從本質上說， 便秘的護理方式就是指排除病因， 比如若是飲食異常所引起的便秘， 那麼患者就應該保持正常的飲食， 而如果便秘是由疾病所引起， 那麼這些保健方式不會起到決定性作用， 只能起到輔助治療的作用， 下面就便秘的護理方式進行具體介紹：
必要的飲食調整是治療習慣性便秘的關鍵 介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關係， 並根據病情制定合理的飲食， 使患者及家屬配合。 增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入， 有助於防止便秘的發生。 脂肪食物可使大便柔滑，
飲食上避免過度煎炒， 酒類及醫|學教育網搜集整理辛辣刺激， 寒涼生冷之物。 應多進蔬菜、水果， 並多飲水， 尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水。 患者飲水宜大口多量。 晨起空腹飲溫開水300～400ml， 分2～3次飲盡。 每天飲水2000～3000ml。
保持情緒舒暢和居室環境舒適 老年便秘患者應做好安慰解釋工作， 使其情緒舒暢， 避免七情刺激， 並使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。 老年患痔， 可常服黑芝麻、蜂蜜等物， 以保持大便通暢。
中醫便秘腸清貼 通過磁石在肚臍的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用， 可以激發經氣， 通經脈， 促進氣血運行， 提高腸蠕動力度， 清理腸道， 消除排便不暢、便秘腹脹等不良現象，
平時應多活動， 避免久坐久臥， 增強腹肌力量， 促進氣血流通 早晚飯後有品質的行走30～60min， 保持站位順時針按摩腹部10～20次， 然後左右轉動腰骶部， 上床睡覺前進行下蹲10次訓練， 可有效地緩解便秘。
對於臥床或無自理能力的患者應協助或指導患者按摩腹部， 患者取仰臥位或半臥位， 自然放鬆， 操作者或患者自己用手的大小魚際在患者臍周沿順時針方向按摩， 每次10～15min， 每天早晚各1次， 也可於餐前20min或餐後2h進行， 以促進蠕動， 但此法慎用於腹部術後2周內腸梗阻、腸內腫瘤、急腹症、急性心衰患者。
運動可促進血液迴圈。 儘量不久坐久站， 別讓血流滯於肛門。 靜坐一段時間後要起來走動走動， 促進血液迴圈
養成定時排便的習慣 即使無便意， 也要按時如廁。 排便時注意力集中， 不聽音樂或看報紙。 便後泡溫水30分鐘， 一方面清潔， 一方面促進血液迴圈。
便秘並不是一種疾病， 其是一種比較複雜的症狀， 一般情況下， 患者只需要做到排除病因， 那麼即可恢復， 但建議是， 在引發便秘時， 患者根據全身症狀進行綜合判斷， 以確定是否是由疾病所引起， 比如患者應該檢查是否有便血等。
