每到冬季， 不少老年人會出現腰酸腿軟、四肢無力的症狀， 對這種情況常喝山藥排骨湯可有效緩解。 山藥所含的鈣、鹽酸山藥堿和黏液蛋白， 能抑制甲狀旁腺素的過多分泌， 保持神經和肌肉的正常狀態， 消除四肢乏力。 排骨富含優質蛋白和鐵， 可促進血液中血紅蛋白合成， 改善血液攜氧能力， 從而預防疲勞， 提高免疫力。
方法是：取排骨150克、山藥100克， 一同煮湯， 加適量調味品服食， 每三天1次。
相關用戶問答
-
1回答
夏天喝什麼飲料好
其實夏天的話最好是喝椰子汁吧，雖然說我是覺得不怎麼好喝。。。喝下去之後嘴巴幹幹的，不會解渴，但至少是比較營養。白開水大多是不怎麼受年輕人喜歡的。(類似於我。。)不過老年人還是會保持這個習慣。像你說的... [詳細答案]
-
1回答
夏天喝什麼湯好
夏天喝什麼湯好夏季持續的高溫會讓人體損失多種營養素，如果不能把這些營養素從食物中補回來，就會感覺身體虛弱。由於夏季多數人胃口不好、主食攝入量不足、消化能力減弱，所以要在粥和湯羹上多下功夫，用營養價值... [詳細答案]
-
-
1回答
男人喝什麼湯最補
調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質並不一樣，而且現代人營養豐富，所以並非每個人都需要進補，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調整。如果你平時容... [詳細答案]
-
1回答
前列腺炎喝什麼湯好
給你推薦幾款養生湯：仙靈脾羊腎湯原料：仙靈脾15g，羊腰(羊腎)2只，精鹽、味精、料酒各適量。制法：先將仙靈脾洗淨，曬乾或烘乾，切片後裝入紗布袋中，紮緊袋口，備用。將羊腰洗淨，用刀剖為兩半，去除臊腺... [詳細答案]
-
1回答
秋天喝什麼湯好
秋季喝什麼湯好酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季節裡，人們養生保健又應當注意什麼呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢?祖國醫學告訴我們養生必須要注意天人相應，適... [詳細答案]
相關文章
