雞蛋裡有人們所必須的蛋白質， 膽固醇， 是人體代謝所必須的物質， 而膽固醇多了， 少了都不好， 有學者研究過， 最好把每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下， 那麼應該怎麼吃雞蛋呢？
1.一般情況下， 健康成年人每天吃1-2個雞蛋
2.老年人每天吃一個比較好。
3.腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適。
4.孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋， 不宜再多。
5.煮蛋是最佳的吃法， 但不宜煮得過熟。 一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3， 通過控制肉和乳製品的攝入量， 如吃不加乳酪的蔬菜和大量水果，
情分析：您好，金針菇可以跟雞蛋一起吃的，一般是不會有影響的，不必擔心! 指導意見：這種情況是可以的，沒有什麼影響，不用過於擔心! [詳細答案]
因為新鮮雞蛋的蛋白是濃稠狀的，隨著存放的時間及外界溫度的變化，蛋白會在蛋白酶的作用下，黏液素會逐漸脫水，從而使得蛋白質變稀失去固定蛋黃位置的作用。又因為蛋黃的比重小於蛋白，所以通常存放雞蛋的時候都... [詳細答案]
可以在給寶寶吃一下，如果寶寶還吃就是沒有吃飽，寶寶餓了就吃，注意少食多餐、 [詳細答案]
那就是很好的，建議你，要多喝湯水，有孩子吃奶也是要注意飲食的。 [詳細答案]
你好，每個孩子的飲食不同的，平時的時候孩子比較小，最好讓孩子養成少吃多餐的習慣比較好，平時的時候多給寶寶喝點水，只要孩子身體沒有什麼不適一般都沒事的 [詳細答案]
