無論是什麼時候， 當我們餓的時候只要面前有吃的食物， 就會無所顧忌的開吃。 但是， 饑腸轆轆， 急於填飽肚子對健康是非常有害的， 甚至有些食物是不適合在空腹的狀態下進食的。 那麼， 空腹不能吃的食物有哪些呢？
酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜， 易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。 另外， 人空腹時本身血糖水準就較低， 此時飲酒很容易出現低血糖， 腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙， 出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感， 嚴重者會發生低血糖昏迷。
牛奶
牛奶含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質會被轉化為熱能消耗掉，
香蕉
香蕉含有大量的鎂元素， 若空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 電解質絮亂， 對心血管產生抑制作用， 不利健康。
番茄
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 這些成分容易與胃酸發生化學作用， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口堵塞， 也就是造成幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成胃擴張而使人感到胃脹痛。
冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮，
茶
空腹喝茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
地瓜
地瓜中含有單寧酸和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心、噯氣等不適感。
甘蔗
空腹時吃甘蔗切勿過量， 否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
