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靈芝的功效與作用 靈芝的幾大神奇養生功效
摘要 靈芝的營養價值非常的高，是一種比較常見的滋補品，它能夠給人體帶來許多的神奇功效。你知道靈芝的食用方法有哪些嗎?你知道靈芝怎麼吃最營養嗎?今天告訴大家靈芝的五大神奇養生功效，一起來瞭解一下吧! 一、 抗腫瘤作用 自身免疫功能的低下或
2017-03-10 27 -
冬天喝什麼湯好？冬季常喝山藥排骨湯緩解腿發軟
每到冬季，不少老年人會出現腰酸腿軟、四肢無力的症狀，對這種情況常喝山藥排骨湯可有效緩解。山藥所含的鈣、鹽酸山藥堿和黏液蛋白，能抑制甲狀旁腺素的過多分泌，保持神經和肌肉的正常狀態，消除四肢乏力。排骨富含優質蛋白和鐵，可促進血液中血紅蛋白合
2017-03-10 5 -
冬季喝茶的好處，冬季喝什麼茶好
寒冷的冬季裡喝上一杯熱氣騰騰的茶，那是多麼愜意哦，可是冬季喝什麼茶是有講究的呢，下面隨小編看一下冬季喝什麼茶好及冬季喝茶的好處吧 冬季喝茶的好處 冬季喝茶可以消脂減肥，茶葉可以加快脂肪的消化及脂肪代謝的功能;冬季喝茶還可以興奮人體中樞神
2017-03-10 12 -
黑芝麻紅棗粥怎麼做 黑芝麻紅棗粥有什麼功效
進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了，這個時候是腎經當令，所以要早睡晚起收斂陽氣，腎的顏色對應的是黑色，所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的。 黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻和黑木耳，還有那種深紫色的據說也算是這一類，
2017-03-10 22 -
寒咳嗽吃什麼好的快 治療寒咳嗽的小偏方
下面為大家帶來的健康知識是：寒咳嗽吃什麼好的快。詳情請看下面介紹。 寒咳嗽是感受風寒所致的咳嗽。本證以咳嗽頻作，痰稀色白，鼻流清涕，舌淡紅白，苔薄咳嗽聲重，頭痛身熱，甚則喘急為特徵。你知道寒咳嗽吃什麼好的快嗎? 白糖煮雞蛋 原料：雞蛋1
2017-03-10 7 -
日常生活中頸椎病常出現的症狀有哪些
頸椎病是最常見的骨科疾病之一，主要是指是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。症狀複雜且多樣，給我們的日常生活帶來了不小的困擾!那麼，日常生活中頸椎病常見的症狀有哪些呢? 1、頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限 頸肩酸痛可放射至
2017-03-10 10 -
頸椎病早期症狀有哪些?
頸椎病早期症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體
2017-03-10 10 -
【尿路感染】尿路感染的食療方法
尿路感染患者除了積極用藥治療之外，日常飲食中也要注意，少吃辛辣肥甘之物，保證清淡。飲食既可充饑提供營養，也可防病、治病，“醫食同源、藥食同源”是中醫學的特色。 食物宜忌：宜用食物有赤小豆、大豆、綠豆、小麥、玉米、芝麻、胡桃、豬腎、冬瓜、
2017-03-10 9 -
吃完飯就犯困，那是就素不足的表現！！！
很多朋友在吃完午餐後，就想睡覺，覺得眼皮都睜不開，那是因為身體缺乏酵素，所發出希望能休息的訊息。在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後，需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是，大腦會將身體各個器官組織的代謝酵素調往去消化
2017-03-10 21 -
吃完飯就犯困，你知道原因嗎？
很多朋友在吃完午餐後，就想睡覺，覺得眼皮都睜不開，那是因為身體缺乏酵素，所發出希望能休息的訊息。 在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後，需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是，大腦會將身體各個器官組織的代謝酵素調往去消
2017-03-10 16 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號！
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人，這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代精白米麵、鍛煉身體增強體能，是減少餐後困
2017-03-10 10 -
胃脹氣怎麼緩解 避免哪些脹氣食物
相信大家都有過脹氣的時候，尤其是在吃完飯後，有腹脹、腹痛、頻繁地放屁、打嗝等的現象，有時覺得很丟臉，所以有脹氣習慣的人很痛苦不堪。脹氣在胃裡上不去、下不來，嚴重時還會很痛。中醫上認為，脹氣為萬病之因，由於氣滯留在體內，會阻礙各種津液的迴
2017-03-10 11 -
冬季養生保暖為先
冬季養生保暖為先 冬季氣候寒冷，陰氣旺盛，人體關注避寒保暖，對養生保健至為重要。老年人臟器生理功能衰退，體溫調節能力與耐寒能力均下降，更要重視各方面保暖，方能安度寒冬笑迎春天。 頭暖 中醫認為：“頭是諸陽之會”。人體陽氣最容易從頭部散掉
2017-03-10 5 -
冬季抗寒保暖吃什麼
冬季的氣候寒冷。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。下面再冬季保健的健康和飲食常識方面提出一點建議僅
2017-03-10 9 -
冬天什麼樣的被子最保暖
被子光保暖就夠了嗎?每晚最貼近我們身心的被子還應具備親膚、透氣、調節溫度等功能。冬季選擇被子是越厚越好?不同的體質應該選擇不同的被子細緻呵護，冬日中才能一夜好眠。 多汗、體熱——羽絨被、纖維被對於一些年輕人或者成年男性來說，即使在冬季，
2017-03-10 7 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天要堅持用溫熱
2017-03-10 16 -
大寒節氣如何養生 牢記六個要點為健康加分
大寒節氣如何養生?大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒節的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就一起來看看大寒節氣的養生方法。 精神：心情舒暢 所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意
2017-03-10 9 -
大寒節氣適合喝什麼粥？
大寒通常在陽曆的一月，這個時候正是身體為來年春天儲存能量的時候，因此在飲食滋補上是非常需要注意的。養身重在養腎，一月份也正是養腎的黃金時機。喝粥補腎最方便，那麼大寒節氣適合喝什麼粥呢?下麵推薦 7 款養生粥： 1、羊肉蘿蔔粥 材料：精羊
2017-03-10 10 -
大寒養生食譜——香菇燉雞
如果你是吃貨一枚就請關注我吧，我們提倡健康飲食，注意生活調理、合理營養、身體鍛煉，為大家擁有強健的身體而努力!馬上就關注我們吧，有你意想不到的驚喜! 步驟 1.準備好材料， 雞腿、香菇和紅蘿蔔分別切成塊; 2. 燒熱鍋， 放少許油， 下
2017-03-10 6 -
牙齒矯正中拔牙的必要性
牙齒矯正中拔牙的必要性有多大，牙科醫院的專家指出，正畸矯治中是否拔牙，需由正畸醫生對各方面因素作全面的綜合性考慮後來做決定的，下面一起來看看牙齒矯正中拔牙的必要性。 牙齒矯正中拔牙的必要性主要根據以下幾個方面來決定： 一、人類進化過程中
2017-03-10 33
