女性朋友如果存在氣虛血吸的現象的話， 是可以通過中藥調理的方法來進行緩解的， 像桂圓， 芝麻、紅棗， 當歸這些效果都十分的不錯， 大家可以適當的選擇服用， 就可以有效地調理。
1、桂圓
配料：桂圓 6 枚， 紅茶 10 克， 紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整理乾淨， 同放鍋中， 加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮 20 分針， 過濾取汁即可。
功效：補益氣血， 溫暖腸胃。 適用于貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。
2、芝麻、紅棗
配料：黑芝麻 10 克， 紅棗 5 枚， 冰糖適量。
制法：把紅棗洗淨， 與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，
功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠無力、失眠、便秘等。 代茶頻飲。
3、當歸
配料：當歸 10 克， 紅茶 8 克， 冰糖 10 克。
制法：把當歸去雜洗淨， 放入鍋中加水適量， 旺火燒開， 加入紅茶文火煮 30 分針， 過濾取汁， 加入冰糖溶化即可。
功效：補血養血， 溫暖腸胃。 適用於痛經、月經不調、經閉、體虛怕冷、腸燥便秘等。 代茶頻飲。
