核心提示: 食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境， 人體內最大的微生態環境是腸道， 其中生活著100餘種、數以十萬億計的細菌， 包括有益菌、有害菌和中立菌三大類， 雙歧桿菌是最主要的有益菌， 具有抗氧化和清除自由基的作用。
小兒由於飲食的問題， 是很容易惹上便秘的， 但根據臨床資料顯示， 很多小兒在患上了便秘以後， 都不會主動告訴家長， 如果家長自己不關注小兒的身體狀況， 那麼便秘是很難發現的， 而當家長發現孩子有這個疾病的時候， 就要採取相應的應對措施。
小兒如果有了便秘要怎麼辦
（一）食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環境
人體內最大的微生態環境是腸道， 其中生活著100餘種、數以十萬億計的細菌， 包括有益菌、有害菌和中立菌三大類， 雙歧桿菌是最主要的有益菌， 具有抗氧化和清除自由基的作用。 它是腸道的守護神， 與腸粘膜細胞結合形成微生物屏障， 抑制有害菌生長， 抵禦外來病原菌入侵， 增強人體免疫力。
小孩便秘後會造成益生菌缺水而無法繁殖。 食用80水蘇糖後， 水蘇糖不但能為益生菌提供食物， 還能保持腸道水分， 促進腸道蠕動。 常服航太食品國家專利80水蘇糖， 可改善腸道菌群環境， 提高免疫力。
（二）養成良好的飲食習慣和生活習慣
1、鼓勵多吃新鮮蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五穀雜糧製成的食品如普通麵粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。
2、忌食霜淇淋、乳酪、精米、香蕉、胡蘿蔔等不要進食過量， 因這些食物可以加重出現的小孩便秘。
3、注意每天給小孩補充足量的水。
4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。 形成有規律的人體生物鐘。 這樣有利於孩小孩胃液正常作用， 有助於食物的消化。
總之， 家長們一定要重視的， 掌握好具體的方法， 及時治療小兒便秘， 讓孩子建康成長。
最後， 專家指出， 患上了便秘的小兒， 是很容易出現心理問題的， 因為小孩子的思考面比較狹窄， 在患上了便秘以後， 他們會覺得自己和其它人不一樣， 從而形成一種自卑的心理， 久而久之， 就會造成心理問題的出現，
