茶道養生之以茶解憂

對於茶， 大家可能都不陌生， 但說起茶道養生， 相信人們都不太瞭解;茶道養生對於大家來說， 或許還比較陌生， 但早在唐代， 古人就已經開始研究起了茶道養生;發現茶有很好的解憂作用， 而這些知識也被記錄了下來。

唐代藥學家陳藏器在《本草拾遺》中曰：“諸藥為各病之藥， 茶為萬病之藥。 ”說到茶對“心病”的“藥理”功效， 歷史上有多位名人予以高論。

唐代陸羽在《茶經》中稱茶能“滌煩”， 宋代蘇軾在《東坡雜記》中稱茶能“除煩”， 元代忽思慧在《飲膳正要》中稱茶能“清神”， 明代李時珍在《本草綱目》中稱茶能“使人神思闓爽”，

清代王孟英在《隨息居飲食譜》中稱茶能“清心神”， 此外還有稱茶能“破孤悶”之說。 而唐代茶道大師皎然在《飲茶歌消崔石使君》中則有三方面的概括：“一飲滌昏寤， 情思爽朗滿天地;再飲清我神， 忽如飛雨灑清塵;三飲便得道， 何須苦心破煩惱。 ”由此可見， 茶猶藥也。 以茶解憂， 既可以療身， 更可以療心。

以茶解憂， 療以“心病”， 不同的“心痛”， 施以不同的“茶藥”， 便會收到意想不到的“療效”。

當失望、無奈、苦悶之時， 泡一杯清澈甘醇的烏龍茶， 靜思冥想， 便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的， 在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時， 泡一杯澄碧清香的龍井茶， 靜心而思， 讓心靈歸於沉靜， 自得一份心靜、心寬、心安;當疲憊不堪，

急火攻心之時候， 泡一杯澀澀的苦丁茶， 湯色黃中透紅， 滋味鮮爽沁人心脾。

以茶解憂， 可以清心明志， 教人明理， 遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。

以茶解憂， 還可以引導“心病”患者暫時忘卻病痛帶來的苦惱， 使患者意境開闊、心情舒暢， 有利於身體康復。

茶之“療效”貴在使人靜心、解惑， 轉悲為喜， 轉憂為歡。 既能化解心中之淤氣， 也理療了心中之傷痛， 使心情變得冷靜和泰然， 將一切煩惱與憂鬱置之度外， 讓心靈復蘇， 使信心重現， 從無望中看到希望。

溫馨提示：所謂“內憂外患”我覺得就是如此， 只要把心理調節好了， 每天保持愉悅的心情， 身體健康就能得到保證。