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如何洗澡好 洗澡要注意的4個禁忌
洗澡能夠讓人們放鬆身心，緩解壓力，總之是好處多多，所以生活中喜歡洗澡的朋友著實不少，許多人基本上是一天一洗；但是洗澡也有注意事項：一般以35～40℃的溫水為宜，次數也不宜太多，否則會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌
2017-07-28 12 -
中醫瘦腿妙招多 4個動作可常做
夏天已經來臨，很多女性朋友開始全身投入減肥事業中，而想要進行腿部減肥的朋友們肯定偶在苦惱如何才能瘦腿，別急，想變大長腿，一起來看看中醫腿部減肥的5種方法吧！中醫瘦腿有五招1、飲食定型法想要看到自己美美的腿嗎？其實進行一些合理的按摩就會有瘦
2017-07-28 9 -
吃豆腐皮還可以補鈣 這麼吃更健康
很多家庭的餐桌上豆腐皮都是用於涼拌食用的，除此之外還有沒有其他的吃法呢？同時，吃豆腐皮又會有哪些營養價值和好處呢？豆腐皮有什麼好處？中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸
2017-07-28 10 -
皮膚暗黃怎麼辦 4款美白的食療秘方
女性的皮膚容易出現暗黃，只要過了25歲，皮膚就會走向衰老容易暗黃，可能會被人叫作黃臉婆。如今皮膚問題成為了廣大女性朋友爭先恐後要解決的問題，現在的電視上不是整天的在播放什麼樣的護膚品可以起到美白，改善皮膚暗黃，毛孔粗大的問題的嗎？但是這些
2017-07-28 10 -
為什麼有些人容易醉 吃啥能緩解酒後不適
都市生活中，飲酒是避免不了的。但是，如果過度飲酒就會傷害到我們的健康。尤其是男性朋友們，更加需要掌握解酒的方法。今天，小編就來為大家支支招，看看哪些食物可以幫你解酒護肝吧。先聊一下為什麼有些人容易醉？喝酒的時候，酒中的灑精只有少量在胃裡被
2017-07-28 12 -
頸椎病成流行病 緩解頸椎病按這3大穴位
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨
2017-07-28 6 -
胃熱體內濕氣重怎麼辦？
胃熱，即是胃火。中醫認為多由邪熱犯胃或因嗜酒、嗜食辛辣、過量食用肥膩食物等飲食不當問題都可能引起胃熱，而氣滯、血淤、痰、濕、食積等也會鬱結化熱、化火，導致胃熱。此外，肝胃不和也會引起胃熱。胃熱患者平常喜歡吃冰冷的食品，不喜歡吃熱的食品，常
2017-07-28 6 -
清洗奶瓶有這些誤區 正確清洗奶瓶四步走
清洗奶瓶在很多新手爸媽看來是再簡單不過的事了，就像平時洗杯子一樣洗乾淨就可以了。但事實真是如此嗎？清洗奶瓶的誤區1、清洗奶瓶用清水就行了奶液中含有大量的脂類，容易附著在奶瓶壁上形成奶垢。光用清水洗，只能將奶瓶表面的奶液洗掉，而奶液中的脂類
2017-07-28 9 -
夏季吃什麼養生 六款食譜幫你補充營養
夏季到了，天氣酷暑難耐，很多人都不知道吃什麼，今天小編給大家分享六款夏季煲湯食譜大全，讓你夏季清補一下！夏枯草煲雞腳湯材料：夏枯草30克，雞腳6只，豬瘦肉250克，生薑4片。做法：夏枯草稍浸泡、洗淨；雞腳洗淨，去甲、對半切開；將豬瘦肉洗淨
2017-07-28 36 -
女性宮寒吃些什麼
1、避免生冷寒涼食物要避免吃生冷食物，少吃涼瓜、冬瓜、西瓜、柿子、蟹、田螺綠茶等寒性的食物。2、多吃溫陽熱性食物宮寒的女性要多吃溫補的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生、生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等。一些湯品，例如
2017-07-28 8 -
調理宮寒的方法
1、多吃補氣暖身的食物。如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。2、用鮑魚滋補。認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物
2017-07-28 8 -
該如何調理宮寒
運動運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。適合運動：戶外慢跑或快走：調節身心，但一定要堅持。瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好（坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸）太極拳：最簡單的二十四式
2017-07-28 5 -
如何辨別是否宮寒呢？
看臉色宮寒的女性臉色會出現青白、淡白無華，舌暗淡、舌苔白。看白帶正常的生理性白帶是白色、絮狀並帶有黏性的液體，而宮寒女性的白帶是清稀、無味、增多。看例假宮寒的女性來例假時，常出現月經暗淡、月經不調、經血中有血塊、經期長、小腹痛，如果熱敷痛
2017-07-28 4 -
這些都是治療關節炎的最好方法
關節炎的最佳治療方法是早發現、早治療、早干預，如：退行性骨關節炎最佳的治療方法是早發現早診斷早介入；化膿性關節炎的最佳治療方法是抗感染治療；免疫功能抑制所造成的關節炎，通常會採取抗風濕治療或者是免疫功能的調節治療。
2017-07-28 4 -
三個生活壞習慣讓你越變越胖
肥胖很可怕，因為在平時生活中，你稍微有所懈怠，就會長胖。究竟哪些生活習慣會令人發胖？ 讓人變胖的3大習慣 想保持住瘦身成果，可是永遠沒有期限，一旦你的生活放縱，肥胖就會找上門來，所以，減肥是一件不容鬆懈的事情。 強憋三急成為習慣 有時候
2017-07-28 4 -
拔罐減肥會影響月經嗎
1、非經期適度拔罐不會影響月經拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡，非經期拔罐減肥，如果保持合理的拔罐頻率並不會影響月經，還能幫助行氣活血，改善女性宮寒痛經，經血量少有血塊的問題。2、處於經期拔罐會導致經血量多拔罐都是在經絡位置，對內分泌有一定的影
2017-07-28 8 -
拔火罐後為什麼會疼
拔火罐後為什麼會疼拔罐是通過抽氣或者是火的方法排出裡面的空氣使罐內產生負壓，使之吸附在人體表面的穴位或治療部位上，對局部皮膚形成吸拔刺激，造成體表局部充血或瘀血，並以此治療疾病的一種物理療法。由於吸附的時候部分的皮膚和肌肉會在罐內受到擠壓
2017-07-28 8 -
腎結石能吃蜂蜜嗎？
腎結石也就是腎臟的部位出現了一些石頭，石頭也就是一些組織結成的塊狀，因為比較硬，所以沒有辦法排泄出來。一般腎結石的患者在平時少吃糖，少吃一些容易形成堅固的食物，所以腎結石的患者，在平時最好是不要吃蜂蜜的。 不能多喝 儘量不喝
2017-07-28 46 -
產後頭痛或因血虛 中醫推薦補血食療
女人在坐月子期間會出現各種身體不適，偏頭痛就是其中之一，這會對孕婦的生活、身體、哺乳造成一定的影響。而產後為何會頭痛？是否有什麼方法能緩解呢？產後頭痛或因血虛產後失血過多，氣血不足，血不養腦，或體虛受寒，寒邪客腦，或瘀血人絡，阻滯腦絡而致
2017-07-28 5 -
銀屑治療最好方法包括什麼？
在眾多的皮膚疾病當中，銀屑病是比較常見的一種，在平時的時候如果不能積極的治療，存在的後果和危害性還是比較大的，一般在得了銀屑病以後，所以通常的治療方面主要有外用藥治療口服用藥以及內服外敷的方式。 1.外用藥治療 急性期宜用溫和
2017-07-28 10
