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瑜伽入門動作 瑜伽入門從這些動作開始
作為瑜伽初學者，我們應該從哪些瑜伽動作開始練習呢?瑜伽入門動作有哪些呢?下面，我們就和大家一起跟著初級瑜伽教學來學習幾組簡單的瑜伽動作，當然， 你也可以跟著我們的初級瑜伽視頻教程進行練習。 有人問，為什麼要練瑜伽呢?練習瑜伽的好處有很
2017-03-10 9 -
減肥瑜伽 掌握這技巧讓減肥更加輕鬆
很多人練習減肥瑜伽很長時間都沒有很好的效果，這是為什麼呢?今天，我們就和大家跟著減肥瑜伽視頻教程來探討下減肥瑜伽教學中的減肥技巧，你在練習減肥瑜伽過程中有注意一些技巧的運用嗎?來瞭解下吧! 減肥是一件技術活，掌握一些技巧可以讓我們的減
2017-03-10 10 -
瘦肚子瑜伽動作 練瑜伽甩掉“游泳圈”
如何瘦肚子呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦肚子瑜伽動作，大家可以跟著下面的收腹瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習，練習收腹瑜伽讓你的“游泳圈”消失不見。 可以瘦肚子的瑜伽動作有很多，下面，
2017-03-10 21 -
瘦臉瑜伽視頻教程 練瑜伽擺脫“大餅臉”
如何瘦臉呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽動作，大家可以跟著我們的瘦臉瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考瘦臉瑜伽視頻教程來簡單的學習下。練習瘦臉瑜伽讓你擺脫“大餅臉”。 可以幫助我們有效瘦臉的瑜伽動作有很多，下面，我
2017-03-10 9 -
瑜伽的好處 練習瑜伽幫你快速減肥瘦身
我們都知道瑜伽是一種非常流行的健身運動，練習瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們調整身體機能，還可以有效減肥瘦身，下面，我們就和大家跟著減肥瑜伽視頻教程來學習下，或者，你也可以參考我們的瑜伽教學步驟進行練習。 練習瑜伽要從簡單的瑜伽動作開
2017-03-10 13 -
瘦腿瑜伽動作 練瑜伽幫你瘦出美腿
如何練習瘦腿瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習一些瘦腿瑜伽動作，大家可以跟著相關的瘦腿瑜伽視頻教程進行練習，堅持練習一段時間就可以實現瘦腿的目的。當然，你還可以參考下面的瘦腿瑜伽教學進行練習。 修長的美腿可以幫助我們增添不少的美感，
2017-03-10 5 -
面部瑜伽動作 練面部瑜伽讓你面若桃花
在這個“看臉”的時代，“面子”問題是首要問題。今天，我們和大家一起來跟著面部瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的面部瑜伽動作，沒有瑜伽基礎的朋友也可以跟著我們的面部瑜伽教學步驟進行簡單的練習，堅持練習面部瑜伽讓你面若桃花。 面部瑜伽應該如何練
2017-03-10 8 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽可以改善失眠問題
睡前練習瑜伽的好處很多，比如說緩解失眠問題。睡前瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家跟著睡前瑜伽視頻教程來簡單的學習下，或者，沒有基礎的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 牛面式是我們今天要學習的第一個瑜伽動作，牛面式的練習
2017-03-10 17 -
地仙桃的功效與作用
功能主治 溫中散寒；消腫止痛；消腫止痛。主明脘冷痛作脹；泛吐酸水；跌打腫痛；骨折。 用法用量 內服：煎湯，3-6g；或研末。外用：適量，搗敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-10 9 -
紅靛的功效與作用
功能主治 清熱解表；祛痰止咳；接骨；止血。主感冒發熱；肺癰；勞嗽咯血；跌打骨折；外傷出血。 用法用量 內服：煎湯，3-9g。外用：適量，搗敷或研末調敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-10 2 -
淡味當藥的功效與作用
功能主治 清熱解毒，治骨髓炎，喉炎，扁桃體炎，結膜炎，疥癬。 用法用量 內服：煎湯，0．5～1兩；或研末。外用：搗敷或搗汁塗。 附方 ①治骨髓炎：淡味當藥、南嶺蕘花、山莓根皮各一錢，鮮珍珠菜根二兩。加黃酒半斤，隔水燉，以煮沸為度，取汁每
2017-03-10 13 -
赤楊的功效與作用
功能主治 清熱降火。 附方 ①治鼻血不止：赤楊樹皮一兩。濃煎，兌白糖服。 ②預防水瀉：赤楊嫩枝泡開水當茶喝。 ③治外傷出血：赤楊樹皮研末外敷，或鮮品搗爛外敷。(性味以下出《中草藥土方土法戰備專輯》) 摘錄 《*辭典》
2017-03-10 9 -
排錢草的功效與作用
【功能主治】清熱解毒;祛風行水;活血消腫。主感冒發熱;咽喉腫痛;牙疳;風濕痹痛;水腫;膨脹;肝脾腫大;跌打腫痛;毒蟲咬傷。 【用法用量】內服：煎湯，6-15g，鮮品60-120g;或浸酒。外用：適量，搗敷。 【各家論述】 1.《生草藥性
2017-03-10 5 -
紅鏵頭草的功效與作用
功能主治 清熱解毒；消腫止痛。主肺熱咳嗽；急性傳染性肝炎；瘡癤腫毒；跌打損傷。 用法用量 內服：煎湯，9-15g；鮮品30-60g；或搗汁服。外用：適量，搗敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-10 24 -
豆瓣還陽的功效與作用
功能主治 清熱解毒；活血止痛。主月經不調；癆傷腰痛；鼻衄；燒傷；跌打損傷；外傷出血；癤癰。 用法用量 內服：煎湯，6-9g。外用：適量，搗爛敷。 摘錄 《中華本草》
2017-03-10 7 -
蓑草的功效與作用
【功能主治】清熱解毒;涼血散瘀。主感冒;小兒肺炎;肺癆咯血;衄血;尿血;經行不暢;熱淋;乳腺炎;蕁麻疹;外傷出血。 【用法用量】內服：煎湯，15-30g。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-10 25 -
華東膜蕨的功效與作用
【功能主治】化瘀止血。主外傷出血。 【用法用量】外用：適量，鮮品搗敷；或幹品研末敷。 【各家論述】《新華本草綱要》全草有止血的功能。外用治外傷出血。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-10 8 -
蔬菜湯的功效與作用
五行蔬菜湯的功效 研究發現，長期服用五行蔬菜湯，能夠有效的治療癌症，同時還能夠延緩身體衰老，對於重現青春活力具有非常重要的作用。具體的功效如下： 1、能夠有效的防治癌症。 2、能夠有效的恢復一些出現磨損的關節、骨骼，並且能夠令身體中的骨
2017-03-10 10 -
杠板歸的功效與作用
功效與作用 清熱解毒、利咽祛濕。屬清熱藥下屬分類的清熱解毒藥。 臨床應用 用量15~30克，鮮品60~100克；外用適量，搗敷或煎水洗。用治熱毒咽喉腫痛、肺熱咳嗽、濕熱黃疸、水腫、慢性濕疹、瘰鬁、疥癬、下肢關節腫痛、淋濁、痢疾等。 主要
2017-03-10 11 -
羚羊肉的功效與作用
【功能主治】柔筋利骨;祛風解毒。主中風筋骨強急;惡瘡;毒蛇咬傷。 【用法用量】內服：適量，炙熟浸酒。 【各家論述】 1. 孟詵：和五味子炒之，投酒中經宿，飲之，治筋骨急強，中風。 2.《本草拾遺》：主蛇咬，惡瘡。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-10 11
