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肝主疏泄
【肝主疏泄】指肝具有疏散宣洩的功能，可以體現在如下方面：肝和情緒有關。肝氣宜舒暢條達，如因為情緒不好，就可能產生肝氣鬱結，這是肝病表現為疏泄功能受影響的最常見的一種病症。與消化機能有關。脾的運化，脾氣的散精作用和膽汁的排泄，均有賴於肝氣的
2017-03-10 6 -
東北比肉還香的八道素菜！
科學搭配、合理素食，是當下流行的健康生活方式。你造嗎，今天是國際素食日，葷素搭配，才夠營養!無肉不歡的盆友今天可以試一下吃點素菜清清腸胃，素菜做好吃了其實比肉還要香!!扒一扒那些比肉還香的素菜 1香辣豆腐豆腐500克、蒜苗200克、蒜1
2017-03-10 5 -
後天之火
【後天之火】脾胃為“後天之本”，後天之火即脾胃之火。這裡的“火”字，可以體會為消化飲食所需要的熱能。但整個消化過程還需要“先天之火”（即“命門之火”）的幫助。
2017-03-10 2 -
六腑以通為用
【六腑以通為用】六腑是“傳化物”的器官，靠分工協作共同完成飲食的消化、吸收、轉輸和排泄，如胃的受納、消化，將食糜下送腸道，膽的疏泄膽汁，小腸的承受、吸收、分別清濁，大腸的吸收水分和排便，膀胱的貯存和排泄尿液等等。三焦則聯繫各部份的功能，協
2017-03-10 6 -
健身的人也要懂得如何吃
吃豆類比吃肉更增肌 懂得健身的人一定懂得如何吃，這句話是很有道理的。因為如果你在吃的這方面不懂，那麼你就鍛煉不出什麼好的身材，自然也就不懂什麼叫真正的健身，不是那些隨便聚聚啞鈴、跑跑步之類的“健身”。 關於飲食健身，你肯定聽很多人要補充
2017-03-10 8 -
泌別清濁
【泌別清濁】指小腸在承受胃中飲食以後，所進行的消化和分清別濁的遇程。所謂“分清”是指經小腸進一步消化，使飲食精微（營養成分）在小腸吸收後，由脾轉輸到身體各部；“別濁”是指經小腸消化後的糟粕，或下注大腸，或滲入膀胱，成為大小便排出體外。這種
2017-03-10 26 -
五大王牌清肺排毒食物
柴靜的《穹頂之下》，將霧霾問題再一次的推到了輿論的風口浪尖。短時間內，霧霾問題不可能馬上解決，不過我們還是可以從自身做起，通過飲食調理降低霧霾對我們身體的傷害。俗話說：藥療不如食療，預防勝於治療!這裡，醫師推薦幾種王牌清肺排毒食物，讓大
2017-03-10 65 -
脾，其華在唇四白
【脾，其華在唇四白】《素問．六節髒象論》：「脾、胃....其華在唇四白。」“華”，有榮華外露之意。唇四白，指甲唇周圍的白肉。脾主肉，主運化，其精氣顯露于口唇周圍。《素問．五臟生成篇》記載：「脾之合肉也；其榮唇也。」這是因為一方面是脾的“散
2017-03-10 84 -
脾藏意
【脾藏意】《素問．宣明五氣篇》：「五臟所藏，....脾藏意。」意，指意念，是一種思維活動（《靈樞．本神篇》：「心有所憶謂之意。”」。古人按五行學說把情志思維活動分屬五臟，觀察到因思慮過度可以傷脾並產生一些病症，然後用補脾的治法而獲得療效，
2017-03-10 7 -
脾藏營
【脾藏營】《靈樞．本神篇》：「脾藏營。」是指脾有藏納營血的作用。“營”指循行於經脈內的精氣--營養物。營又主血，可以化生為血，故通常營、血並提。《難經．四十二難》指出：「脾....主裹血。」“裹”，有裹穢或裹護之意。說明在臟腑中雖是“肝藏
2017-03-10 12 -
脾惡濕
【脾惡濕】《素問．宣明五氣篇》：「五臟所惡，....脾惡濕。」因濕勝容易影響脾的運化功能，產生“濕困脾土”（常見症狀為大便溏泄，頭重身重，四肢困乏，脘腹滿悶，舌苔白膩等）的病症，又因“脾主肌肉”，濕勝則肌肉壅腫，故有“脾惡濕”之說。
2017-03-10 6 -
【吃貨】多吃這些食物助你清肺排毒
柴靜的《穹頂之下》紀錄片使人們對霧霾的關注達到了空前的程度，春季又是霧霾的高發期，霧霾天氣下，飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
2017-03-10 6 -
脾合胃
【脾合胃】指脾和胃之間的相互關聯和影響，這種相合是臟腑互為表裡（髒為陰屬裡，腑為陽屬表）的關係，“脾與胃相表裡“是通過脾和胃經絡之間的聯繫和生理功能的相互配合而體現的。治療脾或胃的病症，有時可以通過這種“相合”、“相表裡”的關係互為影響。
2017-03-10 6 -
脾開竅於口
【脾開竅於口】《素問．金匱真言論》：「開竅于口，藏精於脾。」《靈樞．脈度篇》又說：「脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣。」說明脾臟的精氣通於口，脾氣功能正常，則舌能辨味。脾有病可以影響口味，如脾虛，多覺口中淡而無味；脾有濕熱，常感到嘴裡發甜.
2017-03-10 8 -
脾統血
【脾統血】指脾有統攝血液，使之正常運行於經脈之中的功能。因脾能益氣，脾氣足則能統攝血液在脈管內的正常運行；脾氣虛就有可能影響這種統攝血液的功能，血液由經脈外溢，引起各種出血疾患。
2017-03-10 7 -
蓮霧 腰果等名貴果實是怎麼長出來的？長長見識吧！
水果裡面富含多種維生素，經常吃水果的人兒皮膚都很好，我們也許知道草莓沒採摘的時候是什麼樣子，也許知道蘋果樹長什麼樣子，可是您知道火龍果、鳳梨是怎麼結出來的嗎?沒見過的盆友來一起看看吧! 可愛的火龍果樹。 板栗是長在樹上的毛毛球!刺很硬!
2017-03-10 27 -
脾主後天
【脾主後天】人在出生以後，主要有賴於脾胃功能的健全，以保證生長、發育的需要：而其中更為重要的是脾。因為飲食的精微是靠脾的消化及收並輸送到臟腑和人體各部份，使之獲得營養，所以說“脾主後天”。“後天”可以單指脾，也可以脾胃並提。故營養不良或發
2017-03-10 6 -
脾主肌肉
【脾主肌肉】肌肉的營養是從脾的運化吸收而得。一般而言，脾氣健運，營養充足，則肌肉豐盈，所以說“脾主肌肉”。如脾有病，消化吸收發生障礙，往往就會逐漸消瘦。
2017-03-10 5 -
脾主升清
【脾主升清】升清，是根接脾的運輸轉化功能而言。“清”，泛指精微物質，因為脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸布於其它臟腑器官而化生氣血，營養全身。這種運化的特點是以上升為主（所謂“脾氣主升”），而上升的主要是精微物質，所以說“脾主升清”
2017-03-10 9 -
脾主四肢
【脾主四肢】四肢之所以能活動，靠來自飲食所化的陽氣。這種陽氣雖為胃中飲食所化，但必須經過脾的轉輸才能使陽氣達於四肢。在脾氣健運的情況下，全身得到充分的營養供應，四肢活動就有力。四肢無力，往往是脾氣虛弱的表現。
2017-03-10 4
