專家是如何看待安眠藥的呢

現在社會上很多的人因為精神壓力的問題導致失眠， 偶爾失眠可以適當的調整好， 但長期失眠很多人都選擇失眠的藥物來控制， 那麼這些藥物對人體本身是否有害， 長期使用合適嗎， 下面我們就請專家來為我們詳細的做一個分析吧：

安眠藥的誤區：

人們對安眠藥的認識存在兩種誤區。 一種是對安眠藥過分迷信和依賴， 一失眠就吃安眠藥;另一種是對安眠藥的副作用和成癮性估計過高， 寧願默默忍受失眠的痛苦也不願吃藥。

正確服用安眠藥：

安眠藥， 顧名思義， 有著鎮靜安眠的作用。 種類很多，

有的起效快， 適用於入睡困難或偶發性、暫時性的失眠病人。 如速眠安、思諾思;有的起效要略慢一些， 適用於睡眠淺而多夢的病人， 如舒樂安定、阿普唑侖;有的起效要更慢一些， 適用於睡眠淺而早醒者， 如安定、氟安定;有的藥效維持時間短， 有的藥效維持時間要長一些。 當然， 安眠藥在改善睡眠， 提高生活品質的同時， 也存在著一定的副作用， 但是發生嚴重副作用的機率很低， 而且通常是用藥不當導致的後果。

因此， 用不著談“安眠藥”色變， 但也和其他藥物一樣， 有一個對症下藥和科學服用的問題。 有些失眠的病人對安眠藥抱著過分恐懼的心理， 擔心一服安眠藥就會上癮， 因此服服停停， 結果導致失眠長期不愈。 其實，

在醫生的指導下系統服藥， 發生成癮的只是極少數， 而且並不嚴重。 在服用的過程中， 醫生也會給予針對性的指導和處理， 因此， 這種恐懼心理完全是不必要的。

安眠藥的副作用：

另一些一失眠就吃安眠藥的病人， 也是不妥的。 因為這會加大藥物副作用的發生率和增加副作用的嚴重程度， 如腹瀉、頭痛、記憶減退、頭昏、便秘、皮疹、白細胞減少、胃腸道反應、肝腎功能損害、共濟失調、致畸， 甚至導致成癮。 因此， 不能沒有醫生指導而擅自服用安眠藥， 或服用哪種安眠藥感覺好， 就一直長期服用。

上面介紹的內容是關於安眠藥的正確認識， 您對此有一定瞭解之後， 建議您也可以按照醫生的說法， 最好不要長期的使用安眠藥物， 對您的身體不利，

此外您可以晚上做一些運動， 來調節失眠， 適當也可以喝點紅酒， 對安眠有好處。