孕晚期有三點事項要注意 孕晚期不妨多吃火龍果

通常情況下， 在孕婦懷孕的孕晚期階段， 其身上所表現出來的宮縮症狀也是十分頻繁的， 因此， 為了避免此種情況影響到其正常的生活， 孕晚期女性就要對這些事項多加注意。

孕晚期有三點事項要注意

1、宮縮頻繁：如 果准媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣的變硬， 這就是“假性宮縮”。 尤其在准媽媽感覺疲勞或興奮時， 更易出現這種現象， 是臨近分娩的徵兆之一， 但與真正的產前有規律的宮縮不同， 它在產前2-3周內會時常出現。 假性宮縮頻繁， 准媽媽不要自行用藥， 而且服用藥物一般也不能緩解，

這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 如果宮縮伴有較強烈的腹痛， 如痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。

2、入盆：胎兒入盆後， 你就會出現比較明顯的宮縮， 也有人會感覺尿頻。 入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前， 初產婦多在預產期的前兩周入盆， 而經產婦多在陣痛開始前入盆， 但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。

3、產檢：進入孕晚期後， 你要更常去醫院做產檢哦， 28周產檢之後， 會從每個月1次的產檢改為每兩周1次， 36周之後更是每週都要去做產檢， 直到寶寶出生。

除了在孕晚期要注意做好產檢和入盆等工作外， 女性在孕晚期階段還要牢記以下兩種禁忌事項：

1、忌濫用藥：有許多種常用藥物會對 胎兒產生不同程度的損害。 致畸作用明確的藥物有：反應停、鏈黴素、奎寧、慶大黴素、先鋒黴素、四環素類、磺胺類、雌激素等。 還有一些藥物雖然致畸作用不肯定， 但對胎兒有一定影響， 如鎮痛解熱藥（阿司匹林等）、抗過敏藥（苯海拉明、撲爾敏等）、抗癲癇藥、抗甲狀腺藥、抗糖尿病藥及鎮靜安眠藥等。 孕期因病必須用藥時， 一定要在醫生指導下進行， 切不可盲目濫用。

2、忌煙酒：煙草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、煙焦油等多種有毒物質。 孕婦如果吸煙， 有毒物質可使子宮及胎盤血管收縮， 血流量減少， 使胎兒得不到足夠的養料和氧氣。 一氧化碳能與血紅蛋白結合， 使正常血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，

從而使胎兒處於缺氧狀態， 影響胎兒的生長發育。 除了引起流產、早產及死胎等不良後果外， 所生的孩子也比正常孩子個子矮、體質弱、智力差， 容易患病。 另外， 香煙中的有毒物質還能引發胎兒先天性心臟病以及多種畸形。

孕晚期不妨多吃火龍果

火龍果是一種無污染的綠色熱帶水果， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維， 火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果。 孕婦吃火龍果的好處有哪些？孕婦吃火龍果的好處多多， 一起來看看吧！

1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白， 而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效， 在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，

孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素， 除此之外， 火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。 所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

2、預防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素， 膳食纖維可以有效調節胃腸功能， 防止便秘的發生。 火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質， 有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果， 對便秘有輔助治療的作用。 孕婦到孕中後期很容易發生便秘， 所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素， 具有防衰老、美容養顏的功效。

所以孕婦吃火龍果， 不僅吃出健康， 還能吃出美麗。 懷孕後， 由於各種因素的干擾， 部分孕婦皮膚會變差， 吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高， 而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。