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秋季養生：立秋養脾小動作
立秋，一般被認為是秋天的開始。然而，無論是氣候特徵，還是人們的感受，這時都還不能算是真正的秋天。立秋之後天氣由熱漸涼，初秋由於盛夏餘熱未消，白天氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱並重為特點，這就是中醫所講的“長夏”，指
2017-03-10 12 -
心陽
【心陽】主要是指心血管系統的一些功能表現，這些功能和“心氣”有不可分割的聯繫（參見“心氣”條）。心陽除了表現為心血管系統等的一些功能活動外，並能宣通衛外之陽。
2017-03-10 8 -
心陰
【心陰】即心臟的陰液，為營血的組成部分。其生理、病理和“心血”密切相關，並和肺陰、腎陰等的消長盈虧有關，臨床上有不少陰虛內熱的病症和心、肺、腎等陰液的虧損有關。
2017-03-10 7 -
心主言
【心主言】《難經》在論述“心”時，提到“其聲言”。說明在正常情況下，言語是受心（概括了中樞神經系統的某些功能）主持和控制的，心或它的“外衛”心包絡受到熱邪的侵犯，症狀之一就是“譫語”。
2017-03-10 4 -
臟腑相合
【臟腑相合】是指臟腑之間的互相關聯和影響。人體臟腑的配合，體現了陰陽表裡相配合的關係。臟腑表裡相合，主要是通過經脈聯繫和生理功能的相互配合而體現的。臟腑的配合是：“心合小腸”，“肺合大腸”，““肝合膽”，“脾合胃”，“腎和膀胱”，“心包絡
2017-03-10 3 -
明星為了減肥兩年不吃晚飯 不吃晚飯真的減肥麼
核心提示：演藝圈很殘酷，大家一致認為，只有更瘦才更上鏡，因此，女星的減肥方法也是無所不用其極。許瑋寧為了瘦，忍了兩年不吃晚餐。專家提示，不吃晚餐對身體傷害大，建議大家還是使用健康的減肥方法。 許瑋寧兩年沒晚餐 許瑋寧為了瘦，忍了兩年不吃
2017-03-10 7 -
髒象
【髒象】“髒”，即臟腑；“象”，是指人體臟腑正常機能及發生病態變化時反映於外的症象。也就是說，形體組織和證候方面可以看到或診察到的一些徵象，可以反映內在臟腑機能（實際上也包括營、衛、氣、血、精、神、津液等內容）的變化，並以此作為判斷人體健
2017-03-10 5 -
秋季易感冒 感冒吃什麼好的快
導讀：感冒是每個季節都需預防的事情，特別是秋天易感冒，那麼得了感冒很難受，沒胃口吃東西，其實在感冒期間更需補充營養，引起感冒的原因有很多，感冒這種疾病不要以為是小病。得了感冒也需好好的調養自己的身體，那麼感冒期間吃什麼好的快了?四季養生
2017-03-10 8 -
髒行氣於腑
【髒行氣於腑】關於髒和腑的特點，《素問．五臟別論》指出髒是“藏精氣而不瀉”，腑是“傳化物而不藏”。五臟雖是貯藏精氣的，但是五臟之“氣”（可以體會為活動的動力）的作用，必然要和六腑發生密切聯繫，這樣才能體現髒和腑的綜合功能。至於腑，《素問．
2017-03-10 11 -
中焦如漚
【中焦如漚】《靈樞．營衛生會篇》：「中焦如漚。」“漚”是容中焦消化飲食的情況。“中焦如樞“，指脾胃的消化轉輸作用。中焦胃主消化飲食，吸收精微，蒸化津液，使營養物質通過肺脈的輸布以化生營氣。這個作用好像漚漬食物使之變化一樣，故名。
2017-03-10 9 -
主婦們注意了 五種居家用品必須扔掉
核心提示：保持居室環境健康，除了經常打掃、保持衛生以外，有些該扔的東西一定要及時扔掉。 底部帶“3”或“7”的塑膠瓶。不少人喜歡把用過的飲料瓶等塑膠容器堆在家裡，攢到一定量再去賣掉，還有人習慣重複利用某種塑膠容器。然而，這種看似環保的做
2017-03-10 8 -
壯火
【壯火】《素問．陰陽應象大論》：「壯火之氣衰」。壯火與少火相對而言。是一種亢奮的病理之火，能損耗正氣，影響人體的正常生理機能。
2017-03-10 8 -
左腎右命
【左腎右命】“左腎右命”學說，是用以說明腎的多方面的功能及其在人體的重要性。《難經．三十六難》說：「腎兩者，非皆腎也，其左者為腎，右者為命門。命門者，諸神精之所舍，元氣之所系也。故男子以藏精，女子以系胞。故知腎有一也。」這是中醫文獻中中第
2017-03-10 23 -
出門應酬喝酒 喝酒時多吃蔬果
飲酒有害健康，有說法也認為“飲酒是萬病之源”，在飲酒過程中，肝臟最容易受到影響，但通常症狀卻不會輕易顯露出來，因此，人們常常沒有節制地飲酒，直到肝臟無法負擔，但此時再來關注飲酒對肝臟的影響已經晚了。很多時候，飲酒是應酬過程中不可避免的事
2017-03-10 9 -
骨褐
【骨褐(骬)】[骨褐]與骬，音義同。指“鳩尾”或“蔽心骨”，位於胸骨體的下方，即解剖學上的胸骨劍突部分。前胸部骨骼的總稱。（按：[骨褐]為左邊一“骨”字，右邊取“褐”的右邊旁）
2017-03-10 4 -
六種公認天然“降脂藥
導讀:導讀：日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的降脂藥，能夠幫助降低血脂血壓，防病養生。下面，我們一起... 一、山楂：促進膽固醇排泄 山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C
2017-03-10 7 -
八溪
【八溪】指上肢部的肘關節、腕關節，下肢部的膝關節、踝關節。左右側共八處，總稱八溪（《見素問．五臟生成篇》）。指肱部及股部的肌肉。
2017-03-10 5 -
秋季容易腹瀉 千萬不要碰這些食物
秋季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。腹瀉怎麼辦?腹瀉吃什麼好?腹瀉不能吃什麼?今天小編告訴你腹瀉的各種飲食禁忌，一起看看吧。 牛奶 牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分
2017-03-10 9 -
優酪乳瘦身必須要注意什麼？
很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。優酪乳確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是優酪乳具有較
2017-03-10 9 -
胞瞼
【胞瞼（目胞，眠胞、目裹，目窠，肉輪）】即上，下眼瞼（俗稱眼皮）。又分別叫做“目上胞”及“目下胞”。此外也有將上眼瞼叫做“胞”，下眼瞼叫“胞”的。
2017-03-10 2
