吃棗子確實對人身體好， 但即使是再好的食物也不是人人都適合的， 棗子也不例外。 以下三種女性千萬不能多吃棗子。
1易腹脹的女性不能吃
容易腹脹女性， 在經期吃紅棗會造成生濕積滯。 因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦， 胃腸運化功能障礙， 導致腹脹。
2濕氣重的女性不能吃
月經期常出現眼腫、腳腫的女性， 在中醫上講是體內濕氣重的表現。 這類女性不僅經期， 在平時也不太適合常吃紅棗， 因為紅棗含糖較多， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 會加重浮腫的情況。
3燥熱體質的女性不能吃
體質燥熱的女性血液迴圈較快， 紅棗又有補血的功效， 所以在月經期間， 吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大， 進而傷害到身體的健康。
經期吃棗三大好處1健脾益胃
脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生薑， 半夏同要節約用水， 儘量和女友一起洗澡。 用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。
2補氣養血
紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來， 增強免疫力。
3養血安神
女性躁鬱症， 哭泣不安，
腹脹之人除了不能多食用棗子， 其實還是許多種食物都是不適合多食， 比如下面這些：
1番薯
又稱山芋、紅薯， 雖有補中益氣的作用， 但食之過多會引起腹脹或加重腹脹。
正如《綱目拾遺》中指出：“中滿者不宜多食， 能壅氣。 ”古人這一經驗得到今人認同， 據研究， 番薯中含有氣化酶， 所以， 吃多了會引起腹脹， 故患有腹脹者應當忌之。
2糯米
能補中益氣， 若製作成糯米糕則難以消化， 凡腹脹之人應當忌之。 明。 李時珍在《本草綱目》中早就指出：“若作糕餅， 性難運化， 病人莫食。 ”脘腹作脹的病人尤忌。
3蠶豆
性平， 味甘， 雖有補中益氣， 健脾快胃的作用， 但多食難以消化，
現代研究證實：蠶豆中含有棉子糖和水蘇糖， 腸道中不能產生分解這兩種糖的酶， 這些糖通過腸道到結腸後， 在結腸內受到梭狀芽孢桿菌屬的厭氧細菌使之發酵而導致腹脹多屁。
4菱角
生食能消暑解熱， 除煩止渴， 熟食則能益氣健脾， 但腹脹之人皆當忌食。 唐代食醫孟詵早就告誡：“菱實多食令人腹脹滿。 ”《本草衍義》認為這是由於“食生菱多則難化， 是亦性冷。 ”
5栗子
能健脾養胃， 但多食則難以消化， 尤其是腹脹之人， 當暫緩食之。
孟詵曾說：“栗子蒸炒食之令氣擁。 ”《本草衍義》也認為“生者難化， 熟者滯氣隔食”。 王孟英告誡“痞滿忌之”， 凡腹脹之人，
6黃豆
凡腹脹之人， 皆當忌食炒黃豆或煮黃豆。 《本草綱目》中說：“多食壅氣”。
《本草求真》亦雲：“若使多服不節， 則必見有生痰壅氣動嗽之弊。 ”據研究， 這是由於黃豆中含有棉子糖、鼠李糖等物質。 即使是熟的豆製品也當忌食少食， 否則不易消化， 更加脘腹脹滿。
7芋頭
腹脹之人， 暫不宜食。 這是因為多食容易在腸內產生氣體， 加劇腹脹。
正如《本草衍義》所說：“多食滯氣困脾。 ”清。 王孟英也告誡：“消渴宜餐， 脹滿勿食。 ”
8蓮子
性平， 味甘澀， 蓮子生吃宜選擇鮮嫩者。 《隨息居飲食譜》說：“鮮者甘平， 幹者甘溫。 ”
但多食傷脾胃， 如《本草拾遺》中指出：“生則脹人腹。 ”凡中滿痞脹者忌食之， 正如清。 王孟英所言：“氣鬱痞脹， 食不運化皆忌之。
生吃時， 棗皮容易滯留在腸道中而不易排出， 因此吃棗時應吐棗皮。 棗皮中含有豐富的營養成分， 燉湯時應連皮一起烹調。 過多食用人棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇， 人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應， 重者可危及牛命， 所以要引起注意。
女性天生愛美， 不僅僅是臉蛋要美美的， 全身上下都要美美的。
其實， 要想獲得好的皮膚並不一定非要到美容院， 一些從古代流傳至今的美容秘方和方法才是最天然， 最有效， 最健康的美容之道。
1國色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉， 身體又有奇香縷縷不散。 用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末， 每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。
2肌膚細膩法
每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩淨，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
3返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，豔若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
4消除汗斑術
用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。
5卷髮伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，卷髮自然變直。
6白髮變黑法
煎桐木水經常洗頭，白髮自然會轉黑，簡便可行。
7拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛髮自然脫落，沒有痛感。
8白髮染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變成黑髮。
9雞蛋美容法
將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚乾澀無光澤，有細小皺紋者。
10去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天後斑就除去。
11除臉上黑痣法
用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻，每天塗1次，7天后黑痣消失。
12治少年白髮方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑髮。
13西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。
14黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。
15黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每週1至2次。長期使用可使黃牙變白。
16落牙複生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎後與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便複生，黑牙也會變得潔白無比。
每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。2肌膚細膩法
每天洗臉後，用雞蛋清塗面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩淨，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。
3返老還童法
用黃柏皮、木瓜根，研末後加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，豔若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有副作用。
4消除汗斑術
用硼砂5兩，老薑兩片研成末，水調勻，連擦患處，數天便可見效。
5卷髮伸直法
用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎後洗頭，堅持一個段時間，卷髮自然變直。
6白髮變黑法
煎桐木水經常洗頭，白髮自然會轉黑，簡便可行。
7拔毛不痛法
將糖放在陶器中，再將炭灰混合研成細末塗到需要拔毛的部位，毛髮自然脫落，沒有痛感。
8白髮染黑法
少年白頭，最不雅觀。用反桐木帶皮燒成灰，再將胡桃燒成灰，加入菰米一起研成碎末，用黃蠟溶化，攪拌成膏狀，每天傍晚塗擦到頭上，白髮自然會變成黑髮。
9雞蛋美容法
將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於皮膚中性、油性;蛋黃適用于皮膚乾澀無光澤，有細小皺紋者。
10去除面部黑斑法
用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天後斑就除去。
11除臉上黑痣法
用鮮石灰、純鹼各10克加少許酒精調勻，每天塗1次，7天后黑痣消失。
12治少年白髮方
何首烏150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，萬年表2片，白果30個，桔梗15克，共研細末，每日早飯後服10克，連服一個月，可長出黑髮。
13西施沐浴秘術
用豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、幹荷葉各2兩，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5兩裝入疏布袋中，會同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗1次，經過1個月以後，肌膚就會變得芳香潤澤，妍麗多嬌。這不但對閨中人有益，而且還可以治療惡疾。
14黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分，石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉末，早晚用來擦牙，半月之後，各種病牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無比。經常使用以上藥方，到90歲，牙齒還可以保持完好無損。
15黃牙變白秘方
用等分的食鹽和蘇打，加水少許混合成牙膏狀，用此膏刷牙，每週1至2次。長期使用可使黃牙變白。
16落牙複生法
先抓來未開眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青鹽、細辛、當歸各5錢，搗碎後與嫩老鼠包在一個紙包中，放入火炭中燒成灰，磨碎，再用來擦牙，落牙便複生，黑牙也會變得潔白無比。
