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辦公室白領體內廢物易堆積 三步助你排走毒素
現代人工作忙碌,三餐不準時,久坐不動,少運動,愛吃油膩肉類,少吃蔬菜水果等等,這些不良的生活作息讓不少人飽受”便秘”的困擾。便秘怎麼調理?毒素排不出,氣色不好,肌膚容易長痘,長斑,人容易長胖,陷入惡性循環當中。第一,調整飲食習慣摒棄掉不良
2017-04-28 2 -
1個瑜伽體式就能緊致腰身,馬甲線、A4腰不是夢
對於久坐的我們來說, 腰和肚子是最不能忽略的! 因為這倆地方肉多,真的是不好遮! 如果腿粗,還能穿裙子、闊腿褲擋一擋, 可是如果腰上肉多, 連褲子你都穿不上…… 穿裙子……像孕婦! 你說尷尬不尷尬~~~ 所以啊,腰部這麼敏感, 我們必
2017-04-28 5 -
經常吃素對人體有什麼好處
雖然深知素食遠比肉食健康,但有時候會被飯店或鄰居家的菜香味動搖。要是讓我們成為全素食者,很容易被誘惑,這太難堅持了。素食對身體是有益的,但要保證營養均衡。那麼,吃素對人體有什麼好處呢?血液粘度較低適當吃素的人其血液粘度較低,保證了血液在血
2017-04-28 7 -
女性產後多汗是什麼原因?
婦女在產後,除了感到異常疲乏,還常有多汗現象,這完全是一種生理現象,和產婦特有的新陳代謝活動有密切關係。產婦不論是在炎熱的大夏天,還是在一個很冰冷的冬季裡面,產後媽媽總比正常人的汗要出很多。那麼,女性產後多汗是什麼原因呢?自我調節妊娠以後
2017-04-28 7 -
空腹不能吃的食物有哪些?
無論是什麼時候,當我們餓的時候只要面前有吃的食物,就會無所顧忌的開吃。但是,饑腸轆轆,急於填飽肚子對健康是非常有害的,甚至有些食物是不適合在空腹的狀態下進食的。那麼,空腹不能吃的食物有哪些呢?酒空腹飲酒會刺激胃黏膜,易引起胃炎、胃潰瘍等疾
2017-04-28 2 -
脾胃虛弱氣色差怎麼飲食調理?
脾胃虛弱的女性多面色發黃或面部色素沉著不均勻,顯得氣色非常差。並伴有頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點,還有經常出現發作腹瀉,時輕時重。那麼,女性脾胃虛弱氣色差該怎麼飲食調理?紅棗小米粥做法:取紅棗10個,小米30克,先將小米清洗後上鍋用小火
2017-04-28 4 -
寶寶一歲後,母乳餵養應該如何合理安排?
寶寶吃母乳到多久才最好?太早斷奶,擔心寶寶吸收不到營養,身體差;堅持喂到寶寶一兩歲吧,對於職場媽媽來說,的確也不是一件容易事。 ▶跟大人同餐 寶寶現在就可以和大人一起吃飯了,只是他的飯要軟、爛、細、碎,味道淡一些就可以了。讓寶寶和家人
2017-04-28 5 -
避免寶寶用品過度選擇,爸媽應該怎麼做?
我們常常以為,給孩子提供越多的物質,孩子就會越幸福,實際往往相反!太多選擇,反而會讓孩子在選擇前面亂了方寸,不知道自己最喜歡什麼,得到之後也更不懂得珍惜。 避免過度選擇,爸媽應該怎麼做? 1、玩具不多不少,剛剛好 過多的玩具,不僅容易
2017-04-28 7 -
吃桂圓好處多 桂圓的4個功效
桂圓是生活當中十分常見的食物,經常吃桂圓的對於身體是有益的,但是並不是所有人都適合吃的,那麼桂圓的營養價值有哪些呢?吃桂圓有哪些好處呢?下面大家就一起來具體的看一看吧! 桂圓的營養價值 桂圓的營養價值是十分豐富的,它含有多種人體所需的營
2017-04-28 7 -
有閨女的看過來,做好這四點,養出省心好女兒
之前推了一篇關於帶男孩比帶女孩更累的文章,有養女兒的媽媽表示,養一個女兒比養兒子要操心一萬倍,因為成長路上要操心的事情太多了。 養女兒 你們都操心什麼? 擔心她被欺負 女孩在體型和力量方面,天生就比男孩要弱。在學校裡,通常被欺負的大多
2017-04-28 3 -
孩子看書時,家長切不可做的這三件事 !
孩子習慣和享受閱讀,並不是父母每天強迫每天叫著說,“要讀書了,開始看書了。”這樣反而會讓孩子討厭閱讀。在孩子還有興趣自己翻書的時候,父母親切不可做以下的三件事: 第一,切不可打擾孩子。 孩子在開始感興趣的翻開書本的時候,或許會有很多不正
2017-04-28 6 -
會打哈欠還會做夢,這不光是大人做的事情,寶寶在媽媽肚子裡也這麼做
提起打哈欠、做夢我們一般會想到大人,但是你知道,小寶寶在媽媽肚子裡也可以這樣做,不僅如此,他還可以做很多意想不到的事兒,接下來,讓我們一起來探索胎寶寶的神奇世界,去看看寶寶在肚子裡那些有趣的事吧。 1、打哈欠,還會做夢 我們困了會打哈欠
2017-04-28 4 -
得知自己懷孕她非常懊悔,孩子的胎教不應該是這樣
俗話說:從小偷油,長大偷牛。一個壞習慣是從小養成的,那麼如果在胎教的時候就做了一個錯誤的胎教呢,那麼對小孩子未來會不會有影響?雖然不得而知,但是得知自己懷孕她非常懊悔,孩子的胎教不應該是這樣。 事情是這樣的: 有人報警,店內丟失200
2017-04-28 6 -
警惕營養不良引起的閉經
嚴重的營養不良可導致低體重,體重的下降可致下丘腦功能異常,而閉經與下丘腦內分泌有關。在病人營養狀態不佳的情況下,垂體對促性腺激素釋放激素反應不敏感,黃體生成激素被動頻率增加,但幅度減少,持續時間縮短,引起月經量減少,甚至閉經。同時,心理因
2017-04-28 7 -
人工週期治療閉經效果好嗎
有研究調查表明,45歲之前出現的閉經都是不正常的現象,38歲之前出現的閉經屬於提前閉經的。那麼,人工週期治療閉經效果好嗎?閉經是婦女很敏感的問題,未婚女青年會影響健康,影響婚戀;已婚婦女會影響生育,因此,出現閉經時要儘早進行治療,以免耽誤
2017-04-28 3 -
教你幾道菜譜,學不會的話接著再學!
一、番茄香燜手撕牛肉 食材:牛肉 、番茄 、 洋蔥 、 冰糖 、番茄醬、烤肉醬 、黑胡椒粉 、鹽 、清水 做法: 1.去皮的番茄去蒂、切丁,洋蔥洗淨切丁 2.牛肉切約5mm片狀備用 3.取一乾淨容器,放入處理好的番茄、洋蔥,加入冰糖、番
2017-04-28 5 -
普普通通的飯菜,確實很美味,來自家的味道!
一、胡蘿蔔西芹拌花生 食材:花生米1小碗、 西芹3片、 紅蘿蔔2根、油、 鹽、 十三香1大勺 做法: 1、準備好原材料; 2、熱鍋涼油, 放入紅蘿蔔丁進去煸炒; 3、煸炒幾下後加入少許鹽翻炒均勻後盛出來備用; 4、鍋中加入適量的水,
2017-04-28 9 -
愛好美食的小吃貨們,首先你得學會做飯!
一、薺菜百頁卷 食材:薺菜、百頁、松仁、鹽、蘑菇精、麻油 做法: 1、薺菜洗淨燒熟切成末,加炸熟的松仁、鹽、蘑菇味精、麻油拌和 2、百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝幹,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,卷成長卷,斜切成收裝碟。 二、金
2017-04-28 9 -
看看這幾道菜譜都是你喜歡的嗎?你有學不完的飯菜嗎?
一、爆炒香菇 食材:香菇、鹽、醬油、蒜、芹菜粒、辣椒絲、黑胡椒 做法: 1.熱油鍋後倒菇,翻炒後會出水,把菇撈起,此時已差不多熟 2.把前一鍋的水倒掉,重新起鍋,下油下蒜、芹菜粒、辣椒絲爆炒,把菇倒入翻炒,加鹽調味 3.最後要熄火前淋醬
2017-04-28 4 -
女性如何預防乳腺癌 吃芒果竟也可防癌症?
對於女性來說,乳腺癌是一健康殺手。乳腺癌是一種常見惡性腫瘤,其多發于青年婦女。那麼乳腺癌是由什麼原因引起的?青年女性們該如何預防乳腺癌呢?下面就來看小編帶來的預防乳腺癌的方法吧。女性如何預防乳腺癌佩戴胸罩應適時松解。據研究表明,佩戴胸罩每
2017-04-28 11