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切糕好吃美味 吃切糕有哪些注意點了
切糕是怎麼做成的，有哪些營養成分，怎麼吃切糕才健康? 主料 麵粉、玉米粉 麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾益腸、除熱止渴的功效。 玉米是粗糧中的保健佳品，其中含有的亞油酸和維生素E，能使人
2017-03-10 8 -
盤點：六大廉價抗癌零食 你知道多少
1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性
2017-03-10 5 -
想吃夜宵又不發胖 教你幾大對策
減肥的人經常會遇到一個問題，就是夜間的時候很餓，怎麼辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖，有什麼方法是吃夜宵不會胖的呢?其實學會科學吃夜宵，不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的方法，趕緊來學習吧。不過還是要記住哦，
2017-03-10 3 -
魚頭怎麼做 教你魚頭的鮮美做法
魚頭的營養價值很高，味道也非常鮮美，受到很多人的喜愛。那麼你知道魚頭怎麼做最好吃嗎?你知道魚頭的做法有哪些嗎?今天小編為大家總結了魚頭的幾種鮮美做法，一起來瞭解一下吧! 幹鍋魚頭 食材主料： 魚頭500g，輔料：油適量，鹽適量，紅椒適量
2017-03-10 6 -
養顏必吃的三種蛋
導讀:食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 女性養顏必吃三種食物 雞蛋： 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、... 食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。 女性養顏
2017-03-10 11 -
想減肥一定要戒掉的食物
減肥減不下來?無非是因為你管不住口，攝入能量大於你的消耗。所以飲食調理是減肥的人一定要認真對待的事，甜點、油條等食物含有大量脂肪等增肥因素，是減肥大忌，如果你下定決心減肥，可千萬要少吃哦。 1、西點 西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂
2017-03-10 9 -
最新的新鮮養生法 你知道幾個
隨著生活水準越來越好了，人們也開始越來越注重養生的事情，很多人養生都是會投入大量的資金和精力，那您知道有哪些不花錢的新鮮養生法呢?您知道秋季養生小常識有哪些呢?今天小編就為您介紹一下有關秋季養生的注意事項的知識，感興趣的朋友們趕快來看看
2017-03-10 8 -
最滋養皮膚的食物Top5 吃出無齡好皮膚
導讀: 美麗取決於生活方式，而不是你夠花多少錢在美容商品上。如何使皮膚更加美麗，你需要做的事情就是跟你平時如何增強你的心臟、控制體重、提高情緒和... 美麗取決於生活方式，而不是你夠花多少錢在美容商品上。如何使皮膚更加美麗，你需要做的事
2017-03-10 6 -
青少年不吃早飯 易患糖尿病
核心提示：據外媒報導，新研究發現兒童不吃早餐可能會增加未來患二型糖尿病的風險，這或許是因為不吃早餐會更容易超重，因為他們很可能會用其他高熱量的小吃和零食來代替，從而造成肥胖誘發糖尿病。 據英國《每日郵報》9月2日報導，新研究發現兒童不吃
2017-03-10 39 -
土豆有什麼營養 怎麼吃最健康
有調查顯示，這種最樸素的食物擁有眾多粉絲，尤其是青少年。土豆中含有豐富的維生素A，維生素C和多種礦物質。其性平無毒，健脾養胃，益氣調中。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助，對消化不良，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人
2017-03-10 9 -
喝鮮榨果汁 真的有健康嗎？
你會榨果汁嗎?榨果汁是有很多學問的，也不是絕對健康的。 1、鮮榨果汁絕對好嗎? 我們推崇鮮榨果汁，是因為有市售果味果汁的存在，相比之下鮮榨果汁更健康。鮮榨果汁雖然飲用方便，口感好，但它有一個難以避免的隱患，就是丟失了膳食纖維，並且糖分的
2017-03-10 9 -
盤點：秋季5種水果最養人
秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。 葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡
2017-03-10 9 -
牛肉補鐵營養 燉牛肉加點什麼更健康
核心提示：相信很多人都有這樣的困擾：炒出來的牛肉總是老得咬不動。放嫩肉粉，又會失去牛肉本來的口感和風味，其實，只要在炒牛肉前加點糖，就能將牛肉炒燉得口感嫩滑了! 相信很多人都有這樣的困擾：炒出來的牛肉總是老得咬不動。放嫩肉粉，又會失去牛
2017-03-10 24 -
中秋節吃月餅 吃哪種月餅不易長胖了
核心提示：看著玲琅滿目的月餅，每一個都想去嘗一下。但是，又怕吃了高熱量的月餅容易發胖。今天編輯教你自製中秋月餅，3款低卡月餅讓你怎麼吃都吃不胖。 一：粗糧黑米月餅 主料：黑米麵35克(麵粉與粗糧的比例是3：1)、麵粉100克 輔料：轉化
2017-03-10 8 -
月餅熱量很高 自己製作美味不發胖
核心提示：市面上買的月餅的熱量相當高，1個雙黃蓮蓉月餅膽固醇的含量等於4只雞蛋黃!所以，中秋佳節，在家自己做月餅最適合不過了，低卡又美味，趕緊學起來吧。 月餅的熱量對比 熱量含量：1個雙黃蓮蓉月餅=1碟粟米肉粒飯+1碗羅宋湯+1杯凍奶茶
2017-03-10 12 -
河蚌怎麼做好吃 教你河蚌的做法
河蚌的肉是可以供大家食用的,而且營養價值很高,河蚌渾身都是寶,食用起來味道十分鮮美.常吃河蚌尤其為好,可以消熱解煩,眼睛不太明亮的多吃河蚌會有明目的良效。那麼河蚌的做法都有哪些呢?下面為大家進行詳細介紹! 紅燒河蚌 材料： 河蚌肉600
2017-03-10 11 -
如何挑選蜂蜜 教你6個小方法
蜂蜜是我們平時生活當中最常見的一種營養品，價廉物美，而且對身體有很多好處，吃法也很多，所以深受許多人的喜愛。那麼你知道喝蜂蜜水有什麼好處嗎?你知道蜂蜜怎麼吃最好嗎?你知道如何挑選蜂蜜嗎?今天小編為大家總結了6個小貼士選購營養蜂蜜，一起來
2017-03-10 5 -
秋膘欲來襲 快點吃走小肚腩
進入初秋，一大波強大的秋膘來襲，剛剛開始放開吃東西，小肚腩就先來報導了，小編知道所有都不喜歡小肚腩，那麼如何消除呢，小編就來告訴你。 肚子減肥最有效的方法之飲食篇 ☑選擇全麥食物 想消滅肚子上的頑固的贅肉，一定不能忽視全麥食物的力量。P
2017-03-10 8 -
秋季推薦5款甜品 吃出好肌膚
核心提示： 如果現在你的皮膚也正在經歷日曬和瘦身後的乾燥、蛻皮、黯淡，那麼今天的五款秋季養膚甜品一定不能輕易錯過。想要臉色白裡透紅，秋季滋補攻略七天就能吃出來。 每年秋天都會有無數人的皮膚從夏季的光滑油溜變得十分乾燥，這也是人體的皮膚為
2017-03-10 5 -
盤點腸道最喜歡的4種食物
導讀: 提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國“好主意”網站載文，刊出美國營養專... 提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的優酪乳，其實，雖然有些食物不含益生菌，但
2017-03-10 6
