空腹喝茶有哪些隱患？

有些人喜歡早上空腹喝茶。 他們認為早上起來迷迷糊糊， 喝杯茶正好提神。 中醫指出， 空腹喝茶並不是什麼好習慣， 而且易招惹疾病上身， 正所謂“飲了空腹茶， 疾病身上爬”。

喝茶除了要因人而異， 還應講究時間， 比如晚上喝茶會讓人睡不好， 應該儘量避免;空腹喝茶更不好， 不但不會促進健康， 還會適得其反。 因為茶葉中含有咖啡鹼成分， 空腹喝茶， 茶水直入腹， 可能令腸道吸收過多的咖啡鹼， 產生一時性腎上腺皮質功能亢進症狀， 出現心慌、尿頻等不良反應。 時間久了， 還會影響人體對維生素B1的吸收。

因此， 人們莫要清晨喝空腹茶。 如今正值夏季， 夏季適合喝綠茶， 可以提神清熱。 一般的綠茶沖泡以3次為宜。 一杯茶不能從早泡到晚， 因為茶葉經過多次沖泡， 一些難溶的有害物質會逐漸浸出， 對人體有害。 理想的泡飲方法是， 每天上午一杯茶， 下午一杯茶， 既新鮮又有茶香味。