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你喜歡用冷水洗頭嗎?小心這5大危害
請問,你用冷水洗過頭嗎?我想,大概每個人的一生,其頭髮與冷水都會“相愛”那麼幾次,尤其在炎炎夏日。但也有部分人,無感於四季變化,用冷水洗頭,一決“相愛”到底!冷水洗頭,到底好不好?總得來說,冷水洗頭對人體存在著一定的危害,比如最常見的危害
2017-05-02 18 -
7種情況加重便秘症狀 推薦中醫治療便秘偏方
女性便秘發生率比男性高3倍。嚴重的便秘不僅讓人感到不適,還會導致結腸阻塞(頑固性便秘),下面總結了會加重便秘的7種不良習慣。 七個習慣加重便秘 1.吃加工食品 這類食品中脂肪含量較高,容易減慢消化速度,導致便秘。加工食物中含有大量果聚糖
2017-05-02 12 -
懷孕可以吃藥嗎?這些孕期禁忌事項你都瞭解了嗎
懷了寶寶之後,准媽媽們對於自己的身體就會變得更加關注,那麼在孕期,都有哪些必須注意的事項呢?高齡孕婦的注意事項有哪些呢?孕婦用藥又有哪些注意事項呢?下面就讓小編為大家介紹下孕婦各個方法的注意事項吧! 孕婦注意事項 1、感冒不要亂服
2017-05-02 8 -
女人飲酒更傷肝 這三款護肝藥膳你不可錯過
傳統中醫認為,“司疏泄者,肝也”。肝主藏血,主疏泄,能調節血流量和舒暢全身氣機,使全身血液清潔、氣血平和。對於女性來說,愛美千萬別傷肝,然而勞碌與職場中,女性無可避免觥籌交錯,殊不知酒精對於女性來說,殺傷力遠超男性。為什麼女人飲酒比男人傷
2017-05-02 3 -
吃米飯有四大原則 細嚼慢嚥可防止肥胖
米飯是我們餐桌上的主食,但很多人並沒有很重視,而是努力想把菜肴做得更健康。你知道嗎?遵循吃米飯的四大原則,才會讓米飯也為健康服務。吃米飯有四大原則1、儘量讓米“淡”讓米“淡”是什麼意思呢?一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的
2017-05-02 14 -
何時入睡才算美容覺?盤點睡好美容覺的6大步驟
很多人每天晚上十一點之前就會睡覺,並稱之為“美容覺”。雖然不是想著一覺醒來能變瘦變好看,但是,睡個好覺的確可以讓人神清氣爽、容光煥發的。那麼,為什麼美容覺具有美容的功效呢?睡好美容覺有些什麼步驟呢?什麼時候睡覺才算美容覺?人們的最佳睡覺時
2017-05-02 5 -
練習氣功能不能降血壓 氣功降血壓的方法
練習氣功能降血壓嗎?高血壓患者常練習氣功是可以控制血壓。氣功練習方法簡單,下面一起來看看吧。 氣功降血壓的原理 氣功療法歷史悠久,其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”,“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾方面,使正氣充沛,保持身體健康,達到治病
2017-05-02 13 -
孕期感冒鼻子不透氣,又不能水邊吃藥怎麼辦?
懷孕的時候孕媽媽出現鼻子不通氣的時候,孕媽媽也不用太擔心,這是一種比較正常的生理現象,主要是因為孕期體內的雌性激素變化而引起的。但是這也是會困擾孕媽媽生活的,那麼應該怎麼辦呢? 一是飲食調節 飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E
2017-05-02 4 -
怕冷如何排出體內寒氣 中醫支招外敷方法
現在人體質越來越虛,變得越來越怕冷,夏天吹著空調,穿著露腳的涼鞋,吃著冰箱裡拿出來的東西,更有很多要風度不要溫度的人,寒氣能不入體嗎? 而一個人如果體內有寒氣的話,身體就會出現很多的疾病,如手腳冰涼,怕冷,肚子脹,經期紊亂等,都是女性體
2017-05-02 17 -
5月不減肥一年沒人追?避開6個誤區減肥才有效
穿衣遮肉的優雅時節已經過去了,脫衣顯肉的殘酷季節華麗麗的來臨了。相信很多微胖界的小仙女們早已對減肥蠢蠢欲動。作為一名常年把體重控制在正常範圍內、馬甲線標配的小仙女,才不會偷偷告訴你們:身體不同部位減肥方法是不一樣的,用錯方法=瞎忙一場。錯
2017-05-02 3 -
吃紅棗補血效果好?關於紅棗補血的四大誤會你犯了幾個
紅棗是女人的最愛,不僅可以補氣益血,調養身體,還可以助女人延緩衰老,延年益壽,但你知道紅棗的吃法嗎?其實紅棗吃多了並不補血,你可別掉進紅棗的養生誤區哦! 吃紅棗補血四大誤會 1、大棗補血效果好——嚴重誤會! 首先要說明,貧血患者吃大棗是
2017-05-02 11 -
吃錯味精小心"誤終身",味精、雞精、醬油哪個更健康呢?
為了調味,人類發明了味精。可是味精吃多了對身體不好,於是雞精應運而生。但又有人開始反對雞精,於是乎醬油有了出頭之日。到底這三種調味品哪個好,食用價值更高,今天小編就公佈答案吧,看完別嚇癱哦! 扒皮,味精君! 味精的主要成分是谷氨酸鈉,谷
2017-05-02 7 -
唱歌也可以養生!這6種好處你一定不知道
我們都知道運動、鍛煉都可以讓身體健康,但很多人不知道的是,唱歌也是可以養生的,下面我們就來介紹下唱歌如何養生:經常唱歌好處多經常唱歌,能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等
2017-05-02 29 -
這些健康營養的食物,80%的人吃完它都得胃病了
裡的大人經常教育小孩子不要挑食,不過對於特殊人群,如果百無禁忌,那麼健康就會大大受損,比如說一些老胃病。如果平時更加注意飲食,嬌弱的胃也就不會痛得這麼厲害了。 如何養胃?老胃病一定要“挑食” 1、主食:少吃脹氣的豆類 容易胃脹氣的人,要
2017-05-02 2 -
口香糖真能去除口臭嗎?教你4招快速去口臭
生活中,幾乎每個人都會遇到口臭的問題。當在重要的場合,與重要的人交談時,開口就是滿嘴熏人的氣味時,這畫面真是太尷尬了……一般感覺有口臭時,我們都會想到嚼上一片口香糖來去異味,誰讓人家廣告做得好呢。口香糖真能去除口臭嗎?疾病所引起的口臭現象
2017-05-02 6 -
懷孕吃雞蛋好處多,但你真的吃對了嗎?雞蛋的誤區你瞭解幾個
雞蛋對於孕婦來說是很好的孕期保健品,其裡面含有豐富的營養,以蛋白質最優,不僅有利於胎兒腦部的發育,而且還利於提高產後媽媽們的母乳的品質,而蛋黃還可以提高准媽媽在孕期的記憶力,只需要每天吃三到四個蛋黃,就可以保持良好的記憶力。 懷孕時每天
2017-05-02 5 -
別讓膝蓋受傷,阻礙了你的瑜伽習練—談瑜伽習練中,對膝蓋的保護
瑜伽習練中,對膝蓋的保護非常重要,因為一旦膝蓋受傷,就很難癒合,這源於膝蓋的特殊結構。那麼: 一、如何保護膝蓋? 我個人的瑜伽習練體會是:保護膝蓋的重點是,膝蓋周圍的肌肉和韌帶,而最重要的是----肌肉。所以,如圖1所示,靠牆坐深蹲是很
2017-05-02 11 -
男人也需要排毒 多吃4種蔬菜能排毒
你知道嗎?男人也是需要排毒的。雖然,排毒通常都是女性朋友的養生方法,但是,男性朋友也是有必要排毒的。在這裡,一起來瞭解瞭解男人排毒的常見蔬菜都有哪些吧。 男人需要排毒的原因 除了外部環境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產生毒素。比如腸道
2017-05-02 5 -
寶寶缺乏平衡力怎麼辦呢?
平衡能力是與生俱來的,但不是每個人都會有很好的平衡能力。一些小朋友平衡能力不好,走路的時候有可能會摔倒,特別是在走樓梯的時候,這點讓爸爸媽媽覺得非常擔心。如果寶寶的平衡能力不強,爸爸媽媽如何才能讓寶寶得到改善呢? 1.多補充有利的營養 通
2017-05-02 5 -
嬰兒不同位置的發育情況怎麼看待
孩子不同的部位的發展時間都是不一樣的,接下來大家就一起來瞭解一下吧。 1、頭頸部的控制 孩子的發展是從頭開始的,所以頭頸部的控制是最早出現的。孩子在2個月的時候雖然趴著,但是頭已經能夠轉邊與稍微短暫抬起約45度。到了孩子三個月的時候就已
2017-05-02 6