孕婦節後上火吃什麼好呢？在春節期間， 准媽媽是很容易出現上火症狀的， 所以節後調整身體狀況時不能少的就是去火了。 在這裡， 小編就要來告訴准媽媽們在節後去火要吃些什麼食物， 快來一起看看吧。
孕婦節後吃什麼好
多喝水魚肉及精細食品吃得多， 粗纖維攝入少， 容易使大便乾燥。 不妨食用些添加了幫助腸胃蠕動營養元素的孕婦奶粉。 此外， 許多人假期長時間上網或打麻將， 久坐後活動減少， 肛門處的靜脈回流受到阻礙， 引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。 對這樣的“火”要多喝水，
多吃粗糧過食肥膩辛辣煎炒等食品， 致使脾胃受損， 內蘊化熱， 嚴重者口角會出現糜爛。 對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等， 增加進食品種， 避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物， 減少對口腔和腸胃的刺激。
多吃清淡食物節日裡聚會娛樂， 睡眠不足， 導致虛火上升， 而且瓜子、花生、巧克力等熱性零食也會使體內熱量堆積太多。 這樣的“火”大多源自內熱， 所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。
多吃清涼解毒食物節後一些孕婦都出現了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀， 這是胃火上升的表現。 對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物， 別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
除此之外， 還有哪些果蔬可以在節後幫准媽媽去火呢？
孕婦節後上火吃什麼果蔬
黃瓜：每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。
番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。
苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”， 都能達到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。
火龍果：含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素， 孕婦上火多吃有好處。
草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。
孕婦節後上火可以試試以上食物來去火哦。
