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水果怕農藥殘留？教您一招乾淨省事兒又放心！快學起來吧
水果該怎樣清洗？上百度搜索，你會發現很多種方法。 “我就用清水洗。”同事小趙說。 而小金家還實行了區別對待，“給孩子洗水果會精心點，會用淘米水，自己吃水果就用清水洗洗算了。” 到底哪種方法洗水果相對更靠譜，更讓人放心呢？實驗證明
2017-06-08 11 -
掌握4個吃米飯的秘密，讓你比別人都健康
米飯是餐桌上的主食，很多人經常將營養關注在米飯的好搭檔——菜肴上面，卻忽視了對米飯的關注。遵循吃米飯的四大原則，讓米飯也為健康服務。作為主食，卻很少有人關心米飯。似乎只要挑選貴一點的好米就夠了。真的是這樣子嗎？ 儘量讓米“淡”◆◆第一原
2017-06-08 7 -
常吃的這東西洗的太乾淨了反而會喪失營養！
香菇營養豐富，味道鮮美，但是卻不容易洗乾淨，洗得太乾淨，又容易丟營養成分。所以很多人對於洗香菇有些苦惱，該如何洗的乾淨，又能保留食物的本來營養呢？ 一香菇不應洗得太乾淨 香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃
2017-06-08 21 -
黃瓜絕不能和它一起吃，有中毒和致癌隱患，可惜很少人知！
黃瓜是生活中很多人都愛吃的一種食物，更是夏天不可缺少的一道涼菜，不僅口感美味，而且營養價值也極其豐富，不過大家值得注意的是，黃瓜雖好，但是絕不能和它一起吃，會有中毒和致癌隱患。 黃瓜不能和它一起吃 這個它就是菠菜，菠菜中含有大量的草酸
2017-06-08 7 -
高考來臨之際，這道菜要多做給孩子吃，健腦還可提高記憶力！
高考馬上就來臨了，家長們除了關心孩子們的發揮狀態外，日常飲食營養也要跟上，尤其是優質蛋白質的供給，那麼今天我們就來給大家介紹一款健腦、提高記憶力的美味佳餚吧，十分適合考生吃哦。 排骨鵪鶉 1.把鵪鶉蛋放入到冷水中，然後下鍋煮， 加入點
2017-06-08 8 -
濕氣大毒，積五臟六腑百病纏身，一招祛濕，全家適用，神奇!
相信生活中很多人都有過這些症狀：身體乏力，晨起貪睡；大便不成形，小便不暢；頭髮油膩，脫髮，白髮；臉上長斑，起痘，滿臉油光；胸口悶，每天困乏的不行；再瘦也會有小肚腩。這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你瞭解中醫上的“濕氣”，就會恍然
2017-06-08 19 -
肝怕堵、心怕累，這些不良習慣正慢慢地傷害著身體
生活習慣和我們的健康狀況息息相關，長此以往不好的生活習慣，健康就無法保證。反之，那些保持規律的生活節奏、健康的生活作息、科學的飲食習慣的人總是會感到神清氣爽、步態輕盈。生活中這些看似很小的細節其實正在不斷地傷害我們的心臟： 1、經常性地
2017-06-08 7 -
如何正確的沖奶粉？新手父母的必修課之一，你會了嗎？
有很多爸爸媽媽都不會沖奶粉，今天小編就來教教大家，如何做。 為什麼不能用熱水沖泡和加熱奶粉? 嬰兒奶粉中有不少熱穩定性較差的營養成分，用較高溫度的水沖泡和溫熱奶粉，容易流失營養。 誤區：用開水沖調奶粉，會破壞乳清蛋白中的凝塊，
2017-06-08 8 -
三歲孩子呼嚕聲不斷竟是身體這處太大，醫生說這很危險
3歲的小歐是出了名的“呼嚕娃”，每天睡覺鼾聲如雷，還會出現頻繁的憋氣症狀。經醫生檢查發現，導致她出現這一異常的原因原來是腺樣體肥大。 在人們的印象中，打鼾似乎是成人的專利，但其實兒童群體中也同樣存在鼾症。3歲的小歐(化名)是出了名的“呼
2017-06-08 6 -
動動手指竟然能預防白髮的出現，90%的人都不知道
不良的飲食習慣、精神壓力大、遺傳等因素都是造成不到40歲的我們出現白頭發的原因，原本不屬於我們的一項身體標誌卻無情的出現在我們的身上，對於愛美的大家來說，白頭發出現的本能反應是如何讓它消失？染頭膏，治標不治本，長期使用對頭皮刺激性強，損傷
2017-06-08 3 -
身體有這些小問題不用擔心，洗澡後做一個動作迅速改善
忙碌一天后，是時候洗個熱水澡告別一下疲憊，但是要注意的是，洗澡並非隨意拿水沖一沖就夠了，實際上，洗澡除了能清潔身體之外，也算得上一種鍛煉方式，正確洗澡，還暗藏著許多養生祛病的小技巧。 手腳冰冷：洗澡後沖下冷水 溫熱的水能刺激血管擴張，
2017-06-08 10 -
這東西消炎殺菌效果好，還能防癌抗癌，可是男人多吃易傷根
大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質“蒜素”，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。 不過最近有報導認為，
2017-06-08 9 -
媽媽們注意了，寶寶皮膚太嬌嫩，護理時千萬不可有這方法
對很多年輕父母來說，育兒過程中，比較困難的事，莫過於新生寶寶皮膚護理了。由於，新生兒的皮膚嬌嫩，很多的護膚品，也不能隨便使用。因此，新生兒皮膚護理，成了年輕父母們頭疼的事。那麼，新生寶寶皮膚怎樣護理科學合理呢? 要點一：不要撕下痂皮
2017-06-08 7 -
身上長了這種斑要小心了，多半是會癌變的，看看你中槍了沒
老年斑分多種，有的有癌變風險。專家介紹，老年斑發病率約20%左右，有可能是幾種皮膚病，多與長期接觸日光照射有關，應該要具體區分一下是哪種疾病。 脂溢性角化病：最典型的表現就是皮膚會增生，在一些老年人的臉上或手臂上，可以看到一些微微隆起
2017-06-08 13 -
男人30歲之後滋補身體這部位，延年益壽勝過補腎
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起，
2017-06-08 7 -
女人別害羞，每天用手揉揉這處，竟能美容養顏延年益壽
是不是覺得很懶得動呢?是不是又覺得自己吃得多動得少身體免疫力越來越低了呢?你想要擁有棒棒的身體嗎?如何如何提高免疫力?現在小編給各位推薦全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法，只要做好這些部位的保健按摩，就可以輕鬆提高免疫力哦。 一、大
2017-06-08 5 -
「收藏級」9套瑜伽序列，初、中、高級
今天推薦9套簡短的瑜伽序列，分為初級、中級、高級，適合不同級別的練習者，鍛煉身體的不同部位。 第1套： -初級- 拉伸大腿後側 站立前屈，低位弓步，半神猴式，金字塔式，半鴿子式，半鴿子式變體 每個體式保持5次呼吸，換邊重複 第2套：
2017-06-08 6 -
體操妹紙凹起瑜伽造型來，動作簡直不要太簡單
Caroline Caroline的瑜伽體式做得很驚豔 各種高難度造型她做起來都非常簡單 Caroline很坦誠地告訴大家 自己以前是一位體操運動員 現在轉行做瑜伽模特 所以大家會發現 她的瑜伽體式裡有很多“非瑜伽”的因
2017-06-08 9 -
媽媽們請注意，守在孩子身邊就是愛孩子？
按理說，母親十月懷胎，哪有不愛自己的寶寶的？但是在現實生活中，由於媽媽（尤其是職業女性）的心態極其微妙複雜，寶貝在與媽媽的交往過程中也產生了極其微妙複雜的心理和行為，有的是良性的，有的則是非良性的。 心不在焉的媽媽 黃女士說，做了媽
2017-06-08 8 -
你會真正親吻寶寶嗎？如何正確親吻寶寶？
親吻，不僅是讓孩子知道你愛他有多深的最佳方式，而且可以讓雙方感覺平靜和放鬆。 對寶寶唱歌、說話並撫摸他永遠不會為時過早。在曲調優美的旋律中自然地插進一個吻--寶寶非常喜歡與你一對一的接觸。如果你適逢傷風、嚴重感冒或剛剛抽過煙，請避免親吻
2017-06-08 11
