產後吃什麼容易催奶的方法

我朋友前幾天剛生完寶寶， 產後吃什麼容易催奶啊， 我去看我朋友的時候， 孩子正在哭鬧， 一問才知道原來我朋友的奶水有些少， 也可能是剛生完孩子的事情， 奶水還沒有全下來， 反正就是孩子吃不飽， 孩子餓的一直在哭， 我朋友自己也心疼， 看著孩子這樣她也沒有方法， 我就建議她到網上查查有什麼好的方法， 還真在網上找到了方法， 我現在就讓我朋友說給大家聽。

你可以試試豬蹄花生湯有催奶的功效的。 選擇， 豬蹄.....1 對。 花生米....60 克 蔥段.....5 克 精鹽.....5 克 薑片.....5 克 料酒.....15 克〔烹製方法〕 將豬蹄洗淨， 與花生米同入砂鍋中，

加水適量， 放入蔥、薑、精鹽， 料酒， 先用武火煮沸後， 再用文火煨燉至蹄肉爛熟(小火2個小時^^)， 即可上桌。 〔工藝關鍵〕加水宜寬， 燉至豬蹄軟爛， 花生粉糯， 顏色汁濃為度。

你可以試試豬蹄花生湯有催奶的功效的。 選擇， 豬蹄.....1 對。 花生米....60 克 蔥段.....5 克 精鹽.....5 克 薑片.....5 克 料酒.....15 克〔烹製方法〕 將豬蹄洗淨， 與花生米同入砂鍋中， 加水適量， 放入蔥、薑、精鹽， 料酒， 先用武火煮沸後， 再用文火煨燉至蹄肉爛熟(小火2個小時^^)， 即可上桌。 〔工藝關鍵〕加水宜寬， 燉至豬蹄軟爛， 花生粉糯， 顏色汁濃為度。

另外注意， 有些東西有回奶的作用一定要注意， 比如說韭菜、綠豆、母雞。 有時候雖然吃著下奶的東西但是沒有注意吃了這些東西奶水還是下得慢或者不穩定!母乳不夠就要勤喂!堅持兩三天每隔兩個小時就把寶寶抱過來讓他吸，

每次都要兩邊都吸一下， 吸的時間長一點(至少10分鐘。

媽媽吃得好寶寶營養才能跟得上， 記得吃得最多的就是麻油雞、豬心、豬腰。 海鮮類的就數紅膏蟹和黃翅魚居多， 海鮮類的食物魚湯呀， 豬蹄呀都是下奶的。 可以喝些排骨湯， 感覺特別好， 比較清淡而且還能增加增加奶水的數量

把老母薑、紅糖、桂圓用水熬煮， 類似于中將湯的功效， 對於母體恢復有很好的效果。

蔬菜和水果也要適量地吃， 寶寶比較不易上火。 生冷的東西都要禁食哦~~~~~

要注意室內空氣流通， 給寶寶一個健康的生長環境!

以上的內容都是我朋友說的關於產後吃什麼容易催奶的方法，

如果家中也有產婦就可以按照上面的方法試試， 還有就是給產婦做的食物中不要放太多的鹽， 最好是不放、產婦吃的食物都會變成奶水， 都進入孩子的口中， 吃太鹹了， 對孩子的身體不好， 產婦要時刻保持心情愉悅。