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怎麼吃速食麵才健康
導讀:速食麵並非一無是處，它的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵(不加糖)之間。它是良好的能量食品，在同樣的重量下，可以提供比... 速食麵並非一無是處，它的主要原料是精白麵粉加上油脂，營養價值介於炸油餅和油炒麵(不
2017-03-10 6 -
中藥都需趁熱喝嗎？專家來給您解答
許多人認為中藥都需要趁熱喝。在夏季，這樣可能讓人感覺更熱。其實，有一部分中藥是需要放涼了再喝。 通常服用中藥的溫度是在辨證論治的基礎上根據所需達到功效而決定的。將煎好的湯劑放冷後服下，常用於熱證用寒藥或真寒假熱證用熱藥。屬“熱者寒之”“
2017-03-10 5 -
盤點：蜂蜜的12個經典功效
蜂蜜是很多人在日常生活中最長用的一種養生食物，蜂蜜在使用時營養價值高、保健效果好。你知道蜂蜜的作用與功效有哪些嗎?你知道蜂蜜不能和什麼一起吃嗎?今天小編告訴您蜂蜜的12個經典功效，一起來瞭解一下吧! 乾燥上火 用梨蒸水，然後加入2勺左右
2017-03-10 9 -
糖尿病人 不吃早飯影響健康
核心提示：早餐的品質對血糖水準有著顯著影響，合理配比的早餐能使血糖維持在相對穩定的水準，可預防常見於上午10點左右的低血糖反應。有的糖尿病醫生認為，合理的搭配，降低早餐的血糖生成指數，對於穩定早餐後血糖甚至全天的血糖都有幫助。 很多糖尿
2017-03-10 6 -
高血壓患者不能吃的三類食物
導讀:隨著生活壓力的增大，各種疾病的患病率也越來越高。高血壓也逐漸低齡化。那麼你知道高血壓不能吃什麼嗎?你知道高血壓吃什麼好嗎?今天小編幫大家總結... 隨著生活壓力的增大，各種疾病的患病率也越來越高。高血壓也逐漸低齡化。那麼你知道高血
2017-03-10 9 -
吃這些食物 體內毒素會累積
【導讀】:都說食療養生是效果最好的，除了要多吃好食物之外，避免吃傷身的食物也是很重要的喔!今天小編分享健康飲食小常識，告訴你哪些食物不利健康不宜多吃，... 都說食療養生是效果最好的，除了要多吃好食物之外，避免吃傷身的食物也是很重要的喔
2017-03-10 73 -
生吃這幾種蔬菜 營養又健康
在我們的認知模式中，番茄和黃瓜可以生吃，但是茄子和南瓜就必須熟吃，到底是該生吃還是該熟吃，很多時候我們受到食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物國外都採用生吃的辦法，不但能夠享用到更新鮮營養的食材，還能有效攝入維生素等營
2017-03-10 7 -
中秋過後需養生 推薦三款湯
核心提示：中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。 中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代
2017-03-10 9 -
銀耳湯能過夜嗎 專家來告訴你
銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳湯更是大家非常喜歡的湯之一，銀耳湯可以給我們很多的幫助，可是大家知道銀耳湯能過夜嗎?下面大家一起看看吧。 銀耳湯能過夜嗎 第一點 銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經可滋陰潤肺。養胃生津、補虛損、主治肺陰虛咽幹、乾
2017-03-10 5 -
金秋栗子香 好吃有講究
導讀:俗話說：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。” 栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。秋季，大量栗子上市，... 俗話說：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。” 栗子，又名板栗，有“乾果之王”的
2017-03-10 18 -
常吃剩飯剩菜 你知道會致癌嗎？
小時候經常去爺爺奶奶家住，老人們看到剩飯剩菜都捨不得扔，所以吃飯的時候經常見他們在收拾剩菜。當然，勤儉節約，不浪費糧食的優良傳統，我們應該發揚，可是從今天來看，吃剩飯剩菜卻很有可能給人帶來健康隱患，例如胃潰瘍，甚至癌症。這是為什麼呢?
2017-03-10 78 -
如何健腦 健腦需七種營養素
家庭醫生線上的專家說，年輕人需要補腦、健腦，最好的途徑就是通過調整飲食可迅速改善大腦的疲勞狀態。所謂健腦食物，不是指某一種食品，也不是指某一種營養成分，而是指一種平衡的營養狀態。有效的健腦方法是攝入對大腦有益的含有不同營養成分的食物，並
2017-03-10 35 -
吃藥最好別喝茶 謹記飲茶4原則
茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人飲茶需要謹慎。 吃藥能喝茶嗎 茶會分解藥性，最為普通的一個解釋就是：茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而使藥不能被人體吸收，發揮不
2017-03-10 15 -
檸檬水減肥 教你7天狂減10斤
檸檬汁真的像趙薇所說刮油很強大嗎?專家指出，檸檬果肉酸，雖不宜直接鮮食，但檸檬汁或檸檬片泡水，能促進腸道蠕動，加速排泄過程，從這個角度看檸檬還是可以減肥的。 檸檬減肥法7天減去3公斤 “檸檬減肥”在演藝圈很流行，李孝利曾用此法7天減去3
2017-03-10 7 -
健康常識：這4種雞蛋不能吃
雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋，雞蛋的營養價值非常的高，但是健康專家提醒我們：有些雞蛋是不能吃的，那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢? 1、死胎蛋： 雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度
2017-03-10 9 -
三十歲後的女性怎麼吃健康
導讀:女人在任何時候都要好好的保養自己，注意自己的身體健康，不要為了孩子，愛人而忽視自己的健康，尤其是三十歲之後的女人，更應該好好保養自己。... 女人在任何時候都要好好的保養自己，注意自己的身體健康，不要為了孩子，愛人而忽視自己的健康
2017-03-10 13 -
秋季吃螃蟹季節 過敏體質不宜吃海鮮
核心提示：俗話說吃海鮮以“春蝦秋蟹”為佳，如今正值秋季，螃蟹成為眾多海鮮愛好者的“心頭好”。然而，對於過敏體質和皮膚病患者而言，卻應該敬而遠之。 秋季是豐收的季節，物產豐富為人們的飲食又增添了不少新寵，其中，螃蟹等海鮮成為不少人餐桌上的
2017-03-10 29 -
智齒一定要拔嗎 什麼樣的智齒一定要拔？
智齒一定要拔嗎?智齒的拔除： 牙齒要儘量保留，能不拔則不拔，因為拔牙可能會傷到神經和記憶力 很多人常問：該不該拔掉智齒呢?通常，牙醫會基於下列幾點理由，建議拔掉智齒： 1.蛀牙：如果智齒蛀牙，除了很簡單的咬合面不深的蛀牙可以補之外，那些
2017-03-10 35 -
急性胃腸炎飲食問題要關注
核心提示：流食期：病情緩解後的恢復期，首先試食流質飲食，以每日6~7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待症狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿蔔米糊等食物。流質飲食順利過渡後
2017-03-10 4 -
冬季嘴唇乾裂怎麼辦
由於氣候原因，加之飲食和水分補充不夠，嘴唇沒有汗腺和油脂的呵護，兒童，甚至大人都會出現嘴唇乾裂，脫皮等現象。為了緩解唇部的不適，一些人會不斷的用舌頭去舔，甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚，尤其是自製力較差的人，最容易使嘴唇傷上加傷。 1、唇
2017-03-10 10
