大部分人平時刷牙的時間都很短， 基本上刷牙時間不會超過1分鐘， 很多人都出現過刷牙出血的情況， 有些人是偶爾， 但有些人經常發生。 不過都不太在意， 覺得沒什麼大不了。 其實牙齦出血有很多潛在問題。
首先要考慮是否是血小板低下或凝血功能異常。 去醫院牙科， 查個血常規和凝血四項， 看血小板和凝血功能是否正常。
如果沒有血液系統的疾病， 刷牙出血可能是2種原因：
1、嚴重缺乏維生素C， 會導致牙齦易出血。 建議平時多吃蔬菜和水果， 補充維生素c， 病情會慢慢好轉的。
2、牙齦炎和牙周炎。 需要找可靠的牙醫，
如果是牙周炎的話， 建議(1)每天3餐後立即用軟毛牙刷刷牙， 做到兩個“3”， 即每日3次， 每次刷3分鐘並要求豎刷， 或飯後用?溫淡鹽開水漱口。 (2)藥物殺死牙周病菌。 牙齦局部可用3%雙氧水或0.1%高錳酸鉀溶液沖洗
如果是牙齦炎的話， 發炎由是牙垢， 牙石刺激所致。 牙垢， 牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起。 刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法。 慢性牙齦炎是沒有正確， 經常地刷牙漱口的結果。 預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙， 飯後漱口。
