多數懷孕的媽媽都有妊娠中線， 這個與媽媽的個人年齡、體質、膚色有很大關係。 體質影響著皮膚的變化， 皮膚白的較白的孕麻麻， 中線顏色較淺、不明顯。 膚色相對較黑的孕媽咪， 黑色素容易沉澱， 並不是每個人懷孕都可以很清楚看到妊娠中線的。 年齡較大的孕媽咪需要注意， 新陳代謝較慢， 這也是影響之一。 孕媽媽想要維持漂亮的肚皮， 就要盡力去改善、保養黑色沉澱問題。
1、飲食
少吃感光類食物， 如香菜、芹菜等。 多吃富含維生素C的水果， 如芭樂、柑橘、柳丁、檸檬等。 除了吃這些東西以外。 建議孕媽媽外吃時候，
2、體重控制
孕媽媽體重增加特別快， 肚皮也會隨之撐大。 孕媽媽要注意在符合各階段體重標準下增重， 千萬不要讓肚皮瞬間增大， 這樣能減緩皮膚的張力， 還可以降低色素沉澱的現象。
3、肌膚保濕
保濕是很重要的功課， 千萬不要讓皮膚乾燥， 否則皮膚容易過敏發言， 也會加深皮膚顏色。 建議麻麻可塗抹維生素C、維生素E類的妊娠紋霜、乳液。 不僅可以美白， 還可以預防妊娠紋的產生。 當然， 搭配按摩更好哦。
4、增強皮膚彈性
增強皮膚彈性有兩種有效的方法：一種是多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、動物蹄筋、豬皮、與皮凍；另外一種是適當做一些瑜伽動作， 對妊娠紋有一定預防效果， 還可以消耗多餘脂肪哦。
5、產後未淡化妙招
若在產後一年後仍未淡化， 麻麻們有又很在意妊娠中線存在的話， 可以使用一些產品或者使用儀器、特殊手術進行。 相信麻麻們可以重新展現完美肚皮。
每個孕媽媽妊娠中線產生時間不盡相同， 會與孕媽媽的個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙都有一定影響。 通常在孕媽媽肚皮隆起的時候， 中線就會逐漸出現出現。 有些媽媽懷孕期間比較明顯， 這些都是由荷爾蒙分泌量較大引起的。 妊娠紋一般都是到產六個月完全消失， 有的一年都沒消失；消失的時間因人而異。
