生活中， 幾乎每個人都會遇到口臭的問題。 當在重要的場合， 與重要的人交談時， 開口就是滿嘴熏人的氣味時， 這畫面真是太尷尬了……一般感覺有口臭時， 我們都會想到嚼上一片口香糖來去異味， 誰讓人家廣告做得好呢。
疾病所引起的口臭現象並不能通過口香糖徹底解決， 而是需要通過治療疾病來改善。
而口香糖也並不是一無是處的， 因為口香糖有很強的粘性， 通過咀嚼可以去除牙齒表面的食物殘渣， 同時能夠刺激口腔中唾液的分泌， 起到一定沖刷口腔的作用。 平時通過咀嚼口香糖可以短時間的緩解口氣問題。
另外， 口香糖除了可以維護口腔健康之外， 還有助於減壓， 采通過咀嚼釋放壓力。
怎麼快速去除口臭
1、刷牙
刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法， 但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。 起床和睡前的兩次刷牙必不可少， 很多人覺得起床後的沒必要刷牙， 可你知道嗎， 經過一夜的繁殖， 口腔中的細菌載量已經非常高了， 而且味道特別難聞。 每次刷牙時間在3分鐘左右， 充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。 此外， 記得飯後漱口哦， 這個好習慣也可以減少口腔異味呢！
2、洗牙
一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石， 不用懷疑， 這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去！據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首，
3、用小蘇打刷舌頭
小蘇打鹼性強， 可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
4、鹽水洗鼻子
感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題， 可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
去除口臭的食物
柚子：除酒後異味可治納少、口淡， 去胃中惡氣， 解酒毒， 消除飲酒後口中異味， 有消食健脾、芳香除臭的功效。 取新鮮柚子去皮食肉， 細細嚼服。
香芹菜：這種草本植物最有助於消除口中的異味，
優酪乳：最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生， 這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。 但是， 只有天然的優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。
