不良的飲食習慣、精神壓力大、遺傳等因素都是造成不到40歲的我們出現白頭發的原因， 原本不屬於我們的一項身體標誌卻無情的出現在我們的身上， 對於愛美的大家來說， 白頭發出現的本能反應是如何讓它消失？染頭膏， 治標不治本， 長期使用對頭皮刺激性強， 損傷發質， 不是好方法……哪種方法最有效？如果我們不能讓白髮變黑， 不妨預防白髮過早的出現吧！
有哪些因素導致白髮的出現？從中醫的角度來看， 有以下三點因素：
精虛血弱：腎精不足， 不能化生陰血， 陰血虧虛， 導致毛髮失其濡養， 故而花白。
血熱偏盛：情緒激動， 致使水不涵木， 肝旺血燥， 血熱偏盛， 毛根失養， 故發早白。
肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾， 脾傷運化失職， 氣血生化無源， 故而白髮。
多按小拇指能防早生白髮。 為什麼這麼說？原因在於小拇指與腎有密切的聯繫， 按摩小拇指可以強腎， 中醫認為“腎者， 其華在發。 ”頭髮的營養雖然來源於血， 但頭髮的生機， 根源於腎氣。 腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好， 說明腎功能不錯， 腎好頭髮就烏黑旺密， 因此經常按摩小拇指可以消除白頭發。
治療白頭發的具體的按摩方法是：重點按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴和第二指節的命門。 (腎穴、命門：穴腎穴位於位於手掌側小指第一指節。
需要特別注意：不要用力過度和長時間壓住不放， 刺激過強， 反而會促使頭髮變白， 正確的按摩方式應當是按一下松一下的進行。
按摩小指還有哪些功效？
預防治療腰酸腿痛
在看電視時按摩小拇指最方便， 可以一邊看電視一邊自己按摩， 這樣不僅能夠逐漸消除白髮， 而且還能夠預防治療腰酸腿痛。
預防白內障、老花眼等
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴， 叫做老眼點， 如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老化眼等。
