
2012-09-29 -
6道養生粥補腎又養顏
補腎不是男性的專利,女性也需要,腎虛會影響女性的健康與美麗,甚至還有會影響心理健康,那麼,女性要補腎了。下面微微健康網小編就為大家介紹一下6道養生粥補腎又養顏。 “腎為先天之本,脾胃為後天之本。”...
2012-09-29 -
驚蟄養陽九道養生飲食
驚蟄時節,萬象更新,生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升,陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發,更加助益於脾氣,令五臟平和。所以,進補要根據人體所需要的營養,結合驚蟄時節氣候的特點,...
2014-03-06 -
讓你一生不生病的三道養生菜
1、醋泡黑豆 中央電視臺的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年,現在,常紹芬老人,都91歲了,倒走、深蹲、爬樓梯,甚至還能踩著凳子爬高澆花呢!不但仍然有...
2014-02-19 -
宋祖英茶道養生勤做保養
生活中的宋祖英有著樸素的美,她穿著很隨意,也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益於她自小生長在盛產毛尖茶的古丈縣苗寨茶鄉,所以從小就養成了喝茶、品茶的習慣:“喝茶對腸胃比較好,是不錯的養生方式,而且品茶...
2017-03-08 -
足道養生之下肢保健功
一、方法 1、坐在矮凳上,先用雙掌根輕輕拍擊下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指對稱用力捏拿大腿、小腿,自上而下3-5遍。 3、用拇指按壓足三裡和陽陵泉數次,有酸麻脹感為宜。 4、然後,一手握住...
2017-03-08 -
足道養生之運足諸法
選用以下足的活動方法,可以健足: 1、足不運,則足力不健,行步時須將腳如踢球狀,每日如此行百散步則足力健旺。 2、長時間站立腳疲勞,可將一腳踏上一個突起物,片刻,換上另一隻腳,或蹺起腳後跟,然後放...
2017-03-08 -
足道養生之足保健諸法
以下保健方法,可以根據個人條件選用。 1、正坐伸足,低頭如禮拜狀,然後兩手用力扳足心12下。 2、坐高凳,將兩足垂下,兩足跟相對,腳尖向外扭,然後,籽兩足尖相對,兩足跟向外扭,各24遍。 3、盤腿...
2017-03-08 -
足道養生之擊足底
方法:每晚在足底後1/3交界處,相當於中間、內側楔骨部位,或是足底骰骨壓痛處。俯臥,屈膝,由術者用拳對準部位捶擊3-5次,捶擊力度要穩、實。也可以自己敲,用拳頭峰降地敲打,敲起來要有節奏,每只腳2...
2017-03-08 -
足道養生之寒頭曖足法
“寒頭暖足”是古代醫家瀉實補虛的治療準則,也是養生保健的重要原則。 1、寒頭。一般情況下人的頭部總以相對地保持寒涼為好,這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時,用冷水洗一洗臉,能起到清醒頭腦和提高...
2017-03-08 -
明星養生:宋祖英茶道養生勤做保養
生活中的宋祖英有著樸素的美,她穿著很隨意,也很少刻意打扮自己。宋祖英的美得益於她自小生長在盛產毛尖茶的古丈縣苗寨茶鄉,所以從小就養成了喝茶、品茶的習慣:“喝茶對腸胃比較好,是不錯的養生方式,而且品...
2013-01-24 -
茶道養生之以茶解憂
對於茶,大家可能都不陌生,但說起茶道養生,相信人們都不太瞭解;茶道養生對於大家來說,或許還比較陌生,但早在唐代,古人就已經開始研究起了茶道養生;發現茶有很好的解憂作用,而這些知識也被記錄了下來。 ...
2013-01-06 -
茶道養生之喝中藥茶的禁忌
中藥茶具有很高的營養價值與食療功效,雖然它是一種養生保健佳品,但是飲用時也有很多禁忌。今天小編就為大家介紹一下茶道養生之喝中藥茶的禁忌,非常實用的養生常識。 銀杏葉 性味甘、苦、澀、平,歸心肺...
2013-05-05 -
茶道養生體質不同選擇不同
中醫上把人體分為陰陽,不同的人體質不同,茶葉是也有屬性,體質一般我們也分為九類,而不同的人的體質不同,一般將體質分為九類,除了平和體質外,其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人,飲食方法也不相同...
2013-07-01 -
茶道養生如何防治高血壓
菊花茶�交感神經亢奮對高血壓的形成和維持起到極大的作用,一些駕駛員、飛行員,一時,會計師這些職業,都是長期處於應激狀態,因為工作的關係可能這些事情不太好避免,下面我為大家介紹幾款方便防治高血壓養生茶...
2013-10-07 -
茶道養生,飯前飯後有說法
茶文化在現今生活中已經普及的非常廣,但大部分的人還是不是特別的瞭解什麼時候該喝茶,其實飲茶與時間和飲食的搭配也是有很多說法的,下面小編帶大家看一下具體都應該怎麼搭配吧! 除了要針對不同身體狀況選...
2013-10-02