剛剛出生的寶寶一天到晚躺在床上， 那麼什麼睡姿比較適合寶寶呢？相信這個是各位爸爸媽媽都想要知道的。 新生兒睡覺哪種睡姿最好？
一般來說， 我們會採用3種睡眠姿勢， 仰臥、側臥和俯臥， 所以哪種睡眠姿勢是最適合新生寶寶的呢？接下來就一起先來瞭解一下各種睡姿的特點：
一、仰臥睡姿
仰臥的優點：
1、很多爸爸媽媽都喜歡讓寶寶仰臥， 仰臥能夠讓爸爸媽媽清楚地觀察寶寶的表情。
2、嬰兒的腦低睡平， 會形成我們所說的“方頭大臉”， 嬰兒的重要器官不會受到太大的壓力， 寶寶的四肢也可以隨意活動。
仰臥的缺點：
1、會影響寶寶呼吸， 因為重力的關係， 喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口， 要是一下子呼出太多的氣就會造成寶寶在仰睡時呼吸有雜音（鼾音）， 有時候還會感覺到呼吸困難。
2、寶寶容易發生嘔吐， 由胃部反流的食物會堆積在寶寶的咽喉處， 會嗆到氣管和肺中。
3、在新生兒期， 寶寶的頭顱還在生長中， 要是一直朝向一個方向睡， 頭就會被睡扁。
4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外， 會著涼， 而且寶寶也會沒有安全感， 晚上會睡不熟。
二、側臥睡姿
側臥的優點：
1。 側臥的姿勢能夠讓寶寶的全身肌肉放鬆， 可以徹底地休息， 提高寶寶的睡眠時間和品質。
2。 讓寶寶右側臥， 能夠幫助胃內食物順利進入腸道， 就算是寶寶有嘔吐的情況，
3。 右側臥位能夠防止心臟受壓。
4。 側臥還可以防止寶寶睡覺打鼾， 打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。 側臥能夠改變咽喉軟組織的位置， 讓寶寶呼吸更加順暢。
側臥的缺點：
1、要是寶寶一直側睡， 會造成寶寶臉部兩側發育不對稱還有歪扁頭的情況， 也會讓寶寶變成“招風耳”， 甚至會造成寶寶斜視；
2。 寶寶不能一直保持側睡的狀態
3。 左側臥總是會造成寶寶嘔吐或溢奶。
三、俯臥睡姿
俯臥的優點：
1、趴著睡對於寶寶胸部和肺部的發育沒有任何影響， 還能在一定程度上促進胸廓和肺的生長發育。 在趴著睡的時候， 床會給寶寶的肺一個反作用的壓力， 這樣就能起到按摩的作用，
2、寶寶要是發生吐奶時， 很容易就會流下來， 不會有窒息的危險。 所以國外的很多國家都會讓寶寶採用俯臥姿勢入睡。
3、胎兒在媽媽子宮裡的時候， 是腹面部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢， 因此這樣睡會讓寶寶獲得安全感， 寶寶也會睡得更熟。
4、俯臥時面部朝下， 後腦勺朝上， 不會讓寶寶的頭型發生變化。
俯臥的缺點：
1、爸爸媽媽不能及時瞭解孩子的表情。
2、寶寶的口水無法順利下嚥， 造成口水外流；
3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；
4、趴著睡不利於寶寶四肢的活動
5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪， 不利於散熱， 會讓寶寶覺得很熱，
新生兒3種睡姿交替睡最佳
專家的建議是：對嬰兒的睡姿， 尤其是不滿一歲的寶寶要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡， 不要總是採用一個姿勢。
要是寶寶身邊沒人照顧， 最好是採用仰臥， 有人看著的時候最好是採用俯臥， 要是寶寶覺得不舒服的時候， 體力肌肉會變弱， 讓寶寶採用仰睡姿勢比較好。
爸爸媽媽要具體問題具體分析， 讓寶寶有一個合適的睡眠姿勢， 也要為寶寶營造一個良好的環境。 不妨在寶寶睡覺的時候播放一些輕柔舒緩的音樂。 這樣在撫育寶寶的過程中， 爸爸媽媽和寶寶都會很愉快。
