出汗是一種正常的生理反應， 我們都知道出汗能排毒， 幫助控制血壓促進消化， 但是有的時候出汗也是一種病症， 如氣虛盜汗和陰虛盜汗， 那麼有什麼區別呢？
醫學上將在清醒的狀態下出汗， 稱為“自汗”；將睡眠的狀態下出汗稱之為“盜汗”。
自汗
表現：在白天不活動或者是輕微活動的情況下， 經常出汗不止， 稍微運動就會大汗淋漓。 自汗的人大多表現為精神不振、身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、怕冷等。
原因：“肌膚腠理鬆弛， 不能顧攝”， 大多是由陽虛或氣虛所致， 這種人肺氣虛弱、衛陽不固， 通俗地說就是人體的正氣不足，
治療：以“補肺益氣、固表養陰”為原則， 飲食上可以選擇山藥、豆漿、牛羊肉等， 可多煲太子參瘦肉湯、黨參北芪瘦肉湯、西洋參燉雞、五指毛桃燉雞等飲用。 如果是虛不受補的人， 要用太子參煲湯。
盜汗
表現：入睡則汗出， 醒後則汗止。 入睡後， 在半夜或黎明時分， 胸部、背部、大腿等地方出汗， 出汗量較多， 清醒以後出汗就停止了。 這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點， 尤以肺結核患者最多見。
原因：汗多傷及心陰心陽而造成氣陰兩虛。 陰虛火旺， 陰虛則陽亢， 陰不禦陽， 則津隨液為汗。
治療：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 用沙參麥冬煲老鴨， 平時可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
以上兩處情況也可以採用遠經外汗蒸箱理療， 可以改善體質， 修復細胞， 使身體新陳代謝加快， 加快微循環。
