什麼人更容易出現餐後困倦?
體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人, 這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。
如何減少餐後困倦?
飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代精白米麵、鍛煉身體增強體能, 是減少餐後困倦的主要方法。
什麼人更容易出現餐後困倦?
體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人, 這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。
如何減少餐後困倦?
飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代精白米麵、鍛煉身體增強體能, 是減少餐後困倦的主要方法。
你患過敏性腸炎的可能性極大。但是穩妥其間建議你到醫院作個糞便化驗,確診一下。對證治療。屬於過敏性的可以脫敏治療,屬於細菌性的可以抗菌治療。 [詳細答案]
建議平時多吃一些蔬菜和水果。蔬菜多吃一些胡蘿蔔,番茄,小白菜,菠菜,土豆,花菜等。飲食要以清淡為主,多煮些小米粥,蓮子粥,八寶粥等等。 [詳細答案]
吃完飯容易犯困,因為消化運動的需要,血液因此多流向胃,大腦暫時缺血,也就是缺少從血液中送來的氧。所以,這時不要馬上用腦。可以放鬆一下,如果太困,可以躺著或者半躺著睡一回會 [詳細答案]
建議睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當的體力活動(如散步),做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物... [詳細答案]
胃食道反流綜合徵引起的症狀,是可以服用西沙必利片,安中片,複方甘鉍鎂片調理,養成良好的生活習慣,易消化易吸收飲食 [詳細答案]