核心提示: 對於喝奶粉或者牛奶的孩子， 要適時地添加潤腸輔食， 如蔬菜汁、新鮮水果汁、番茄汁等。 一般寶寶4個月以上的話， 就可以吃些菜泥或果泥了。 另外， 每天要保證寶寶有一定的飲水量， 不能因為牛奶中含水份， 就不給寶寶喝白開水。
據專家介紹， 在生活當中， 兒童出現便秘也是非常常見的， 由於孩子平時飲食沒有規律， 生活作息也不准， 很容易導致便秘的出現。 那麼平時如何預防兒童出現便秘呢?是很多人比較關注的， 下面我們一起來看下兒童如何預防便秘的出現。
兒童便秘的預防辦法：
1、改善飲食
對於喝奶粉或者牛奶的孩子， 要適時地添加潤腸輔食， 如蔬菜汁、新鮮水果汁、番茄汁等。 一般寶寶4個月以上的話， 就可以吃些菜泥或果泥了。 另外， 每天要保證寶寶有一定的飲水量， 不能因為牛奶中含水份， 就不給寶寶喝白開水。
2、訓練孩子排便習慣
家長們要教會孩子如何排便， 如何用力， 形成習慣後， 一抱寶寶到廁所擺出姿勢， 他就知道要排便了， 就會開始用力的。 另外， 當寶寶玩耍時， 如果突然不動， 臉上漲紅， 也是要排便的信號， 家長們要及時處理。
3、借用輔助物
孩子如果出現排便困難時， 可以用些麻油擦在寶寶的屁股上， 幫助排便
4、不濫用導瀉藥
如經常服用導瀉藥， 會使腸壁活動依賴於藥物， 導致腸道功能失調，
5、適當服用通便食品
對於長期便秘的孩子可以在醫生指導下服用一些調整腸道功能的保健食品， 如腹安乳酸菌片等。 另外， 每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩， 也是很有效果的。
上面五點是為廣大朋友們介紹如何預防兒童便秘， 想必大家對於預防兒童便秘的方式有了一些瞭解。 專家表示， 由於兒童消化功能不是特別的完善， 生活當中一旦出現飲食不當， 或者是腹脹、便秘等情況， 一定要多注意進行護理， 有效的護理可以改善便秘的情況。
