第一式：站立抱膝式
做法：
1、站立， 雙腳併攏。 彎曲一側膝蓋， 雙手抱住小腿。
2、呼氣時雙手用力將腿拉向身體， 保持3次呼吸。
3、呼氣還原。 相反一側做同樣動作。
第二式：舞王式
做法：
1、站立， 雙腳併攏， 向後彎曲左膝， 左手抓住腳踝。
2、吸氣， 右手臂向上抬高。
3、呼氣， 右手臂稍稍放低， 將左腿充分向上抬起， 至最高點。 保持3次呼吸。
4、呼氣還原， 相反一側做同樣動作。
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眼睛乾燥，看久了眼睛久特別疼，吃硬的東西就消化不良，幹點活就累的不行了，胃鏡顯示淺表忻胃頭炎，驗血說是缺鐵鋅貧血，別的檢查沒有什麼問題，就是不知道為什麼，休息都感覺到累，一累晚上就睡不著，第二天起來眼
初步判斷你是因為用眼過度，結膜長時間在空氣當中引起了眼睛乾燥和疼痛，你可以使用潤舒滴眼液滋潤下眼睛，緩解眼部疼痛。 [詳細答案]
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腎衰竭會對消化系統產生影響嗎？
發生慢性腎功能衰竭時，整個消化系統均可被累及，消化系統表現是最早和最常見的慢性腎功能衰竭表現。所以你這種情況屬於腎衰竭的早期症狀之一，如果不及時治療，會造成腎功能的逐漸喪失，體內的毒素無法排除。 [詳細答案]
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有肝硬化引起的消化道出血怎麼治療
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