睡覺時出現磨牙症狀太常見了， 老少都有可能發生。 殊不知此種症狀危害很大， 磨牙者一定要消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 心胸開闊、養成良好的生活習慣。
一、晚上睡覺磨牙有治療的小竅門嗎
這情況沒有很好的治療方法。 建議去正規醫院口腔科檢查一下看看比較好， 明確診斷進行治療。 必要時佩戴牙墊。
有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲， 早晨起來問他卻不知道， 醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。
夜磨牙是一種現象， 他不是什麼病， 如同做夢、說夢話一樣。 情緒過度緊張或激動，
夜磨牙的防治應從病因入手， 方能收到好的效果。 (1)消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 心胸開闊， 合理安排工作， 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。
(2)養成良好的生活習慣。 起居有規律， 晚餐不宜吃得過飽， 睡前不作劇烈運動， 特別是小孩應養成講衛生的習慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者， 在醫師指導下進行驅蟲治療， 減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。 (4)糾正牙頜系統不良習慣， 如單側咀嚼、咬鉛筆等。
二、磨牙的治療方法
1)
心理治療：確實有精神心理因素的作用，
2)
減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。 調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。 作用很小。
3)
肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。 作用很小。
